進(jìn)入冬季，羊肉、牛肉是家庭飯桌上的常客
1.合理的飲食習(xí)慣
在飲食中需要控制糖類和高脂肪食物的攝入
2.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉
冬天氣溫下降讓很多人都開始懶得運(yùn)動(dòng)，加上吃的多很容易的就開始發(fā)胖
。解決的辦法就是做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、 跳舞等，使體內(nèi)的脂肪燃燒來達(dá)到減肥的效果。同時(shí)還可以在室內(nèi)練瑜伽，不僅能夠塑身性，還可以通過冥想讓身心都處在一種放松的狀態(tài)，減少壓力，讓身體的負(fù)擔(dān)減輕，不僅可以美容，而且助于睡眠，睡眠得到了改善人的精神也會(huì)變好。寒冷的冬季讓很多怕冷的女生不愿意離開溫暖的室內(nèi)
，其實(shí)到了冬季我們更要出去曬曬陽光、補(bǔ)補(bǔ)鈣，大雪過后，空氣質(zhì)量非常好，多出去走走，呼吸室外的新鮮空氣會(huì)讓我們的心情瞬間得到放松北京正式進(jìn)入采暖季
? ? ?寒冷！北京正式進(jìn)入采暖季，北方應(yīng)對(duì)寒冬的措施有各種取暖設(shè)備、穿厚衣服和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等。冬天已經(jīng)來臨
，北方的早上和晚上能夠明顯感覺到冷。還有很多怕冷的人到了冬天簡(jiǎn)直就是末日，不利于生活和工作。甚至一些上了年紀(jì)的人，到了冬天身體會(huì)出現(xiàn)各種問題，尤其是患有老寒腿的人，到了冬天就是折磨人，除了行動(dòng)上不便利也會(huì)影響精神。所以生活在北方應(yīng)對(duì)寒冷非常重要，要通過各種措施應(yīng)對(duì)寒冷。1.北方可以通過各種取暖設(shè)備應(yīng)對(duì)寒冬
? ? ?現(xiàn)在很多生產(chǎn)取暖設(shè)備的公司
，取暖產(chǎn)品也越來越多，越來越先進(jìn)。白天如果需要出門，可以在內(nèi)衣上貼暖貼，還可以在手里抱一個(gè)暖寶寶。工作時(shí)候可以開空調(diào)取暖，也會(huì)用電暖氣取暖，當(dāng)然要是公司有暖氣供應(yīng)就更好了。晚上經(jīng)歷減少出門，在家里保持溫度，現(xiàn)在家里都會(huì)有暖氣。如果沒有暖氣，那就需要各種暖氣設(shè)備了，尤其是睡覺的時(shí)候，可以有暖袋，電熱毯等等?div id="4qifd00" class="flower right">
2.北方可以通過穿厚衣服應(yīng)對(duì)寒冬
? ? ?北方冬天寒風(fēng)刺骨
3.北方可以通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)應(yīng)對(duì)寒冬
? ? ?冬天同樣少不了運(yùn)動(dòng)
，運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)健自己身體，也可以讓身體產(chǎn)生熱量。在冬天可以和小伙伴打雪仗，這樣能夠增加樂趣，又可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以有效抵御寒冷。當(dāng)然經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)提升個(gè)人身體素質(zhì)，可以減少寒冬對(duì)身體的影響。
? ? ?其實(shí)在北方冬天還是很有樂趣，可以看到下雪
