養(yǎng)腎,可不是男性專有的名詞哦
臉色:腎部是人體重要的代謝的器官
頭發(fā):中醫(yī)說“腎,其華在發(fā)”
,發(fā)為血之余,又血化精,而精藏于腎,頭發(fā)柔韌有光澤,說明腎臟健康。如果你是腎虛的狀態(tài),你可以看看自己的頭發(fā)是不是沒有光澤,而且很容易脫發(fā)呢。如果是這樣的話要注意了。而且四十歲以后都會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)的,年齡越大,腎的精力越弱,如果是因?yàn)槔匣鸬陌装l(fā)是屬于正常現(xiàn)象。牙齒:從中醫(yī)來說
,腎主骨生髓,齒為骨之余,故牙齒亦為腎中精氣所充,牙齒也屬于骨,如果你是有腎虛的情況,可以從牙齒中看出來,比如說你的牙齒容易松動(dòng)啊,而且還很容易脫落說明你的腎該保養(yǎng)了。小便:一般夜尿次數(shù)在2次以上
,或尿量超過全日的1/4,嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次,尿量接近或超過白天尿量,這樣的情況要注意了,看看是不是夜尿過多怕冷:腎為元陰元陽(yáng)之根
,元陽(yáng)具有溫煦、生長(zhǎng)、化氣、防御、調(diào)節(jié)等功能,如果你腎虛,就會(huì)出現(xiàn)容易怕冷而且四肢冰冷的情況,而且腰部也會(huì)容易出現(xiàn)疼痛的情況。女性們要注意,四肢冰冷是和腎有很大的關(guān)系的。上面的這些情況如果你有了,說明你已經(jīng)不健康了
,這些都是一些腎虛的常見表現(xiàn)。其實(shí)不管你目前有沒有出現(xiàn)腎虛情況,不要以為腎虛只有男人才有,女人也會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況,只是我們沒有這些方面的常識(shí),所以了解的比較少,如果你有這些方面的問題一定要注意養(yǎng)腎了。本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/20507.html.
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