孕婦坐骨神經(jīng)痛怎么辦

孕婦坐骨神經(jīng)痛怎么辦

最常見的引起坐骨神經(jīng)痛的原因就是坐骨神經(jīng)干發(fā)生病變，導(dǎo)致了坐骨神經(jīng)干通絡(luò)周邊腰臀部、大小腿后側(cè)等部位疼痛，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致下肢肌肉萎縮、跛行的后果。

患上坐骨神經(jīng)痛的人群多是那些常年在辦公室工作以及長時(shí)間食用電腦的辦公人員，但是，還有一部分人也會患上坐骨神經(jīng)痛，比如說孕婦。

孕婦為什么會患上坐骨神經(jīng)痛

準(zhǔn)媽媽們會引發(fā)坐骨神經(jīng)痛，大多數(shù)情況下都是因?yàn)檠甸g盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛。這主要是由于懷孕之后，身體會發(fā)生特殊的生理變化。這主要分為了兩方面：

一是孕婦懷孕之后，體內(nèi)的激素會發(fā)生改變，這些改變時(shí)為了讓胎兒更好的分娩，諸如：關(guān)節(jié)、韌帶會變得松弛等。但這些改變也存在一些危害，就是會影響腰部的穩(wěn)定性。

二是胎兒不斷的長大，會加重準(zhǔn)媽媽們的腰椎負(fù)擔(dān)，直到分娩之后這種負(fù)擔(dān)才會解除。如果有腰椎間盤突出的病史，就很容易壓迫坐骨神經(jīng)，引起水腫和充血從而導(dǎo)致了坐骨神經(jīng)痛。

孕婦坐骨神經(jīng)痛怎么治？

治療坐骨神經(jīng)痛效果最好的當(dāng)然是中藥治療，如選用烏蛇，延胡索，申姜，雞血藤，牛膝，丹參，當(dāng)歸，白芍，炙甘草，乳香。這些中藥能夠制成溫經(jīng)通絡(luò)，祛風(fēng)散寒的痛痹湯。這劑中藥方子對于坐骨神經(jīng)痛有很好的療效，但由于其中如雞血藤、丹參等幾味中藥材有活血調(diào)經(jīng)的功效，顯然不適用于孕婦這一特殊的發(fā)病群體。

準(zhǔn)媽媽們要治療坐骨神經(jīng)痛需要避免服用有活血調(diào)經(jīng)功效的中藥材，如雞血藤、紅花、炮甲、鬼箭羽血蝎等不適用。

注意事項(xiàng)：

孕婦患上坐骨神經(jīng)痛在平日里不要穿高跟鞋，而且需要改變睡姿，采用側(cè)位睡姿，如果選擇平臥，最好在膝關(guān)節(jié)處墊一個(gè)枕頭。在分娩的時(shí)候最好選擇剖腹產(chǎn)的方式進(jìn)行，以免加重病情。

懷孕六個(gè)月開始坐骨神經(jīng)痛是怎么了

懷孕期間發(fā)生坐骨神經(jīng)痛是腰椎間盤突出引起的。懷孕后內(nèi)分泌激素的改變使關(guān)節(jié)韌帶松弛，為胎兒娩出作準(zhǔn)備，但腰部關(guān)節(jié)韌帶、筋膜松弛，穩(wěn)定性即減弱。另外，懷孕時(shí)體重增加加重了腰椎的負(fù)擔(dān)，在這些基礎(chǔ)上，若有腰肌勞累和扭傷，就很有可能發(fā)生腰椎間盤突出，往往壓迫坐骨神經(jīng)起始部，引起水腫、充血等病理改變，刺激產(chǎn)生癥狀。
治療上很多方法都不宜用，如活血化瘀的中成藥或膏藥可影響胎兒；配戴腰圍限制腹中胎兒活動，不利于發(fā)育等等。孕婦應(yīng)注意的是：不能勞累，穿平底鞋，臥硬板床休息，可在膝關(guān)節(jié)后方墊上枕頭，使髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)屈曲，以減少腰部后伸，使腰背肌肉、韌帶、筋膜得到充分休息。

