警惕輻射源,寶寶更健康

警惕輻射源,寶寶更健康

現(xiàn)在的準媽媽們有許多熱愛網(wǎng)絡(luò)的，常常坐在電腦跟前上網(wǎng)，一時間懷上了寶寶，想要離開電腦，可是又不太適應(yīng)，于是她們選擇了防輻射服，可是防輻射服其實并不能起到很好的防輻射效果，來自生活中的輻射還是讓孕期的年輕準媽媽和她們肚子里的胎兒防不慎防，面對這種情況，她們該怎么辦呢？

如何防止輻射的損害

防止輻射對孕婦和胎兒造成損害，我們可以從三個方面入手，也就是輻射源，輻射途徑，孕婦的身體。防輻射服和飲食防輻射是從阻斷輻射途徑和調(diào)理孕婦身體的方向著手的，這些都不是最根本的防輻射方法，尤其是防輻射服，要防止輻射對胎兒造成傷害，關(guān)鍵要從遠離輻射源做起。

生活中有哪些要避開的輻射源

電腦和手機輻射

對于年輕人來說，電腦和手機簡直是不得不擁有的東西，甚至如果離開了電腦和手機簡直就不能生活，所以這也是對于孕期的準媽媽們威脅最大的東西。孕婦首先要減少使用手機和電腦的機會，手機一定要避免接觸腹部，打電話和用手機上網(wǎng)的時間要縮減，平時不要把手機貼身放，睡覺的時候手機要關(guān)機，不能開機放在床邊上。而使用電腦也要注意，要減少對電腦的依賴，使用時盡量與電腦保持1米以上的距離，同時要減少每次使用的時間，不用的時候就將電腦關(guān)閉。

電磁爐和微波爐

孕婦盡量不要做飯，特別是使用電磁爐和微波爐做飯，這兩種家電的輻射都非常強，微波爐可能會微博泄漏，而電磁爐則是直接發(fā)出電磁場，所以，孕婦可以將做飯這件事交給家里其他人來做，或者使用天然氣或煤氣來做飯，當(dāng)然，做飯的時候也要小心一些。

避免使用電磁被和電熱毯

在懷孕期間，孕婦往往會怕冷，此時千萬不能選擇取暖方便的電磁被和電熱毯，有科學(xué)研究表明，孕婦如果使用電磁被，很可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，所以要盡可能不用。

要遠離X射線

孕期要避免接觸X射線，也就是說要盡量避免拍攝X光片，尤其是在懷孕的早期，懷孕早期接觸X射線是很可能會影響到胎兒的，而懷孕后期這種影響就會小很多。孕婦在醫(yī)院接受檢查時一定要表明自己是孕婦的身份，以及近期是否接受過需要用到放射線的診斷。

不要長期看電視

電視是一種家中常備的電器，孕婦在懷孕的時候基本沒什么事做，常常會選擇看電視打發(fā)時間，但是在看電視的時候要注意，盡量不要長時間看，一般每天看的時間加起來最好不要超過3個小時，如果實在感覺無聊，可以看一些書或者聽一聽音樂，也可以散步或者找人說話。

電吹風(fēng)也有輻射

很多人并不清楚，其實我們在吹頭發(fā)的時候使用的電吹風(fēng)也是有輻射的，不僅在開啟和關(guān)閉的瞬間有很高的輻射，在使用的過程中也會有輻射，所以孕婦要盡量減少對于電吹風(fēng)的使用，避免因為輻射直接作用于頭部而產(chǎn)生不適。

其它輻射源

除去上面一些電器之外，空調(diào)、冰箱、吸塵器、復(fù)印機等也都是日常生活中孕婦很可能會接觸到的輻射源，這里提出它們，希望準媽媽們在孕期要減少與它們的接觸，保持與它們的距離，順利誕下健康聰慧的寶寶。

孕婦使用手機會對胎兒造成傷害嗎？如何保護寶寶不受輻射的傷害？

手機上對孕媽媽而言是有較大的輻射的危害，與此同時對寶寶都是有一定的輻射的危害，自然孕媽媽在玩手機的情況下會身體疲憊，并且會危害寶寶的正常的休息日，因此在孕期孕媽媽應(yīng)當(dāng)盡可能的少看手機，多將時長花在歇息上?，F(xiàn)在的手機針對好多人而言是依靠品，總覺得離不開手機，許多的孕媽媽也是這樣，因為懷孕期歇息的時長特別多，每日一直很無聊，因此很喜歡隨時隨地看手機，事實上那樣不太好。

一、輻射的危害

要記住長期玩手機是有較大的擴散功效的，輻射源對孕媽媽的肌膚對胎寶寶的成長有較大的刺激效果，手機的輻射盡管并不大，但發(fā)送的次數(shù)也做到800~1000HZ，并且頻率高，光波長短有一定的能量轉(zhuǎn)換的手機的電輻射源雖然不是連貫性持續(xù)的，但這是一波接一波，有脈沖式的多多少少會對生物產(chǎn)生一定的干擾，甚至是有一定的透過工作能力。

二、干擾胎寶寶和孕媽媽歇息

尤其是孕媽媽長期看手機，作息時間表并沒有一定規(guī)律性，因此會危害腹部里的胎寶寶，乃至危害自身的休息日，產(chǎn)婦在懷孕期更多的是以歇息為主導(dǎo)，假如經(jīng)常玩手機，一定會危害自身日常的是不是規(guī)律性。每一個產(chǎn)婦在孕期之后身子都很疲憊，看手機只是一個娛樂休閑的情況下，假如長期性玩那一定會影響睡眠時長。

三、加劇身體疲憊

需注意是指，孕媽媽長期性盯住手機查看會讓雙眼勞累過度，并且孕媽媽躺在床上看手機，手機上肯定是要拿手來拿著，那樣會使孕媽媽的手酸手臂酸痛，長久下來不但沒獲得歇息，還增強了孕媽媽的人體壓力，因此并沒有作用，尤其是會危害腹部里的胎寶寶健康的成長，沒有一個安清靜和舒適的環(huán)境，會控制胎寶寶發(fā)展。

如何保護寶寶不受輻射的傷害？

在懷孕期間，是可以適當(dāng)玩手機的，最好不要長時間的玩，眼睛受不了，手機的輻射是非常小的，基本可以忽略不計，在孕期玩手機，不會影響胎兒發(fā)育，這一點可以放心。在孕期長時間盯著手機的電子屏幕看，眼睛會出現(xiàn)勞累或者疲乏，就會導(dǎo)致出現(xiàn)眼干、眼澀、眼疲勞等情況，就不利于身體健康。當(dāng)感覺眼睛發(fā)澀時，就要注意休息30-60分鐘，做做眼保健操，或者往遠處眺望一下，看綠色植物，都是有利于眼睛恢復(fù)的，在孕期可以多補充魚肝油和維生素A，多吃動物的肝臟，或者多吃紅蘿卜，能夠緩解眼睛的疲勞。因為經(jīng)?？词謾C，保持一個姿勢，很容易引起頸椎病和腰椎病，使孕婦活動量減少，對胎兒的發(fā)育也不利。建議孕婦注意不要過于勞累，不熬夜，保持心情舒暢，注意休息，適當(dāng)運動，加強營養(yǎng)，保證充足的睡眠，定期做產(chǎn)檢。

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