女性衰老的表現(xiàn)

女性衰老的表現(xiàn)

女性比男性更容易變老，所以女性們要注意保養(yǎng)才能夠變的更好，女性變老從哪些部位開始?女性們要多多的了解，這樣能夠積極的預(yù)防，今天，大道家園天然養(yǎng)生專家就為您介紹女性變老的部位從脊椎、鼻子、頭發(fā)、牙齒、腸道，一起來了解下吧。

脊椎：女性渴望的S形身材，隨著年齡的變化，脊椎、腰椎開始退步，這時(shí)候就會出現(xiàn)側(cè)彎，所以女性特別脆弱，只要輕輕搬一次東西都要在床上平躺一個(gè)月，所以女性們要注意保養(yǎng)脊椎。

鼻子：鼻子的美麗是有時(shí)限的，鼻子最美的時(shí)間是20-40歲的時(shí)候，等40以后您會發(fā)下鼻孔下垂、鼻型改變、鼻梁下陷，甚至比以往變大了很多，所以女性要在平時(shí)的時(shí)候注意肌膚的保養(yǎng)，隨著時(shí)間的增長鼻子像其他軟組織一樣會萎縮哦。

頭發(fā)：每個(gè)人每天都會脫落一些毛發(fā)。但當(dāng)您退過了發(fā)際線或者是毛發(fā)脫落變薄的時(shí)候變大，這時(shí)候您就要重視頭發(fā)稀疏的困擾，所以在這之前女性們要注意雌性激素的分泌，保證好分泌，才能夠讓毛發(fā)更健康。

腸道：腸道是衰老的地方，但是一般很少發(fā)現(xiàn)，主要的是排便中會發(fā)現(xiàn)，一般腸道毒素、垃圾堆積就對健康不利，所以1天不排便等于吸3包煙，女性們要注意合理的排便哦。

牙齒：牙齒比以前更長，這不是在增長，而是牙齦在萎縮，這時(shí)候門牙的平均長度10~12毫米，還會隨著牙根暴露明顯的在15~17毫米，這時(shí)候牙齦開始松弛。對女性來說是不好的預(yù)兆，所以要注意呵護(hù)牙齒的健康。

女性變老從哪些部位開始?通過大道家園天然養(yǎng)生專家的介紹，相信您了解了以上的部位，那么，想要變老的步伐變慢就從這些方面開始保養(yǎng)吧，定時(shí)的排便、補(bǔ)充雌激素、多吃含有鈣的物質(zhì)、堅(jiān)持體育鍛煉等等都對延緩衰老有利。

如何看出女人是否衰老？

女性可以通過臉部色斑的多少，了解身體衰老程度。隨著年齡的增長，身體老化速度加快，皮膚黑色素更容易堆積。在黑色素產(chǎn)生之后，身體無法正常代謝，皮膚的新陳代謝能力就降低。
加上一些不良生活習(xí)慣影響讓局部的黑色素堆積，皮膚狀態(tài)就容易變差。此時(shí)就可以發(fā)現(xiàn)上了年紀(jì)的女性老年斑，黃褐斑更容易出現(xiàn)，臉部會有斑點(diǎn)，斑塊形成，這些色斑產(chǎn)生容易影響皮膚的美觀。有這些特殊的癥狀產(chǎn)生，說明身體逐漸老化。
2、皮膚開始粗糙
身體在衰老的過程中皮膚開始變得粗糙，不再像年輕時(shí)那么光滑細(xì)膩，這種情況也和身體逐漸老化有關(guān)。在年齡增長過程中皮膚也會退行性變速度加快，此時(shí)女性可以發(fā)現(xiàn)毛孔開始粗大，皮膚油膩，油脂的分泌量多。
皮膚狀態(tài)變差，不再維持光滑，細(xì)膩狀態(tài)。有這種特殊的改變也說明身體逐漸老化，要通過臉部皮膚狀態(tài)是否良好來得知身體的衰老情況，采取合理的應(yīng)對措施保養(yǎng)皮膚。
3、黑眼圈明顯
女性如果發(fā)現(xiàn)自己的黑眼圈開始變得明顯，說明身體正在慢慢老化。身體衰老會通過黑眼圈的嚴(yán)重情況發(fā)出警告，衰老速度越快，黑眼圈可能會越明顯。
因?yàn)樵谒ダ线^程中眼睛周圍的皮膚彈性下降，變薄之后皮下脂肪含量減少，里面的黑色素更容易顯現(xiàn)出來，跟年輕人相比更容易出現(xiàn)黑眼圈，就算有充足的睡眠時(shí)間同樣會有黑眼圈出現(xiàn)。
發(fā)現(xiàn)身體有這種異樣，要通過合理的措施來改善，平時(shí)作息規(guī)律之外局部的血液循環(huán)要保持良好，可以適當(dāng)按摩來改善。
4、皺紋加深
臉部有較多的皺紋產(chǎn)生，和身體衰老有密切聯(lián)系。年齡增長過程中皮膚細(xì)胞水分開始減少，不再跟年輕的人一樣，皮膚細(xì)胞保持水分充盈狀態(tài)，水分減少皮膚更容易形成皺紋。
可見，皮膚的皺紋越多，面部表情出現(xiàn)之后皺紋還加深，都是身體逐漸老化引起，要通過肌膚的正確保養(yǎng)來延緩衰老，避免皺紋越來越多。

