宮寒女性忌食辛辣食物

宮寒對于任何一個女性來說都是非常麻煩的事情，尤其是有痛經(jīng)的女性。近年來，食物的種類越來越多，女性們的飲食也在發(fā)生變化，飲食不當(dāng)導(dǎo)致女性的健康受到了威脅。宮寒的女性有很多的食物是不可以食用的，今天小編就為大家講解一些宮寒不能吃的食物，大家要注意了。

1、忌食刺激性食物

有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊結(jié)胞宮所致。想要經(jīng)期安全度過，女性們不要吃太辛辣太刺激的食物，如果在經(jīng)期的時候還吃一些辛辣的食物的話，就會讓子宮的肌肉更加的收縮，這樣痛經(jīng)的癥狀是要加重的。而且經(jīng)期吃刺激性的食物還會導(dǎo)致身體炎癥的出現(xiàn)，嚴(yán)重的會導(dǎo)致盆腔充血，導(dǎo)致經(jīng)血過多，這樣對于子宮的傷害也是及其的大的。

2、忌食生冷寒涼食品

婦女平時或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng)。夏季的時候，很多女性忍受不了炎熱，在經(jīng)期來臨的時候還會吃一些生冷的食物，這樣對于月經(jīng)的影響很大，同樣也會加劇痛經(jīng)，而且會讓身體變寒，從而會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，對于女性健康的傷害非常大。

3、忌食酸澀食物

酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯。如果經(jīng)期吃很多的酸澀的食物的話，會導(dǎo)致經(jīng)血不能順利的排出體外，一般泡菜、李子、石榴、米醋等食物都是酸澀的食物，在經(jīng)期來臨的前后都是要少吃的，以免加劇了痛經(jīng)。

宮寒雖然不是一種疾病，但是也需要我們平時細(xì)心的護理。在經(jīng)期的時候，宮寒的女性更容易出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，這時候需要多吃一些暖性的食物，寒性以及辛辣酸澀的食物一定要杜絕食用。上述的這幾類食物宮寒的女性一定要少吃哦，希望可以幫助到大家。

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