妊娠期發(fā)生坐骨神經(jīng)痛怎么辦？

大多數(shù)孕婦在妊娠晚期會出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛癥狀，主要感覺為腰腿痛。這是因?yàn)殛P(guān)節(jié)韌帶松弛，增大的子宮向前突出，為了保持身體平衡，肩、胸后仰，腰椎前突。孕婦有時(shí)出現(xiàn)腰腿痛，癥狀不嚴(yán)重時(shí)，不需特殊處理。妊娠合并坐骨神經(jīng)痛的孕婦，因?yàn)樵龃蟮淖訉m壓迫腰骶神經(jīng)，從而引起神經(jīng)周圍組織充血、水腫，會出現(xiàn)下肢腰部疼痛，活動障礙，隨著子宮的增大，癥狀會逐漸加重。

因?yàn)楸静〉牟∫蚴侨焉镒訉m壓迫腰骶神經(jīng)所致，所以采取終止妊娠是根本的解決方法。對懷孕37周或胎兒已成熟者，主張結(jié)束妊娠同時(shí)做好患肢護(hù)理，是不可忽視的重要環(huán)節(jié)。通常在產(chǎn)后癥狀即可緩解，肢體功能恢復(fù)。

此外，采取以下措施可以適當(dāng)減輕坐骨神經(jīng)痛。

①倘若孕婦已經(jīng)確診有坐骨神經(jīng)痛，當(dāng)疼痛發(fā)生時(shí)，嘗試做做局部熱敷，用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以。

②每天在盛有溫水的浴盆中浸泡。

③搬挪物品時(shí)，最好不要彎腰，而是采用下蹲的姿勢。

‘④坐著時(shí)將椅子調(diào)到舒服的高度，并在腰部、背部或頸后放置舒服的靠墊。

⑤注意不要坐或站立太久，工作約一小時(shí)就要休息十分鐘，起來走動走動或輕輕伸展四肢。

⑥采用自己認(rèn)為舒服的姿勢睡眠，可將枕頭墊在兩腿間或肚子下面。

⑦每星期練習(xí)幾次瑜珈。

⑧癥狀輕微者，可以在家做按摩操。

懷孕5個(gè)月，坐骨神經(jīng)痛的特別厲害，是怎么回事呢？如何緩解？

坐骨神經(jīng)痛，一般是因?yàn)樽甸g盤變病造成的，因?yàn)閼言衅诓荒茈S便用藥治療，可建議你能做按摩治療。日常要適當(dāng)活動內(nèi)容，不必久坐不動。長久站立還會引起腰部酸痛。填補(bǔ)多種營養(yǎng)元素，營養(yǎng)神經(jīng)的藥，多注意休息！確保充足睡眠。 膳食上多吃含鈣高的食物.在懷孕期，腿部還會常常痛疼，特別是靜脈曲漲時(shí)，還會發(fā)生劇痛。腿疼常見于小腿和大腿根部的后邊，通常發(fā)生與坐骨神經(jīng)痛一般的疼痛感。這類痛疼一般較為長久，難以減輕。孕媽吃一些含B族維生素和鎂的藥也許合理。自懷孕第5個(gè)月起，孕媽媽大腿根部和小腿處很有可能發(fā)生痙攣。這類病癥常常在晚間發(fā)病，有時(shí)候痛疼十分強(qiáng)烈，以致于被疼醒。

假如發(fā)生下肢肌肉痙攣，能夠站起來，對腿部肌肉組織開展推拿。假如身邊有些人，能讓他把你小腿抬得充足高。伸腳時(shí)，盡可能把腳緊繃，讓抬著你小腿得人反向用勁，進(jìn)而使足背與小腿成斜角，病癥就可以減輕。腿部痙攣消退后，可以下床走一走。腿部腿抽筋或腿部痙攣的原因是人體缺乏B族維生素。醫(yī)師還會開一些含鎂的中藥制劑，這類治療方法一般是很合理的。當(dāng)孕媽媽樂多兩腿的情況下，他們就會出現(xiàn)難受和很奇怪的感覺，這也是腿部痙攣綜合癥。這類綜合癥也許還會繼續(xù)造成失眠的出現(xiàn)。能夠依據(jù)痙攣的解決方式來醫(yī)治這類綜合癥。

