孕婦8個(gè)須知不能馬虎

孕婦8個(gè)須知不能馬虎

懷孕期的媽媽們，了解準(zhǔn)媽媽手冊(cè)是保證孩子在肚子里健康成長(zhǎng)的第一步；準(zhǔn)媽媽手冊(cè)主要是告訴準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谌绾勿B(yǎng)生，孕婦準(zhǔn)備做的足,寶寶健康家幸福。

一、防輻射

防電腦電器輻射，盡量不要看電視太久，讓空調(diào)對(duì)著吹太久，不要在電腦跟前對(duì)太久，更不要穿防輻射服，防輻射服是不管用的，手機(jī)的輻射也不是很大，可以裝在包里帶著，但不要裝在貼身衣服的口袋里就行了。

二、夫妻之間

不能說(shuō)懷孕期間夫妻之間的房事就沒有了，還是可以有的，只要雙方都能夠注意一點(diǎn)就好了，而且在懷孕期間女性的荷爾蒙分泌多，夫妻感情生活會(huì)更甜蜜的。

三、西藥

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們要盡量杜絕感冒，杜絕吃西藥，保持自身的身體健康，就是保證胎兒的健康，并且很多西藥瓶上都有禁忌，孕婦禁止服用。

四、補(bǔ)鈣

大多女人在孕期是缺鈣的，可以吃一些鈣片之類的，最好是通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)鈣、諸如牛奶、海產(chǎn)品等食物。

五、葉酸

孕婦對(duì)葉酸的需求量要比常人的高出4倍，因?yàn)閼言性缙谑翘荷L(zhǎng)的最佳時(shí)期，對(duì)葉酸的需求量是很大的。孕中期，為了更好的分娩，也需要大量的葉酸來(lái)防止胎盤早剝。

六、補(bǔ)鐵

孕期媽媽們都會(huì)缺鐵，什么原因呢，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽們要為腹中的胎兒儲(chǔ)備大量的鐵，另外孕期媽媽們的血紅蛋白都會(huì)有所增加，而大量的鐵都在人體血紅蛋白中，所以孕媽媽們對(duì)鐵的需求量自然也會(huì)增加。

七、心情愉快

懷孕期間的媽媽們一定要保持心情愉快，因?yàn)閼言衅诘膵寢屓菀谆紤n郁癥，太過(guò)憂郁就會(huì)厭食嘔吐等，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育不利，而且研究表明媽媽的心情會(huì)影響到嬰兒的情緒，你不高興，可能寶寶出生后性情也不好哦。

八、胎教

胎教到底有沒有作用我們暫且不去追究，但是胎教這個(gè)行為還是好的，準(zhǔn)媽媽們可以坐在電視機(jī)旁看看動(dòng)畫片，聽聽幼兒音樂(lè)，講講故事，至少每天都有事可做，天天看動(dòng)畫片，可以保持童心，心情也會(huì)好起來(lái)不會(huì)憂郁。

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