剖宮產(chǎn)后如何飲食改善腸內(nèi)積氣

　　新媽媽在手術(shù)中容易使腸腔內(nèi)有積氣，術(shù)后6小時(shí)內(nèi)應(yīng)當(dāng)禁食。醫(yī)生也會(huì)在術(shù)后再三叮囑一定要盡快排氣，6小時(shí)后可以喝蘿卜湯等排氣類的湯，可幫助產(chǎn)婦排氣，預(yù)防腸黏連。不要吃豆?jié){、淀粉類的食物，因?yàn)檫@些食物容易在腸內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生更多的氣體。產(chǎn)后三到五天內(nèi)，要注意補(bǔ)充充足的水分。

　　當(dāng)產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物宜富有營(yíng)養(yǎng)且容易消化，可以選擇蛋湯、稀粥、面條等，少吃油膩大補(bǔ)的食物。

　推薦排氣明星食物

　　花椰菜、山楂、洋蔥、大蒜、白菜、麥片、面包、豆子、啤酒、芥藍(lán)、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄干

推薦食譜

　　山楂炒肉丁

　材料

　　山楂糕250克，肉丁150克，醬油、生抽、料酒、糖、玉米淀粉、色拉油各適量

做法

　　1、豬肉丁加入料酒，鹽和淀粉拌勻備用

　　2、山楂糕切丁備用

　　3、鍋中油熱下入豬肉丁炸至金黃

　　4、加入生抽、白糖，燒至濃厚稠汁即可

功效

　　山楂擅長(zhǎng)順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

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