懷孕期間按摩要謹(jǐn)慎

懷孕期間按摩要謹(jǐn)慎

按摩是傳統(tǒng)的保健養(yǎng)生方法，準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防因懷孕而造成的頭痛、下肢腫脹、抽筋等問題出現(xiàn)，按摩還對孕婦的皮膚有很在好處，有助于減少妊娠斑和妊娠紋的出現(xiàn)。但按摩雖然看起來簡單，但卻有很多的禁忌，尤其是對于孕婦來說，按摩方法不當(dāng)，很容易給孕婦健康造成損害，甚至?xí)辛鳟a(chǎn)的危險(xiǎn)，因此，準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間按摩一定要注意以下幾個問題。

按摩力度一定要輕柔

按摩的力度不同，會起到補(bǔ)和瀉的不同作用。按摩力度大，頻率快，對身體施加的是強(qiáng)烈的刺激，能夠迅速的調(diào)動身體的氣血，清除身體中的垃圾和廢物，起到輔助排泄的作用，而孕婦懷有胎兒，最忌泄氣，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為流產(chǎn)屬于泄的一種情況，孕婦按摩力度大了，不僅會引起胎動劇烈，更會損耗元?dú)猓屧袐D無力承載住胎兒導(dǎo)致流產(chǎn)。所以準(zhǔn)媽媽一定要注意按摩時盡量輕一些，除了自己按摩，還可以讓準(zhǔn)爸爸幫助按摩，也要叮囑其減少用力。

按摩部位要避開一些禁區(qū)

人體的穴位是氣血運(yùn)行的中樞，受到按摩刺激后，穴位所起的作用各不相同，準(zhǔn)媽媽們大多對穴位知識沒有太多的研究，如果不注意按摩到不恰當(dāng)?shù)难ㄎ?，也會影響母體和胎兒的健康。孕婦的腹部、背部分布的穴位比較多，尤其是腹部，離胎兒所處的位置很近，也有墮胎的穴位分布，按摩時應(yīng)當(dāng)盡量避開，四肢的穴位大都比較安全，按摩時只要注意選擇有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用的穴位，避開有疏泄作用的穴位，一般不會出現(xiàn)什么問題。常用的穴位有足三里、三陰交、勞宮、內(nèi)關(guān)、涌泉等。

按摩要防止受寒

孕婦處于特殊的生理狀態(tài)，代謝旺盛，毛孔張開，最容易受寒而致病，按摩時要注意先將手搓熱，或者使用熱毛巾做為輔助，需要接觸皮膚按摩時，要注意室內(nèi)溫度高一些，按摩前后如果需要飲水，一定要注意喝溫開水，不要用涼水或者果汁代替。

孕婦可以按摩頭部嗎

孕婦可以按摩頭部嗎

孕婦可以按摩頭部嗎，一般而言，如果孕婦的腰背疼痛不是十分嚴(yán)重，只需采取臥床休息的方式來緩解，可采用滾、揉、摩等按摩手法，下面我?guī)Т蠹铱纯丛袐D是否可以按摩頭部吧。

孕婦可以按摩頭部嗎1 孕婦可以按摩頭部嗎

孕婦可以按摩頭部嗎

現(xiàn)在很多人都崇尚中式按摩來養(yǎng)生保健，按摩確實(shí)能給身體帶來一些好處，比如說頭部按摩。頭部按摩可以緩解疲勞、有助于睡眠，那么孕婦能不能按摩頭部呢？孕婦的體質(zhì)較為特殊，按摩頭部會不會對身體造成影響呢？

孕婦是可以按摩頭部的，孕婦按摩頭部可以緩解疲勞，有助于睡眠，可以使孕婦得到充分地休息，對于寶寶來說，也是有益的。孕婦按摩頭部應(yīng)該以舒適的力道，不宜過度刺激或者刺激太久，切忌以拍打的方式或者按壓的方式按摩穴道，以免造成不適，如果在按摩的期間感覺腹部不適，就應(yīng)該立即停止，以免造成子宮收縮，影響到胎兒。

孕婦的身體情況較為特殊，因此，孕婦在做任何事都要考慮到胎兒的健康，這樣才能避免到一些不必要的傷害。

孕婦按摩頭部有什么好處

隨著孕期肚子越來越大，胎兒逐漸成長，孕媽的身體都產(chǎn)生了變化，身體很容易就會疲勞乏力。其實(shí)孕期按摩頭部，對孕媽是有好處的，下面我們就來了解下孕婦按摩頭部有什么好處。

第一、頭部按摩對大腦有健腦安神的作用。按摩同時還能改善腦部的血液循環(huán)，提高大腦的攝氧量，有益于大腦皮質(zhì)的功能調(diào)節(jié)，緩解疲勞、消除緊張、焦慮。使身體重新獲得充足的精力和體力。

