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女性月經(jīng)期間腰疼怎么辦

佚名 2024-03-08 17:49:34

婦女由于有月經(jīng)、孕育

、分娩、哺乳等生理特點(diǎn)
,同時(shí)又有月經(jīng)病、帶下病
、妊娠病
、婦科雜病及節(jié)育等病理特點(diǎn)
,所以腰痛是常見(jiàn)的病癥
。一般的婦女腰痛常見(jiàn)原因有以下幾種:子宮位置異常,盆腔炎
、盆腔腫瘤、盆腔血癥
、放環(huán)等刺激
,壓迫神經(jīng)也引起腰痛

經(jīng)期為什么會(huì)腰痛

一般女性月經(jīng)期間都會(huì)出現(xiàn)腰部脹痛的癥狀

,不少女性朋友由于對(duì)勝利缺乏了解
,為了緩解不適
,很多時(shí)候就會(huì)捶捶腰
。實(shí)際上,這種方法只會(huì)起到相反的作用
。專家指出:女性子宮在盆腔中所處的位置才是最主要的原因。

一般來(lái)說(shuō)

,女性子宮的位置可分為前位
、中位和后位。而后位子宮宮體向后傾倒
、屈曲,就好比一個(gè)向后傾斜的茶壺
。作為排出經(jīng)血的出口---宮頸好比壺嘴
。后衛(wèi)子宮的女性
,由于宮腔內(nèi)的經(jīng)血就很難從“壺底”順利排出
,因此
,只能加強(qiáng)子宮收縮
,壓縮宮腔才能將經(jīng)血逼出
,也正是由于子宮痙攣性收縮
,才會(huì)導(dǎo)致腰酸
、腰痛的發(fā)生

若女性在經(jīng)期腰部脹痛難忍,最好至醫(yī)院檢查一下

。當(dāng)子宮處于后位
,經(jīng)期出現(xiàn)腰腹疼痛時(shí)
,最好俯臥在床上
,這樣會(huì)利于經(jīng)血由高處順利流出
,能有效避免痛經(jīng)的發(fā)生

女性月經(jīng)期間腰疼怎么辦

1

、千萬(wàn)不要用手去捶
,用手在腰上,從上至下揉揉即可
,切勿用力過(guò)猛,輕揉就可以了
。這個(gè)特殊時(shí)期,女生本來(lái)就身體弱
,用力捶容易導(dǎo)致女生受不了
,更容易導(dǎo)致經(jīng)血紊亂

2

、之所以腰背酸痛
,與經(jīng)血排出不暢有關(guān)系
,可以用熱水袋熱敷小腹
,在一定程度上能防止小腹受涼
,促進(jìn)血液流通
,減少腰腹痛的機(jī)率

3

、不要邋邋遢遢的趴在椅子上了
,既然腰背痛,就那個(gè)小靠枕
,坐直點(diǎn)
,抬頭挺胸
,這樣堅(jiān)挺的姿勢(shì)能減少腰腹的疼痛感

4、熱敷關(guān)元穴

。將右手除大拇指外的其余四指并攏,然后以中指的中間關(guān)節(jié)為準(zhǔn)
,這個(gè)橫向的寬度就是3寸。以它為準(zhǔn)
,找到肚臍下四指處的關(guān)元穴。在熱水中滴入幾滴薰衣草精油
,然后打濕毛巾
,稍微擰干后用熱毛巾熱敷關(guān)元穴
,待毛巾溫度降低后再重新打濕
、擰干
、熱敷
,這樣反復(fù)熱敷10分鐘

5、按壓合谷穴

。并攏食指和大拇指,就能看到一塊凸起的肌肉
,這塊凸起肌肉的最高點(diǎn)處就是合谷穴
。每天一有時(shí)間就用一只手的大拇指按壓另一只手的合谷穴
。每次按壓時(shí)都稍用力
,然后保持5秒鐘
,再松開(kāi)
、再重復(fù),這樣反復(fù)按壓3分鐘

6

、命門穴和你腹部的神闕穴(也就是肚臍眼)是前后相對(duì)的
。只要以你的肚臍為標(biāo)準(zhǔn)圍繞腰部做一個(gè)圓圈
,與你的背后正中線的交點(diǎn)就是命門穴?div id="d48novz" class="flower left">
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,稍微擰干后用熱毛巾熱敷命門穴。

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