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      女人睡覺流口水是脾虛
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 20:29:37
        
      

        
      
           
      女人睡覺流口水是脾虛
      人攤上晚上睡覺流口水的困擾
      ，第二天一早總是濕了枕頭
      ，有沒有想過，這竟然是什么表現(xiàn)呢
      ？專家提醒
      ，睡覺流口水可能是脾虛
      。
      睡覺流口水？你可能是脾虛了
      。脾有運(yùn)化營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及水分的作用
      ，脾功能失常，就有可能導(dǎo)致睡覺流口水
      。那脾虛吃什么好
      ，哪些食物有健脾作用？
      什么是脾虛
      中醫(yī)名詞
      ，指脾氣虛弱的病理現(xiàn)象。多由飲食失調(diào)
      、勞逸失度
      ，或久病體虛所引起
      。脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常
      ，并可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙
      ，生濕釀痰或發(fā)生失血等癥。
      脾虛有什么表現(xiàn)
      脾虛則水谷稍微無以傳輸運(yùn)化
      。五臟六腑和四肢百骸就得不到儒養(yǎng)
      ，從而出現(xiàn)面色萎黃、精神疲憊
      、身倦乏力
      、食后困倦、食少乏味
      ；或食后作脹
      ，大便搪瀉；或谷食不化
      、四肢欠溫
      、氣短怯冷，婦女脾虛帶下
      ；舌質(zhì)淡胖
      ，邊有齒印
      ；脈細(xì)弱無力等一系列脾虛表現(xiàn)
      。
      脾虛的人如何選擇食物
      宜食具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食品
      ，如粳米
      、燦米、鍋巴（焦鍋）
      、意米
      、熟藕、粟子
      、山藥
      、扁豆、證豆
      、葡萄
      、紅棗、胡蘿卜
      、馬鈴薯
      、香菇等。
      忌食性質(zhì)寒涼
      、易損傷脾氣的食品
      ，如苦瓜
      、黃瓜、冬瓜
        、茄子
        、空心芹菜、筧萊
        、茭白
        、葛筍、金針菜
        、柿子
        、香蕉、批把
      、梨
      、西瓜、綠豆腐
      、肢麥等
      。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品有鴨肉
      、豬甲魚肉
      、牡頗肉、牛奶
      、芝麻等
      ；利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養(yǎng)山檀
      、蘿卜
      、香菜等。
      脾虛食療參考方
      ①粳米粥
      粳米50克
      ，葡萄于10克
      ，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干
      ，共同燉煮至稀爛即可
      。
      ②番薯
      俗稱甘薯、山芋
      、紅薯
      。性平，味甘
      ，有補(bǔ)脾和血
      、益氣通便的作用?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！峨S息居飲食譜》中說：“煮食補(bǔ)脾胃
        ，益氣力
        ，御風(fēng)寒
        ，益顏色
        。”《綱目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中
        ，暖胃
        ，肥五臟”。脾虛之人
        ，可用番薯當(dāng)主糧
        ，常食之。
      ③大棗
      性溫
        ，味曾
        ，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用
        。早在兩干多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安甲養(yǎng)脾”的記載
        。李時(shí)珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！睂?duì)脾虛便搪、胃弱食少
        、氣血不足之人
        ，最宜經(jīng)常服用大棗
      健脾也可用山藥、白術(shù)
        、意米
        、土豆、白扁豆
        、紅薯等
        ，通常是長(zhǎng)在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥
      、婉肉
      、單煮均可，如果放一點(diǎn)荷葉
      ，效果會(huì)更好
      。
      睡覺流口水
      ？多半是脾虛
      ，中醫(yī)教你2招調(diào)理
      ，健脾補(bǔ)脾，收攝津液
       口水
      ，每個(gè)人都流過
      。小時(shí)候流口水也許是可愛，但長(zhǎng)大了還流口水
      ，就成了不可言說的苦惱了
      。尤其是有些人晚上睡覺流口水，第二天一早總是濕了枕頭
      ，人們通常認(rèn)為這是因?yàn)樗瞬粚?duì)
      。真的是這樣嗎？
         
         《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說的明白："五臟化液
      ，心為汗
      ，肺為涕，肝為淚
      ，脾為涎
      ，腎為唾。"
         意思是說
        ，出汗異?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢詮男呐K上找問題，鼻涕多了要看肺有沒有問題
        ，眼淚不正常了從肝上找根源
        。相應(yīng)的，口水和唾沫異常就是脾和腎的問題了
        。還有" 脾在液為涎 "的記載
        ，"涎"就是我們俗稱的口水，意思是說流涎主要是脾的問題
        。 脾氣虛了
        ，口唇就易松弛，口水也就不自覺地流出來了
      。       
         很多大人也存在睡覺流口水的尷尬
      。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為成年人流口水是脾胃功能失調(diào)的一種表現(xiàn)，表示身體腎虛氣虛
      ，其中偏向陽虛
      。
         所謂"陽"，就是指身體的機(jī)能狀態(tài)
      。陽虛人士
      ，肌肉彈力不足，容易松弛，因此睡著后
      ，會(huì)張開口
      ，形成口水外流。這種情況常見于脾胃運(yùn)動(dòng)功能減弱
      、水濕停留
      、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸
      ，即所謂的"胃不和則臥不安"
      。
          我們常見到有些老年人的唾液好像特別多，總是管不住地從口角漏出
      。這又是什么原因呢？ 
         老年人各項(xiàng)生理功能退化
      ，因條件反射明顯減慢就會(huì)不自覺地出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象
      。
         老年人多屬腎陽虛，當(dāng)以溫補(bǔ)脾腎
      、健脾益氣為主
      ，可以服用常見的補(bǔ)中益氣湯、歸脾丸
      、理中丸等成藥
      。也可在上述湯方的基礎(chǔ)上加入半夏15～20克，半夏味辛性溫
      ，燥濕化痰
      、健脾和胃，對(duì)老年人流口水有較好的療效
      。
         