第二、頭部按摩還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。

孕婦按摩頭部能使得大腦放松，神清氣爽，對于消除疲勞、改善頭皮營養(yǎng)狀況、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)皮膚分泌等，都具有一定的意義，日常感覺疲勞的孕媽不妨一試，但是按摩應(yīng)該注意方法，切莫大力刺激穴道，以避免對胎兒造成影響。

孕婦按摩頭部的方法

按摩對孕婦來說，絕非禁忌，適當(dāng)?shù)陌茨δ軒椭鷳言袝r期的女性解除身體疲勞，幫助身體新陳代謝，還能放松心情，按摩也要注意適當(dāng)?shù)姆椒?，那么孕婦按摩有哪些方法呢？

第一、推擦腦額。首先可以用大拇指或掌心按于兩眉上腦額處皮膚，兩手分別向左右兩旁輕輕抹動，到眉梢處再推回前額中央。雙手交替，有節(jié)律地推擦，十余次即可。力量不宜過大，以前額皮膚不變紅為度。

第二、梳摩頭頂。雙手十指分別放在頭頂兩側(cè)，稍用力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做梳頭動作20次左右；然后雙手拇指分別按在額部兩側(cè)的太陽穴處，其余四指微分開頂住頭頂，雙手同時用力，從上而下，由下而上做直線按摩10余次；最后用中指或食指按住頭頂正中的百會穴，用力由輕到重旋轉(zhuǎn)按揉10余次即可。

第三、揉發(fā)根。兩手十指彎曲叩擊頭部10余次后，稍用力抓住發(fā)根，從前至后做梳頭的動作，揉擦整個頭部10余次，也可用梳子代替。

第四、干擦臉。用手指或手掌從眉眼開始至下頦處往返摩擦，如要想起到美容作用，應(yīng)從下向上提拉按摩。動作要緩慢、有節(jié)奏地進(jìn)行，不可忽快忽慢，要均勻適度。

以上就是孕婦按摩頭部的一些方法，按摩頭部的力度不宜過大，以免刺激到穴位，對身體造成不適！

孕婦按摩的注意事項(xiàng)

人體的穴道分布復(fù)雜，如果按摩不慎，是會損害孕婦的身體健康，嚴(yán)重還會導(dǎo)致流產(chǎn)的嚴(yán)重后果，所以，孕婦在按摩時應(yīng)該注意以下一些注意事項(xiàng)。

首先，如果有妊娠并發(fā)癥或任何疾病，例如皮膚病、心臟病、哮喘及高血壓等。就不宜做按摩。其次，在孕婦懷孕的頭3個月及分娩前1個半月的時候是不適應(yīng)做按摩的，平時在按摩的時候，力度也不宜太大，以避免造成身體不適。再者，若是經(jīng)過醫(yī)生判斷胎兒有異常狀況者，應(yīng)該立刻停止按摩，否則可能會造成流產(chǎn)。

以上就是孕婦在按摩時應(yīng)該注意的.一些事項(xiàng)。孕媽在做按摩的時候最好是在?？漆t(yī)生的檢查后確定無異常才可以做，按摩必須謹(jǐn)慎，因?yàn)橛行┭ǖ涝谠衅谑遣荒鼙淮碳さ模园茨Φ牧Φ酪m可而止。

孕婦可以按摩頭部嗎2 孕婦可以按腳嗎

【導(dǎo)讀】孕婦是可以按腳的，但是按腳的力度一定要輕柔、緩慢，孕婦腳底有很多穴位是不能按的，因此，按摩時應(yīng)該避免刺激到腳底的穴位。

孕婦可以按腳嗎

孕婦是可以按腳的，但是按腳的力度一定要輕柔、緩慢，孕婦腳底有很多穴位是不能按的，因此，按摩時應(yīng)該避免刺激到腳底的穴位。

孕婦在按摩腳的時候最好是到醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)師來按摩，按摩的手法不宜過重，尤其不能刺激到孕婦腳底的一些重要的穴位，否則可能會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)或者流產(chǎn)。

在此也要提醒各位準(zhǔn)媽媽，如果懷孕期間出現(xiàn)腳痛、腳水腫等問題，應(yīng)當(dāng)及時去看足踝外科醫(yī)生，他們會通過一些保守療法，如理療，足部矯形等方法來幫你解決，切莫自己通過按摩來緩解腳痛。

孕婦按腳對胎兒有影響嗎

孕期隨著體重的增加，準(zhǔn)媽媽真是“舉步維艱”，也因此，常常會有腳酸腳痛的癥狀發(fā)生，有的媽媽就通過按摩腳部來解決酸痛，那么孕婦按腳對胎兒有沒有影響？會不會刺激到胎兒呢？

