女人按摩穴位有利于身體健康——三陰交

女人按摩穴位有利于身體健康——三陰交

三陰交穴是女性們最寶貴的財富，因為按摩三陰交穴位能夠幫助延緩衰老，推遲更年期，讓女性的魅力十足，不要小看這個穴位哦，那三陰交在哪里，對女人有哪些神奇的效果呢，下面大道家園天然養(yǎng)生專家為您詳細(xì)的介紹三陰交這個有利于身體健康的穴位。

三陰交在哪里?大道家園天然養(yǎng)生專家介紹三陰交穴位在小腿的內(nèi)側(cè)，也就是自己的手橫著放，在四根手指橫著的寬度那，也就是腳踝骨的往上三寸處的位置。

三陰交對女人有哪些神奇的效果呢?

1、保養(yǎng)子宮和卵巢：任脈、督脈、沖脈三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都起源于子宮和卵巢，所以女性們最注重的也是這個位置，每天晚上5點—7點的時候按摩三陰交15分鐘，能夠起到保養(yǎng)的效果，而且女性氣血順暢，面部的容顏就會自然而然的白里透紅，看著有氣色。

2、緊致臉部的肌肉，讓臉部不下垂：臉都緊緊的沒有松垮下來是女性們希望的，處理飲食還可以采用按摩三陰交，按摩的時候在晚上9點左右，要記得按揉左右腿的三陰交，時間在20分鐘就可以了，這時候按摩可以說是大補，比食補的效果都要好。

3、調(diào)月經(jīng)、改善肌膚(去斑，去皺，祛痘)：三陰交是由脾、肝、腎這三條的經(jīng)絡(luò)相交匯，按摩這個部位能夠讓女人氣血足，脾化生氣血，腎精生氣血，肝藏血，所以說按摩很有效，一般在晚上10點左右的時候按摩15分鐘就可以了。

女人按摩穴位有利于身體健康?三陰交的按摩要長期的進(jìn)行才能夠起到保養(yǎng)的效果，如果您也希望擁有好氣色、不下垂的肌膚、子宮健康，那就進(jìn)行晚上按摩三陰交吧，具體的時間，分鐘都介紹的很清楚了，女性們行動起來吧。

經(jīng)常按摩三陰交穴位有什么好處

病情分析：您好，三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。
指導(dǎo)意見：常揉三陰交穴的好處有補血養(yǎng)顏，緊致肌肉。能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。女人只要氣血足，月經(jīng)不調(diào)等問題都會消失。

按摩三陰交穴的保健功用講解

三陰交穴是人體穴位中非常重要的一個穴位，這個穴位具有很多的功用，通過按摩此穴位能夠帶來很多的保健作用，那么按摩三陰交穴的保健功效具體都有哪些呢？接下來搜羅了相關(guān)的資料，將為大家展開詳細(xì)的講解，希望能對各位提供一些參考，進(jìn)一步的了解三陰交穴。

補血養(yǎng)顏，緊致肌肉

隨著年齡的增加，人的肌肉會變得比較松弛，好久之就會容易變老，如果能夠經(jīng)常按摩三陰交血的話，那么對于減緩肌肉變松弛是非常有效果的，能夠讓自己的肌肉，保持健康狀態(tài)。三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)交集的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，月經(jīng)不調(diào)等問題都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。

按揉三陰交補腎

三陰交穴，還具有補腎的作用，女性朋友是非常有益的，可以在每天晚上5~7點，腎經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢，促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。而且通過補腎，對中年女性提升性欲有很好的療效。

按揉三陰交健脾

三陰交穴對于健脾也是非常有效的，三陰交是脾經(jīng)的經(jīng)穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。但是要想發(fā)揮其健脾的作用，那么按摩的時間要選對，每天中午11點，脾經(jīng)當(dāng)令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，要能夠讓體內(nèi)的濕氣、濁氣等排出。皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病，很多時候都是體內(nèi)的濕氣、濁氣在搗亂，如果能夠經(jīng)常按揉三陰交穴，那么可以讓皮膚變得更加的光潔細(xì)膩。另外，三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉等，對中年女性白帶過多、子宮下垂等病情的恢復(fù)也有不錯的效果。

通過介紹我們了解到三陰交穴的保健功效確實非常多，通過按摩這個穴位，能夠幫助我們改善身體健康狀況。在出現(xiàn)了一些病癥時，也可以在專業(yè)的中醫(yī)指導(dǎo)下，刺激按摩該穴位來進(jìn)行輔助治療，往往都能收獲比較令人滿意的效果。當(dāng)然一定要掌握正確的方法，才能夠發(fā)揮三陰交穴的作用。

經(jīng)常按揉三陰交穴位對女士有什么好處

三陰交稱為女人穴，意思是只要你是女的最好精彩揉按此穴，養(yǎng)陰，調(diào)理月經(jīng)，婦科保養(yǎng)
三陰交三條陰經(jīng)的交匯處，
男士也是陰陽之軀，也可以精彩揉按，對陽痿，早泄，前列腺都會起到一個養(yǎng)護(hù)著用
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