          既然找到了流口水的病根
      ，那么如何治療呢？ 
         健脾是流口水的有效方法
      ，你要記住一點(diǎn)：只要是長(zhǎng)在地里深處的都可以健脾
      。
          1、飲食調(diào)理 
         藥粥一般用山藥
      、薏苡仁等為基質(zhì)
      ，并可長(zhǎng)期服用。將山藥
      、扁豆
      、薏米、蓮子等熬粥吃
      。
         粳米粥：粳米50克
      ，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干
      ，共同燉煮至稀爛即可
      。
         番薯：俗稱甘薯、山芋
      、紅薯
      ，性平，味甘
      ，有補(bǔ)脾和血
      、益氣通便的作用?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！峨S患居飲食譜》中說： "煮食補(bǔ)脾胃
      ，益氣力
      ，御風(fēng)寒
      ，益顏色。" 《綱目拾遺》中認(rèn)為番薯能"補(bǔ)中
      ，暖胃
      ，肥五臟"。脾虛之人
      ，可用番薯當(dāng)主糧
      ，常食之。
         大棗：性溫
      ，味甘，有補(bǔ)脾胃
      、益氣血的作用
      。早在2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有"大棗安中養(yǎng)脾"的記載。李時(shí)珍稱"棗為脾之果
      ，脾病宜食之。"脾虛便溏
      、胃弱食少
      、氣血不足之人，最宜經(jīng)常食用大棗
      。
         健脾：可用山藥、白術(shù)
      、薏苡仁
      、土豆
      、白扁豆
      、紅薯等
      ，用它們熬粥、燉肉
      、單煮均可。如果放一點(diǎn)荷葉
      ，醒脾效果會(huì)更好
      。
         
          2、固齒健脾法 
         中醫(yī)認(rèn)為： "舌為心之苗
      ，又為脾之外候，心開竅于舌
      ，心氣通于舌
      。"
         此法操作簡(jiǎn)單
      ，健脾強(qiáng)身，十分方便
      。這套固齒健脾法最好在上午9 -11點(diǎn)做
      ，因?yàn)榇藭r(shí)氣血流注脾經(jīng)，能夠達(dá)到最佳鍛煉效果
      。
         伸縮運(yùn)動(dòng)。靜坐且眼睛半閉
      ，稍微張開嘴
      ，盡量伸出舌頭然后縮回
      ，反復(fù)做36次
      ，能利用五臟養(yǎng)顏面。
         "蛇吐芯"運(yùn)動(dòng)
      。把舌體伸出后向左右來回?cái)[動(dòng)36次，動(dòng)作有點(diǎn)像蛇吐芯子
      。
         舌根運(yùn)動(dòng)
      。舌頭順時(shí)針、逆時(shí)針分別攪拌36次
      。此法能固齒、健脾胃。
         吞津運(yùn)動(dòng)
      。隨著上邊幾個(gè)動(dòng)作的進(jìn)行
      ，舌下兩穴會(huì)分泌津液
      ，津液能灌溉五臟
      ，潤(rùn)澤肢體。這時(shí)最好吞咽津液
      ，然后雙手相搓
      ，手掌擦熱后熨面
      。
         最后
      ，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飯后不要立即就寢
      ，晚飯不要吃得過多或食用過多油膩、黏糯等不易消化的食物
        ；養(yǎng)成飯后漱口
        、睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生
        。另外，睡前也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)或過度用腦
        。
          溫馨提示： 
         總之
        ，總是流口水就要當(dāng)回事了，今天把這些中醫(yī)的知識(shí)總結(jié)出來
        ，供大家來對(duì)照自己。如果懷疑自己證屬此類
        ，也不要急著應(yīng)用
        ，一定要在專業(yè)中醫(yī)師的辯證指導(dǎo)下
      ，確認(rèn)無誤之后再進(jìn)行運(yùn)用
      ，切勿擅自服用，以免耽誤病情
      。畢竟，中醫(yī)講究辯證施治
      ，一人一方
      ，才能從根本上解決自己的問題
      。
      睡覺流口水的原因 是時(shí)候該重視身體健康了
      1
      、口腔衛(wèi)生不良導(dǎo)致流口水
      。一些口腔疾病會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)的炎癥，這些炎癥會(huì)促進(jìn)唾液分泌
      。所以如果流口水的話
      ，很可能是口腔衛(wèi)生不良
      ，或者自己得了一些口腔疾病
      。
        
       2
      、睡覺流口水可能是因?yàn)橐恍┯嘘P(guān)于神經(jīng)性的疾病導(dǎo)致的
      。睡覺時(shí)神經(jīng)異常興奮的情況會(huì)使大腦發(fā)出錯(cuò)誤的信號(hào)
      ，導(dǎo)致唾液分泌增加。
        
       3
      、牙齒畸形也是睡覺時(shí)流口水的原因。睡覺時(shí)唇部很難覆蓋牙齒前面
      ，上下唇自然分開
        ，就很容易流口水，如果是因?yàn)檠例X畸形
        ，矯正牙齒后就好了
        。
        
       4
        、睡姿也是導(dǎo)致流口水的重要原因之一。側(cè)身睡得時(shí)候
        ，腮部受到壓迫，嘴唇不能合攏
        ，容易流口水
        。
        
       5、中醫(yī)認(rèn)為流口水的原因是脾氣虛弱
        。脾功能失常，睡覺會(huì)流口水
        ，并且可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙
        。中醫(yī)認(rèn)為“胃不和則臥不安”
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/200603.html.
      
          
      
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