• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性
    
      

      


      
    
      
        
      夏天坐月子注意事項
      
        
      
            佚名
            2024-03-12 20:56:08
        
      

        
      
           
      坐月子看似享受百般受呵護(hù)
        ，其實各種煎熬，夏天坐月子更是苦不堪言
      。那么
      ，夏天坐月子注意事項有哪些呢
        ？下面我們就一起來了解一下吧
      。
      夏天坐月子注意事項
      1
        、保持適宜溫度
      天氣炎熱的時候
        ，室內(nèi)溫度應(yīng)保持在25℃左右
        ，以新媽媽感覺舒適為宜
        。必要的時候可以開空調(diào)，或者使用風(fēng)扇
        ，但一定要避免直接吹到新媽媽和寶寶
        。空調(diào)的過濾網(wǎng)一定要經(jīng)常沖洗
        ，防止細(xì)菌滋生
        。
      2
        、合理飲食
      適量攝入充足蛋白質(zhì)，新鮮蔬菜
        、水果
        ，并適當(dāng)飲用湯水。減少油膩食物
        ，及生冷
        、辛辣、燥熱等食物的攝入
      。并注意低鹽飲食
      ，以免引起營養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)。
      3
      、注意個人衛(wèi)生
      因為月子期間身體會有很多的分泌物
      、臟東西。還應(yīng)注意一周后在洗頭
      、洗澡，但不要著涼
      ，最好是淋浴
      ，不要盆浴，熱水洗澡時間不要長
      ，控制在10分鐘內(nèi)
      。對于隱私部位每天適當(dāng)清潔，有利于恢復(fù)
      。此外
      ，也不要過早同房，因為子宮
      、陰道都沒有恢復(fù)
      ，如果月子期進(jìn)行性生活一旦造成感染，可能使女性患上嚴(yán)重的婦科疾病
      。
      4
      、保持環(huán)境舒適
      要保持室內(nèi)通風(fēng)，不能閉塞
      。因為適當(dāng)?shù)目諝鈱α?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，可避免?xì)菌與病毒侵入室內(nèi)，從而防止出現(xiàn)感染的情況
      。此外
      ，坐月子期間一定要注意休息。至少臥床兩周
      ，有利于子宮恢復(fù)
      。一般24小時后可稍微下床活動
        ，防止血栓形成。
      5
        、禁食冷飲
      產(chǎn)后身體氣血虧虛
        ，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利氣血恢復(fù)
      。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物
      ，會不利氣血的充實，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙
      ，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除
      。而且，生冷食品未經(jīng)高溫消毒
      ，可能帶有細(xì)菌
      ，進(jìn)食后易導(dǎo)致產(chǎn)婦患腸胃炎。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/206860.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時候一定要重視
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法
      
                        
      一
      、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點：吸刮術(shù)吸刮術(shù)如字面意思就是刮和吸，讓寶寶脫離子宮
      。這類手術(shù)
      ，對女性、寶寶都是非常殘忍的
      ，這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動過速
      、過頻，負(fù)壓力過大而會對身體造成傷害
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
      
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對于很多女性朋友們來說
      ，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
      ，這對于女性來說是非常常見的情況了，但是很多女性在夏季的時候?qū)τ谶@樣的情況都不是非常的重視了      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      孕婦安胎吃什么,紫菜和動物肝臟
      
                        
      孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法，如何安胎成了人們主要的考慮問題
      ，要注意很多的小常識哦
      ，比如說生活習(xí)慣啊，飲食等等
      。安胎吃些什么保健好呢
      ，來看看這些可以幫助安胎的食物介紹吧，適合孕媽媽孕期食用的哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵
      
                        
      哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵大家應(yīng)該都知道
      ，身體想要健康的話是離不開各種的營養(yǎng)元素的，通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎
      ？(子宮肌瘤會不會癌變？)
      
                        
      子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎
      ？有些婦女得了子宮肌瘤很害怕
      ，認(rèn)為進(jìn)一步發(fā)展就成為子宮癌，心理負(fù)擔(dān)很重