剛懷上小生命的媽媽要注意

剛懷上小生命的媽媽要注意

生活中，有時(shí)候驚喜就是來(lái)得那么突然。在某一天你突然發(fā)現(xiàn)自己的肚子里面竟然有寶寶了。相信這個(gè)時(shí)候你一定會(huì)“震驚”，“欣喜若狂”，“手足無(wú)措”。其實(shí)剛剛懷孕的女性如果情緒或者生活不注意的話，很可能失去寶寶。所以懷孕初期的女性朋友應(yīng)該有所注意，不可馬虎大意。

如何發(fā)現(xiàn)自己懷孕了

生活中，由于女性常常忙于家庭生活以及工作。不少女性朋友已經(jīng)懷孕好幾個(gè)月之后，才后知后覺的知道自己居然懷寶寶。這樣當(dāng)“糊涂”媽媽可以是不行的。女性朋友不應(yīng)該當(dāng)個(gè)馬虎媽媽，應(yīng)該做細(xì)心的“準(zhǔn)媽媽”才好呢？

月經(jīng)不見了

不少女性朋友由于受到外界因素的干擾。常常發(fā)生月經(jīng)推遲的情況。但是如果月經(jīng)期超過(guò)了半個(gè)月，甚至1個(gè)月還沒(méi)有來(lái)潮的話，那么女性朋友應(yīng)該去醫(yī)院檢查是否懷孕了。

胃口情緒變化大

女性朋友對(duì)平時(shí)吃的食物提不起興趣，反而對(duì)一些酸的辣的食物，特別的想吃。而且一會(huì)兒胃口大開，一會(huì)兒又不想吃了，并且常常發(fā)生反胃的情況出現(xiàn)。同時(shí)情緒也特別不穩(wěn)定，老是莫名想發(fā)脾氣。

乳房變化

女性在懷孕初期的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的乳房也在改變，乳房在一天一天的增大飽滿起來(lái)。

如何更好的呵護(hù)女性懷孕初期

中醫(yī)認(rèn)為，剛剛懷孕的女性朋友常常存在“胃氣虛弱”的情況。所以這里推薦給懷孕媽媽一些小方法。橙子湯水——我們可以將橙子帶皮分別切開來(lái)，然后放入鍋中適量清水煎煮，等到煮的差不多的時(shí)候加入蜂蜜調(diào)味。從而有效緩解孕吐癥狀，以及胃口不佳等情況。

據(jù)美國(guó)專家研究發(fā)現(xiàn)，懷孕女性在孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不僅僅可以降低早產(chǎn)的發(fā)生，而且對(duì)胎兒將來(lái)也有好處。所以孕婦在日常生活中應(yīng)該多多適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如散步，打太極等。但是不要過(guò)激運(yùn)動(dòng)，避免流產(chǎn)的發(fā)生。

孕婦在懷孕初期的同時(shí)也要避免情緒不穩(wěn)定的情況，不要給自己太大的壓力，每天保持開朗樂(lè)觀的心情。還有居住的環(huán)境也要有所注意，最好在干凈舒適無(wú)煙的環(huán)境中養(yǎng)胎。

想要孕育一個(gè)健康的小生命，孕婦應(yīng)該做到哪些事情？

在我看來(lái)，作為一個(gè)母親是非常偉大的，母親們冒著非常大的危險(xiǎn)去選擇孕育一個(gè)新的生命！當(dāng)然想要孕育一個(gè)非常健康的小生命，也是有著一些要求的！

做好孕前準(zhǔn)備！

在懷孕之前是需要夫妻雙方都做好準(zhǔn)備的，要戒掉不良嗜好，例如：夫妻戒煙戒酒，不熬夜等等，夫妻雙方都要把自己調(diào)整到一個(gè)良好的狀態(tài)！

懷孕后要適量運(yùn)動(dòng)！

每個(gè)人都身體素質(zhì)都是不一樣的，有著孕婦身體本來(lái)就“虛弱”，家中的人認(rèn)為孕婦“貴重”，一下子孕婦就成了全家的寵兒，孕婦整天就吃喝，完全沒(méi)有運(yùn)動(dòng)！想要孕育一個(gè)健康的小生命是缺少不了運(yùn)動(dòng)的！適量的運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)孕婦的抵抗力，為孩子提供足夠的氧氣，同時(shí)也能減少在懷孕期間所增長(zhǎng)的脂肪，孕婦在適量運(yùn)動(dòng)之后也會(huì)感覺到心情愉悅，這對(duì)胎兒的成長(zhǎng)也就更加有利了！

合理膳食！

在懷孕期間的合理膳食特別重要！有的家庭一味的給孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)，每天大魚大肉，這不僅給孕婦帶來(lái)了許多的身體負(fù)擔(dān)，也會(huì)給胎兒帶來(lái)很多的壓力，過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)會(huì)讓胎兒發(fā)育過(guò)快，容易患上疾病，甚至可能導(dǎo)致難產(chǎn)！

