女性痛經(jīng)試試中醫(yī)食療方

對(duì)于大部分女性來(lái)說(shuō)，都經(jīng)歷過(guò)痛經(jīng)，痛經(jīng)雖不是什么大問(wèn)題，但是痛起來(lái)真是難受，有的人甚至還會(huì)出現(xiàn)的昏厥。那么如何趕走痛經(jīng)？女性除了要注意一些日常事項(xiàng)外，還可以用中醫(yī)食療方進(jìn)行調(diào)理。

氣血不足型

①黃芪桂圓雞：黃芪、桂圓各60克，元胡20克，母雞1只，加水同煮，肉熟后放調(diào)料，食肉喝湯。

②銀耳湯：銀耳30克，大棗20枚，瘦豬肉適量。加水煮湯，放調(diào)料后食用。

③雞肉燉黃芪阿膠：雞肉250克，黃芪30克，阿膠15克，蔥、姜、鹽各適量，共做湯食用。

④歸芪羊肉湯：羊肉500克，當(dāng)歸60克，黃芪30克，調(diào)味品適量。共作湯食用。

⑤香菇鴿肉湯：香菇30克，鴿子1只，共煮熟后放調(diào)味品食用。

氣滯血瘀型

①益母草煮雞蛋：益母草60克，元胡20克，雞蛋2枚。用水同煮，蛋熟后去皮再煮，去藥渣后吃蛋喝湯。月經(jīng)前3～5天開(kāi)始用，連用7天。

②蘿卜陳皮粥：白蘿卜200克，陳皮20克，面粉及調(diào)味品適量。作粥食用。

③益母草粥：益母草（鮮品）100克，粳米50克，紅糖適量。煮粥食用。

④酒糟蛋：雞蛋6枚，酒糟50克，香附、桃仁、川芎各12克。雞蛋煮熟后去殼同藥一起煮約1小時(shí)。月經(jīng)前3天開(kāi)始用，早晚各吃雞蛋1枚，并飲小量湯。

⑤桃仁餅：桃仁50克、雞內(nèi)金、陳皮、元胡各20克。共為細(xì)末，同適量面粉烙餅食用。

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