到了孕中后期
，大部分準媽媽都會出現缺鈣的情況。相比一般人群，準媽媽缺鈣的概率更大，這是為什么呢？孕婦缺鈣的原因有哪些？
1、胎寶寶的需要
胎寶寶生長發(fā)育需要大量的鈣。從妊娠3個月起
，正常發(fā)育的胎兒及胎盤需鈣量開始增加，尤其是妊娠期后3個月，足月胎兒骨骼所需的鈣80%是在妊娠最后3個月獲得的2
、鈣的吸收速度很慢人體對鈣的吸收速度較慢，每天能吸收的總量也是有限的
，如果每天母體攝入鈣量1200mg，則僅有25%～50%被吸收，在妊娠過程中，約有30%的鈣由母體供給胎兒。3、準媽媽自身也有變化
妊娠期由于胎寶寶生長發(fā)育的需要
，在激素的參與下，母體各系統(tǒng)發(fā)生一系列適應性的生理變化。在孕期，準媽媽除了提供給胎兒大量的鈣之外，由于自身的生理發(fā)生適應性變化，導致全身循環(huán)血量也會增加，從而使血液中鈣的濃度相對稀釋降低，使母體表現出低血鈣的各種癥狀。4
、胎盤是個運輸機另外一點也很重要
，無論準媽媽在飲食中攝取的鈣是否充足、自身是否缺鈣，胎盤都會像個負責任的運輸機，仍舊主動向胎兒運輸鈣。所以，即使母親出現了營養(yǎng)不良、胎盤功能不全等情況，胎盤也不會照顧母體的狀況，還是主動地從母體向胎兒轉送鈣，這就會使準媽媽本來鈣不足的現象更加嚴重。而在秋冬季節(jié)4大紅娘元素Hold住鈣質
一
多項研究表明，維生素D可以促進腸道對鈣的吸收
二、維生素K是骨鈣素的形成要素
維生素K可以激活骨骼中一種非常重要的物質——骨鈣素
三、鎂元素有助于鈣平衡
當鈣被吸收進入血液中后
，鎂就不斷地將鈣“搬”進骨骼，直到骨骼不再缺鈣為止，如果血液中還有多余的鈣沒搬完四
骨骼中，22%的成分都是蛋白質
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