產(chǎn)婦在懷孕期，后腰承擔(dān)的工作壓力會伴隨著寶寶的擴(kuò)大而增大，伴隨著寶寶的擴(kuò)大，孕媽媽的重點(diǎn)會往前歪斜，那樣極易使腹部發(fā)生疲憊，得了坐骨神經(jīng)痛。產(chǎn)婦需要多坐，少站，注意休息，多穿平跟鞋，不必高跟鞋。做為親人多陪陪說說話，減輕心理壓力都是蠻好滴！當(dāng)時(shí)我給媳婦都是買了腰墊，但作用較小，根據(jù)每個(gè)人的情況而定吧！年青人工作經(jīng)驗(yàn)少提議不要盲目服藥調(diào)養(yǎng)，保過外敷藥，畢竟是2個(gè)人哦！能夠嘗試做個(gè)推拿，中醫(yī)講腰部委中穴求，能夠適度的按壓下委中穴。

懂了之上造成孕媽媽腰間盤突出的緣故，我們可以從下列幾層面防止:一是有效的飲食結(jié)構(gòu)。不僅確保足夠的、有效的養(yǎng)分，又不可以暴食暴飲，營養(yǎng)溢出，導(dǎo)致增加體重太快，加劇腰椎間盤的壓力。二是適合自己的宿舍床。不要睡過軟的宿舍床，改正隨意散漫的、姿態(tài)歪斜的靜臥沙發(fā)上的壞習(xí)慣。宿舍床以睡硬板床為好，但床邊鋪平2層軟墊比較合適，這樣就硬軟適度，能維持椎間盤的曲線圖。三是適度鍛練。身心健康的孕婦能開展適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動，運(yùn)動方式不適合強(qiáng)烈，也不適合過度勞累，一般臨產(chǎn)前三個(gè)月則要終止加強(qiáng)鍛煉了。其他例如防凍保暖;日常日常生活，留意在搬拿東西時(shí)不必弓著腰取放，要下蹲后再取放;睡眠質(zhì)量時(shí)可采用側(cè)臥、膝間墊枕的睡覺姿勢。

是生理結(jié)構(gòu)產(chǎn)生變化！懷孕以后，伴隨著孑宮一天天長大，寶寶一天天完善，準(zhǔn)媽媽的腹部會越來越愈來愈擁堵，孑宮會壓著結(jié)腸，進(jìn)而擠壓至腰椎壓迫神經(jīng)，使準(zhǔn)媽媽從腰背部或屁股逐漸，往下沿著腿后面拓寬到小腿或腳后跟，自上而下，有一種“刺疼或酸疼”的覺得。當(dāng)準(zhǔn)媽媽覺得盆骨和后背疼痛，他們更有可能是由骨盆帶痛（PGP）造成的，這也是更普遍的，并有一些與坐骨神經(jīng)痛同樣的病癥。坐骨神經(jīng)痛最常見的原因是脊柱腰椎間盤損傷造成神經(jīng)系統(tǒng)周邊發(fā)脹，卻不是因?yàn)楹⒆映砷L造成神經(jīng)受損造成的。

搬重物和使人體造成震動的主題活動，如實(shí)際操作某類機(jī)器設(shè)備，或是長時(shí)間的座姿和異常姿態(tài)會造成坐骨神經(jīng)痛，這也是坐骨神經(jīng)痛最常見的發(fā)病原因。自然，如果你僅有人體一側(cè)覺得不斷的刺痛感或是灼熱感。或是會覺得到下后背、大腿根部后側(cè)及其小腿兩側(cè)到腳和腳指頭的痛疼?；蚴悄阋灿邢卵郏墒瞧ü珊屯炔康耐刺垡话惚葟澭幢容^嚴(yán)重。再或是，你也很有可能感到你腿刺痛，發(fā)麻或你腿或腳有針刺感。痛疼有可能是一個(gè)部位或更普遍的。這樣的事情，才有可能是坐骨神經(jīng)痛，終究它會導(dǎo)致比骨盆帶痛或背疼更持久的痛疼。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/20469.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 預(yù)防卵巢早衰的食物

下一篇: 女性護(hù)膚吃什么食物