其實(shí)，只要按摩的手法得當(dāng)，對腹中的寶寶是不會有多大的影響的，孕婦可以通過按腳，可以緩解腿部、腳踝由于負(fù)重壓力所帶來的酸痛感，但是，如果按摩時不小心觸及一些敏感的穴道，那就可能會導(dǎo)致寶寶早產(chǎn)或者流產(chǎn)的狀況發(fā)生。

因此，在給孕婦按腳時，力度一定要控制好，切莫過重刺激到腹中的寶寶！

孕婦可以用腳底按摩器嗎

孕婦可以用腳底按摩器嗎？一般是不建議孕婦用腳底按摩器的。

腳底按摩器可使人放松、愉悅、緩解疲勞，并對部分疾病有一定預(yù)防作用，但是由于人體腳底有多處穴道，且十分復(fù)雜，孕婦的身體比較特殊，在孕期很多的穴位是不可以按的，稍有不慎，是會刺激到孕婦子宮收縮，導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)或者流產(chǎn)的。再者，腰部按摩器是以電流來刺激人體穴位達(dá)到按摩效果，電流雖小，但同樣是會刺激到腹中胎兒，腳底按摩器會產(chǎn)生輻射的，電磁輻射會對孕婦產(chǎn)生影響，因此，為了寶寶的安全，媽媽們還是不要使用腰部按摩器。因此，不建議準(zhǔn)媽媽使用腰部按摩器。

若是想要按摩腳部，準(zhǔn)爸爸可以幫媽媽輕輕地按捏，但一定要注意力道，以免造成身體不適！

孕婦怎么按腳

孕期難免會有腳酸、腳痛的癥狀，如何準(zhǔn)爸要給準(zhǔn)媽按腳呢？下面我們一起來了解！

1、按摩腿部：準(zhǔn)媽可以采取舒服的仰臥位，準(zhǔn)爸用左手輕輕握住妻子的膝蓋，右手握住妻子的腳腕；保持這種體位，準(zhǔn)爸爸按著膝關(guān)節(jié)做畫圈運(yùn)動。

2、按摩腳腕：準(zhǔn)媽可以采取舒服的坐位，右腿向前伸直，準(zhǔn)爸爸用右手輕輕握住妻子的腳腕，并且用左手輕輕地握住腳趾并前后運(yùn)動，要注意讓妻子放松肌肉；再換另一側(cè)做同樣的運(yùn)動。

3、按摩腳底：先用溫水洗腳，擦干腳后將一條腿盤在另外一條腿上，腳心朝向?qū)?cè)，搓右腳心時用左手，左腳心時用右手，最后轉(zhuǎn)圈搓至發(fā)熱。常常搓搓腳心，可以增進(jìn)血液的循環(huán)，也利于胎兒的成長發(fā)育。

以上就是幫助孕婦按摩的一些小技巧，孕婦按腳對能促進(jìn)血液循環(huán)，對身體也大有裨益。但在幫助孕婦在進(jìn)行腳部按摩時，手法不宜太重，以免刺激到胎兒。

孕婦腳水腫怎么辦

孕婦懷孕幾個月，常見有腳水腫的情況，腳水腫是常見的病癥，對胎兒的生長發(fā)育影響不大，但是準(zhǔn)媽媽卻會麻痹難受，那么孕婦腳水腫怎么辦呢？下面我們一起來了解。

1、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，當(dāng)然不是說劇烈或者運(yùn)動的時間太長等等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動一下，散散步就可以了，不宜時間太長，但是這樣會讓血液循環(huán)正常一些，有助于水腫的好快點(diǎn)。

2、注意在晚上睡覺之前最好是用熱水多泡泡腳，這樣會加速血液的循環(huán)，或者用手去按摩一下也是可以的，最主要的是，記得一定要穿孕婦裝哦，寬松一點(diǎn)會更加舒服。

3、注意飲食，飲食方面要多吃水果蔬菜，喝水容易導(dǎo)尿的，腳水腫的話記得最好是減少鹽的攝入量，不要吃太咸的食物，應(yīng)該清淡為主的哦。

4、避免仰躺睡姿，側(cè)睡可以解除沉重的子宮對主要血管所造成的壓力，有助于退步血液流回心臟，白天用小板凳把雙腳墊高，夜間則用枕頭。

懷孕腳水腫是正常的生理現(xiàn)象，一般來說是可以自愈的，但是，水腫在休息后仍不消失反而加重，還伴有尿液減少、體質(zhì)增加的狀況，那么就應(yīng)該警惕是否患上妊娠高血壓癥了！

