女性腎虛的表現(xiàn)

養(yǎng)腎，可不是男性專(zhuān)有的名詞哦。在做這個(gè)男女壓力很大的年代，每個(gè)人都應(yīng)該注意自己的身體健康。人們似乎忽視了女性也會(huì)有腎虛的表現(xiàn)，其實(shí)女性養(yǎng)腎是非常主要的。腎臟為身體源源不斷提供著精氣，如果腎臟不好，會(huì)在很大程度上影響身體的狀態(tài)。你是否處于腎虛的狀態(tài)呢?

臉色：腎部是人體重要的代謝的器官，如果你覺(jué)得你的臉上不好啊，或者是浮腫，黑眼圈等等的表現(xiàn)的時(shí)候，這些都是因?yàn)槟I代謝異常引起的，是腎虛的表現(xiàn)，一般皮膚的問(wèn)題是女性的通病，所以不要不理會(huì)，要注意起來(lái)。

頭發(fā)：中醫(yī)說(shuō)“腎，其華在發(fā)”，發(fā)為血之余，又血化精，而精藏于腎，頭發(fā)柔韌有光澤，說(shuō)明腎臟健康。如果你是腎虛的狀態(tài)，你可以看看自己的頭發(fā)是不是沒(méi)有光澤，而且很容易脫發(fā)呢。如果是這樣的話要注意了。而且四十歲以后都會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)的，年齡越大，腎的精力越弱，如果是因?yàn)槔匣鸬陌装l(fā)是屬于正?，F(xiàn)象。

牙齒：從中醫(yī)來(lái)說(shuō)，腎主骨生髓，齒為骨之余，故牙齒亦為腎中精氣所充，牙齒也屬于骨，如果你是有腎虛的情況，可以從牙齒中看出來(lái)，比如說(shuō)你的牙齒容易松動(dòng)啊，而且還很容易脫落說(shuō)明你的腎該保養(yǎng)了。

小便：一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過(guò)全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次，尿量接近或超過(guò)白天尿量，這樣的情況要注意了，看看是不是夜尿過(guò)多，而且你的小編白天正常，晚上多說(shuō)明你是腎虛造成的問(wèn)題。應(yīng)該注意調(diào)理了。

怕冷：腎為元陰元陽(yáng)之根，元陽(yáng)具有溫煦、生長(zhǎng)、化氣、防御、調(diào)節(jié)等功能，如果你腎虛，就會(huì)出現(xiàn)容易怕冷而且四肢冰冷的情況，而且腰部也會(huì)容易出現(xiàn)疼痛的情況。女性們要注意，四肢冰冷是和腎有很大的關(guān)系的。

上面的這些情況如果你有了，說(shuō)明你已經(jīng)不健康了，這些都是一些腎虛的常見(jiàn)表現(xiàn)。其實(shí)不管你目前有沒(méi)有出現(xiàn)腎虛情況，不要以為腎虛只有男人才有，女人也會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況，只是我們沒(méi)有這些方面的常識(shí)，所以了解的比較少，如果你有這些方面的問(wèn)題一定要注意養(yǎng)腎了。

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