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如何預(yù)防女人痛經(jīng)

健康管理師 2024-03-08 17:26:50

一直以來

，痛經(jīng)輕則讓人無精打彩，重則讓人躺在床上或地上打滾時有發(fā)生
。為什么會痛經(jīng)呢?導致女人痛經(jīng)的原因究竟是什么呢?今天
，小編就為大家揭秘
，導致女人痛經(jīng)的7大禍首。

痛經(jīng)跟這7個病因有關(guān)：

1

、子宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻
，引起痛經(jīng)
。

2

、子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常
，造成子宮缺血
、缺氧而引起痛經(jīng)。

3

、子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈
，可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)
。

4

、精神
、神經(jīng)因素部分婦女對疼痛過分敏感
。

5

、遺傳因素女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。

6

、內(nèi)分泌因素月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)
。

7

、子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素(pG)含量升高
，前列腺素E2(pGE2)有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)
。經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。

如何預(yù)防女人痛經(jīng)

不要忽視腹痛

。當女性出現(xiàn)腹痛時
，如果不是月經(jīng)期還出現(xiàn)小腹疼痛的現(xiàn)象，這很可能是婦科炎癥導致的
。由于很多女性不去重視
，而給婦科疾病的惡化創(chuàng)造了機會
。

不要過分清潔

。有些女性很愛干凈
，于是亂使用一些清潔液沖洗陰道，其實這是不正確的做法
。女性本身的生殖系統(tǒng)就具有自我保護能力，并且能夠很好的控制病菌
，如果長時間清洗
，就會破壞陰道內(nèi)環(huán)境的平衡，從而導致婦科疾病的發(fā)生
。

飲食要正常?div id="4qifd00" class="flower right">

，F(xiàn)實生活中
，很多女性為了擁有苗條的身材通常選擇節(jié)食的方法
，這導致身體內(nèi)分泌失調(diào)
，從而出現(xiàn)月經(jīng)不正常
，經(jīng)量比較的少
、閉經(jīng)的現(xiàn)象
，有些患者過度的節(jié)食會導致高血壓
、糖尿病等慢性疾病的出現(xiàn)
，所以保持正常的生活飲食能預(yù)防婦科疾病的發(fā)生
。

注意房事

。女性在性生活方面要多加的注意
，這是由于很多婦科疾病的發(fā)生和性生活有很重要的關(guān)系
，專家表示
，女性應(yīng)該多了解性生活
，增強自我保護意識，保持性生活有規(guī)律
。

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