女人39歲衰老的癥狀

女人39歲衰老的癥狀

女人39歲衰老的癥狀，不必為美容感到羞恥，改變自己容貌的方法其實(shí)有很多種，簡簡單單就能完成，慢慢上手就習(xí)慣了，衰老是一個(gè)自然過程，以下分享女人39歲衰老的癥狀。

女人39歲衰老的癥狀1 1、過去規(guī)則的月經(jīng)周期開始出現(xiàn)變化

女性的衰老通常是同卵巢衰老開始的，隨著年齡的增大，卵巢分泌激素的水平下降。而卵巢功能的改變直接導(dǎo)致的就是月經(jīng)的周期變化，如果女性朋友們發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期開始出現(xiàn)縮短，那么就要警惕自己是否開始進(jìn)入衰老階段了。

2、面部皮膚氣色改變

白皙而富有光彩的皮膚一直是女性朋友年輕的標(biāo)識，如果皮膚開始出現(xiàn)暗啞，失去光彩，松弛等癥狀，那就是說你可能開始進(jìn)入衰老階段了。除了面部皮膚會有變化，在周圍的一些皮膚可能也會有變化，例如眼周可能會出現(xiàn)眼袋，黑眼圈等。

3、膠原蛋白流失

女性年輕時(shí)候面部膠原蛋白飽滿，隨著衰老的開始，面部膠原蛋白也會慢慢流失，而在膠原蛋白逐漸流失時(shí)，面上的顴骨也會慢慢開始變得明顯，覺得更加突出。

4、記憶力開始出現(xiàn)衰退

一般情況下，人類大腦在20歲就會開始進(jìn)入逐漸衰老的狀態(tài)，而到了40歲的年齡段，這個(gè)進(jìn)度就會變得尤其明顯，這主要表現(xiàn)為記憶力的逐漸衰退。如果經(jīng)常覺得自己對有些事情突然就記不起來，開始丟三落四，就要有所警惕了。

三種情況，會讓衰老提前

人在到了一定年齡后開始衰老是無可避免的，但如果長期有以下的一些情況，可能會讓你提前衰老。

經(jīng)常睡眠不足

通常情況下，我們每天至少要保證有充足的睡眠休息時(shí)間，充足的睡眠時(shí)間能消除身體上的各種疲勞，讓身體新陳代謝保持正常。如果經(jīng)常性的睡眠不足，得不到休息，皮膚的代謝就會失衡，長期下去皮膚可能會提前開始進(jìn)入衰老狀態(tài)。

抽煙喝酒

對于女性朋友來說，經(jīng)常抽煙和飲酒對身體百害而無一利。大量研究表明，長期又煙又酒的女性比不抽煙喝酒的女性更容易衰老。

負(fù)面情緒困擾

情緒的變化對身體內(nèi)分泌的關(guān)系十分密切。樂觀積極向上的女性是十分光彩照人的，但長期被負(fù)面情緒包圍，心情低落會讓內(nèi)分泌出現(xiàn)問題，從而讓皮膚暗淡無光，還有可能出現(xiàn)皺紋。笑一笑，十年少是有其道理的。

懂得保養(yǎng)的女性，不會變“老”

雖然衰老的來臨是不可避免的，但我們還是從日常生活上的一些細(xì)節(jié)作出改變，減少歲月在面上留下的痕跡。

1、保持正常的作息時(shí)間

當(dāng)今女性是半邊天，由于工作的壓力很多女性朋友經(jīng)常作息不正常而出現(xiàn)提前衰老的情況。要延緩衰老，就要先保證良好的作息時(shí)間，工作作息合理安排起來。

2、保持必要的身體鍛煉

長期有進(jìn)行鍛煉的女性朋友，看上去特別精神，體態(tài)輕盈。對于缺乏鍛煉的則完全相反，因此保持鍛煉，是延緩衰老的重要方法之一。

3、保持好心情

前面我們也說過了，經(jīng)常被負(fù)面情緒包圍的女性可能會提前進(jìn)入衰老狀態(tài)。樂觀積極的心態(tài)是保持年輕的好辦法，但生活上總會有一些負(fù)面的情緒出現(xiàn)，這時(shí)就要學(xué)會如何去排遣這些負(fù)面情緒，讓自己始終保持一個(gè)樂觀積極的心態(tài)。

4、保持防曬、卸妝的好習(xí)慣

沒有做防曬措施的女性在長期接觸紫外線照射后會加速皮膚的老化，導(dǎo)致臉上容易出現(xiàn)色斑和皺紋。此外，卸妝不干凈或者不卸妝會使得化妝品殘留，堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸，無法正常的新陳代謝。因此，平時(shí)應(yīng)該保持好防曬和卸妝的護(hù)膚習(xí)慣。