孕婦可以按摩頭部嗎3按摩可以減輕孕婦水腫、還可舒緩疼痛感。但孕婦按摩也有很多要注意的細(xì)節(jié)，如不可按摩有皮膚病的病變部位和暴露性損傷部位。如果患有血液病和出血傾向的孕媽媽們嚴(yán)禁按摩。

腰部按摩

孕婦是不可以使用腰部按摩器的。孕婦在孕期難免會腰酸背痛，有些準(zhǔn)媽媽就想說能不能通過腰部按摩器來舒緩下腰背疼痛感，其實(shí)，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，是不建議使用腰部按摩器的。

首先，腰部按摩器是以電流來刺激人體穴位達(dá)到按摩效果，電流雖小，但同樣是會刺激到腹中胎兒的。

腿部按摩

因?yàn)槿松砩嫌性S多穴位，如果按摩時不小心碰到是會損害的孕婦及胎兒健康的。因此孕婦在按摩腿部之前還需由專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)，絕不能自己瞎子摸象。

然后是按摩的時候，孕婦要注意選擇自己最舒適的姿勢，然后把腿部放在準(zhǔn)爸的大腿上，讓準(zhǔn)爸按照關(guān)節(jié)運(yùn)動的方向，進(jìn)行輕壓按揉。

其他按摩的孕婦注意事項(xiàng)

1、如果有妊娠并發(fā)癥或任何疾病，例如皮膚病、心臟病、哮喘及高血壓等。就不宜做按摩。其次，在孕婦懷孕的頭3個月及分娩前1個半月的時候是不適應(yīng)做按

摩的，平時在按摩的時候，力度也不宜太大，以避免造成身體不適。再者，若是經(jīng)過醫(yī)生判斷胎兒有異常狀況者，應(yīng)該立刻停止按摩，否則可能會造成流產(chǎn)

2、孕婦每次按摩肚子的時間都不宜過長，5-10分鐘即可，以免寶寶在宮內(nèi)處于持續(xù)興奮狀態(tài)，是不利于胎兒發(fā)育的。

3、在孕晚期的時候，準(zhǔn)媽媽們就不要太頻繁的按摩肚子了，以免引起早產(chǎn)。

整個按摩過程中，孕媽媽們要保持心態(tài)平和，不可過于緊張。在按摩結(jié)束之后，也需要先休息一陣在站立，不可馬上起身。

女性在孕早期可以按摩肩頸嗎？按摩肩頸時需要注意哪些事？

孕婦容易發(fā)生肩頸痛，但由于她們在懷孕期間不能盲目用藥，孕期按摩對緩解肩頸痛有一定效果，但要注意輕柔的操作。懷孕是我們身體的一個特殊階段。普通人的按摩技術(shù)通常采用穴位按壓，這會增加身體的疼痛，并意外地按壓一些穴位。由于懷孕的特殊性，我們在懷孕期間不按穴位。就應(yīng)該避免點(diǎn)按，為了增加懷孕期間身體的舒適性和安全性，將使用線性和片狀按摩技術(shù)。不僅可以提高身體的舒適度，還可以提高懷孕期間的安全性。

因?yàn)楹芏嘌ㄎ唬缂珙i穴、腳踝等，都不適合進(jìn)行孕期按摩，容易引起宮縮和流產(chǎn)，造成懷孕風(fēng)險(xiǎn)。所以在懷孕期間我們應(yīng)該避免穴位按壓。按摩要注意力集中，整體時間不少于15分鐘。饑餓和飯后不要立即按摩?？梢栽诎茨r播放一些輕音樂。按摩前先洗個澡。如果是皮膚按摩，擦一些保濕霜，動作柔和。

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的肌肉會比平時更緊張，會出現(xiàn)身體痙攣、酸痛等癥狀。此時，按摩可以改善這些不適。可以對肩部、頸部、背部、腰部、腿部和身體的某些部位進(jìn)行有針對性的按摩，不僅可以增強(qiáng)夫妻的感情，還可以改善身體疼痛和肌肉緊張的感覺，讓孕婦感到快樂和舒適。準(zhǔn)爸爸可以從頭、腰、腿和手上按摩。首先，頭部的按摩位置是太陽穴和頭頂。雙手中指放在太陽穴上，上下循環(huán)按壓。輕輕按壓，不要用力過大，可以緩解頭痛。按摩肩部時，雙手放在肩膀上，輕輕地螺旋按摩肩部穴位，或輕輕地揉捏肩膀放松肩膀，腿部按摩，用雙手輕輕按摩大腿和小腿的疼痛部位，以緩解緊張的肌肉。 ? ?

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