補(bǔ)充維生素，這就要求孕婦在日常的飲食中要多吃蔬菜水果！懷孕期間不僅僅孕婦需要很多的維生素，胎兒的成長(zhǎng)也是離不開維生素的！維生素A能夠保證胎兒皮膚粘膜的發(fā)育，保證胎兒眼睛的發(fā)育等等！

補(bǔ)充鈣、鐵等微量元素，鈣對(duì)于胎兒骨骼發(fā)展特別重要，孕婦在懷孕期間也是非常容易缺鈣的，適量的攝入對(duì)孕婦和孩子都好！

每一個(gè)媽媽都是偉大的！

每一個(gè)媽媽都是很偉大的，孕婦們一定要按時(shí)做好產(chǎn)檢！

面對(duì)嬌弱的小生命，新手爸媽該怎樣呵護(hù)？

寶媽們十月懷胎生下了孩子，中間歷經(jīng)了很多辛苦，在面對(duì)嬌弱的小生命時(shí)，一方面是喜悅，另一方面又感到無(wú)措，對(duì)于新手爸媽來(lái)說(shuō)需要學(xué)習(xí)的育兒知識(shí)還有很多，否則一旦養(yǎng)育不當(dāng)，就會(huì)給新生兒帶來(lái)一些危害。首先在給孩子喂完奶之后，一定要給他們拍嗝，防止出現(xiàn)嗆奶的情況，及時(shí)給嬰兒剪指甲也很重要，新生兒在睡覺的時(shí)候是不需要枕頭的，不要覺得抵抗力差就不給他們洗澡，這種想法是錯(cuò)誤的。

在給孩子喂奶的時(shí)候，不僅時(shí)間很長(zhǎng)，頻率也很高，所以經(jīng)常會(huì)讓媽媽感到很疲憊，因此有的時(shí)候會(huì)忽略掉一些細(xì)節(jié)，畢竟寶寶在喝奶的時(shí)候會(huì)吸入一些空氣到腹中，如果不給他們拍嗝的話，很容易在睡著之后出現(xiàn)嗆奶的情況，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成生命危險(xiǎn)，所以平常喂完奶之后要讓孩子趴在自己的肩膀上，然后輕輕的拍他們的后背，直到打出嗝為止。寶寶在出生的前幾個(gè)月發(fā)育是非?？斓?，如果指甲變長(zhǎng)就需要及時(shí)的為其剪掉，否則很容易劃破自己的臉頰。

新生兒的大腦骨骼還未發(fā)育完全，跟成人的身體幅度有很大的區(qū)別，一般平躺在床上就可以睡著了，并不需要跟成人一樣墊上枕頭，否則很容易使孩子出現(xiàn)小腦發(fā)育不完全的情況。新生兒的抵抗力還是比較差的，經(jīng)常會(huì)在洗澡的時(shí)候感冒，所以很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子天天在家也不會(huì)出現(xiàn)弄臟的情況，所以3~7天洗一次就可以了，其實(shí)剛出生的寶寶新陳代謝非?？?，身上會(huì)有一些看不見的污垢，長(zhǎng)期累積就會(huì)給他們的生長(zhǎng)發(fā)育帶來(lái)危害。

綜上所述，在照顧嬰兒的過(guò)程中，需要注意的點(diǎn)還有很多，作為新手爸媽一定要提前了解好相關(guān)知識(shí)，盡量多做一些實(shí)操鍛煉，遇見不懂的地方就要及時(shí)的問(wèn)，畢竟嬰兒是不能拿來(lái)練手的，好好呵護(hù)才是必須的。

懷孕初期吃什么好

剛懷孕的孕婦，適量吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物、含維生素的食物以及含植物脂肪的食物比較好。
1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)是人體內(nèi)必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，胎兒的組織和器官發(fā)育及需要蛋白質(zhì)參與，還能調(diào)節(jié)生理功能，增強(qiáng)孕婦的抵抗力和免疫力，使胎兒大腦更好的發(fā)育。所以剛懷孕的孕婦應(yīng)當(dāng)適量進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如肉類、蛋類以及奶類食物等。
2、含維生素的食物，維生素具有調(diào)節(jié)體內(nèi)物質(zhì)代謝的功效，可以幫助身體排毒，有利于胎兒的發(fā)育，剛懷孕的孕婦應(yīng)適當(dāng)增加維生素的攝入量，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果以及桃子等。
3、含植物脂肪的食物，懷孕期間脂肪除了可以給孕婦提供能量外，也會(huì)參與人體組織的構(gòu)造，為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供磷脂以及膽固醇等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以剛懷孕時(shí)，孕婦要適量進(jìn)食含有脂肪的食物，動(dòng)物脂肪含過(guò)多的飽和脂肪酸，容易引起心腦血管硬化，因此要選擇植物脂肪，如葵花籽、花生、核桃等。

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