女性在一定年齡后就會開始進(jìn)入衰老階段，我們能做的不是害怕衰老的到來，而是要更加注意自己的日常保養(yǎng)，多鍛煉，作息飲食健康。

女人39歲衰老的癥狀2 脊椎

35歲以后，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現(xiàn)了側(cè)彎，就 會帶來很多疾病。女性與男性相比，發(fā)生脊椎側(cè)彎的人群是男性的3倍，脊椎側(cè)彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導(dǎo)致需要一個(gè)月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經(jīng)，而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環(huán)，造成腿部靜脈曲張。

牙齒

如果你發(fā)現(xiàn)牙齒變得比以前更長了，這不是因?yàn)樗鼈冊谠鲩L，而是因?yàn)檠例l在萎縮，甚至一部分牙根已經(jīng)暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米，隨著牙齦萎縮導(dǎo)致的牙根暴露，這個(gè)數(shù)字會增長到15~17毫米。身體機(jī)能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開始松弛。

最好的保護(hù)方法是使你的牙齦遠(yuǎn)離細(xì)菌的侵害：每天保證刷牙兩次，同時(shí)用牙線配合清理。細(xì)菌帶來的牙齦病變會加劇牙齦萎縮的情況，同樣過度用力刷牙也會帶走牙齦組織，也要盡量避免。

鼻子

鼻子是有美麗時(shí)限的，鼻子最美的時(shí)間是20-40歲。40歲以后，你每天早上起床就會發(fā)現(xiàn)鼻孔下垂，鼻型改變，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之后，你不能再說任何謊話了!這是因?yàn)?，鼻子像其他軟組織(皮膚，脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時(shí)間的增長，骨骼也會萎縮，沒有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架。

頭發(fā)

正常狀況下，每個(gè)人每天都會脫落一些毛發(fā)。但是如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)稀疏變薄，并且已經(jīng)退過了發(fā)際線，或者毛發(fā)脫落變薄的地方越來越大，這就說明你要重視這個(gè)問題了。35歲以后，相同比例的男性和女性都會漸漸遭受頭發(fā)稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的`分泌有關(guān)，一直以來雌性激素被視為是毛發(fā)生長的保護(hù)傘。

腸道

你沒有想到，這個(gè)盤繞長達(dá)5～6米的家伙竟然是你衰老最開始的地方。醫(yī)學(xué)專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關(guān)，1天不排便等于吸3包煙。這是因?yàn)槟c道是我們身體里重要的消化吸收系統(tǒng)，營養(yǎng)從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出。

腸道衰老帶來的最直接的問題就是便便，腸道中最高能積存約6、5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時(shí)排出甚至被腸道當(dāng)做“營養(yǎng)”重新吸收，于是導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由于腹部堆積了太多的廢油，小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。

女人39歲衰老的癥狀3 1、五官變形

當(dāng)女性上了年紀(jì)之后，他的聽力、視力、五官都會有一定的變化，人的耳朵和鼻子都會有下垂的現(xiàn)象，如果女性一直有戴耳環(huán)的習(xí)慣，那么下垂的就會更加的嚴(yán)重。

2、皮膚松弛

衰老的一大表現(xiàn)就是皮膚松弛，沒有彈性，摸上去都是松松的，女性朋友要注意這個(gè)特點(diǎn)，所以可以多鍛煉，延緩衰老。

3、手上和臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)

這個(gè)不是我們所說的雀斑，而是老年斑，這是因?yàn)樗氖趾推つw都是露在外部的，很容易長斑，并且還會有青筋露出來。

4、脫發(fā)

很多的女性在上了年紀(jì)之后，就會有脫發(fā)的情況，基本不會再長出來了，并且眉毛也會慢慢的變得很稀疏了，這是因?yàn)榕噪S著年齡的增長，體內(nèi)的激素下降的十分的迅速。

5、皺紋

這是很明顯的一個(gè)特別，當(dāng)衰老的時(shí)候，人的臉上、手上都會出現(xiàn)不同程度的皺紋，特別是眼角的皺紋，我們說的魚尾紋，所以要注意保護(hù)好皮膚哦。

6、胸部下垂

雖然很多女性在哺乳之后，胸部也會下垂，但是這個(gè)也不是很厲害，當(dāng)女性衰老的時(shí)候，很多的胸部都下垂到腹部了，穿衣服都可以看到胸部下垂。

7、便秘次數(shù)變多

這是因?yàn)榕缘搅艘欢ǖ哪昙o(jì)，身體新陳代謝很差，腸胃的蠕動能力也變得很差了，這樣就會造成一些垃圾堆積在肚子里，很難排出來，這樣長久也是會造成皮膚暗沉，沒有光澤。

8、失眠

當(dāng)出現(xiàn)衰老的時(shí)候，往往會伴隨著失眠，晚上睡不著，早上起來的很早，這是衰老的一大癥狀。

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