，擁有冬天的浪漫。不過浪漫前提是采取正確的取暖措施，能夠更好應(yīng)對(duì)北方寒冬。青海玉樹地震作文1
放眼世界, 地震等自然災(zāi)害時(shí)有發(fā)生, 唯有團(tuán)結(jié)的民族可以在災(zāi)難的錘煉中變得更堅(jiān)強(qiáng)
“山鳥飛絕
在冬季來臨的時(shí)候，山上的鳥都已經(jīng)不見蹤跡
而北方地區(qū)卻十分寒冷，這個(gè)時(shí)候我們就需要相應(yīng)的御寒物品
在明朝之前盡管沒有棉被
還有一些人會(huì)向山中的獵戶收購一些動(dòng)物的皮毛
除此之外
，普通人到底怎么度過寒冷的冬天呢？其實(shí)古人也有辦法，老祖宗曾經(jīng)過眾多實(shí)踐之后，憑借自己的智慧，找到了相應(yīng)的解決辦法當(dāng)時(shí)古人會(huì)收集一些羊毛
當(dāng)然
走在大街上
不過這也衍生出一個(gè)問題
，我國(guó)古代生產(chǎn)力水平低下，畜牧業(yè)相對(duì)于落后，所以那些雞鴨鵝等產(chǎn)量并不多，導(dǎo)致鴨毛、鵝毛等也會(huì)變少，牛羊數(shù)量也不太豐富，因此如果動(dòng)物皮毛不是那么容易找到，而棉麻的蘊(yùn)含效果很一般，因此每到冬天的時(shí)候，依舊會(huì)有很多貧苦的人們被凍死。
看到這種情況
，明太祖就想到了一個(gè)辦法，他用強(qiáng)制的手段來推廣棉花。盡管當(dāng)時(shí)明太祖的做法有些激進(jìn)，但他卻挽救了無數(shù)人的生命，在寒冷的冬天，讓很多貧苦大眾也能挨過寒冷冬季。當(dāng)然，這些棉花的價(jià)格也很實(shí)惠，因此受到大家的喜歡。如今我們已經(jīng)到了21世紀(jì)，冬天有很多人都會(huì)穿上棉質(zhì)的衣服，既保暖又美觀。
“賣炭得錢何所營(yíng)？身上衣裳口中食
?div id="4qifd00" class="flower right">寒冷冬天
，賣炭的老人還要上山去砍柴，再將其拿到街上去販賣
相比之下
，如今我們的物資越來越豐富，基本上沒有人在冬天會(huì)被凍死，而這些都得益于那些辛苦奮斗的前輩，他們用自己的身軀，用自己的生命，為我們換來了美好的新生活。歲月靜好，我們需要記住那些負(fù)重前行的人。
如今正值寒冷的冬天
，我們都能穿上美觀的棉衣或羽絨制品，此時(shí)的我們唯有慶幸以及感激。當(dāng)然，古人那些方法也堪稱智慧，他們的開創(chuàng)精神更值得我們鉆研和學(xué)習(xí)。再寒冷的冬季也有暖意作文1窗外是寒風(fēng)呼嘯
，把不知從哪里來的烏云吹到了視線里，遮住了想要探出頭的星星。天開始黑了。那涼徹骨的風(fēng)從未關(guān)緊的窗戶里鉆了進(jìn)來，嗚嗚的風(fēng)聲蓋過了窗外的繁華，也蓋過了屋里電視上正在上演的悲歡離合，只有那吐著紅星子的炭火尚存暖意。沙發(fā)上
，一個(gè)女孩拉緊了裹在身上的棉被，不停的翻弄著手上的手機(jī)，卻始終不愿意抬一下手關(guān)上那未關(guān)緊的窗。窗外寒風(fēng)越吹越烈
，夾著雨撞在地上、墻上、窗上女孩不耐煩地看了看窗外
“爸
男人的大衣已經(jīng)被雨淋濕，帶進(jìn)來的冷氣讓女孩發(fā)抖
“今天太冷了
，工廠那邊放幾天假。”說完男人就咳嗽了起來，白色的眼球上布滿了血絲。女孩的腿突然像灌了鉛一樣，無法移動(dòng)絲毫。“今天上工的時(shí)候，爸的背被工地上的儀器撞了
，你幫爸上點(diǎn)藥。幸好工廠賠了點(diǎn)錢，這幾天冷了，改天帶你媽和你去買兩件衣服。”男人邊說邊笨拙的轉(zhuǎn)了身，躺在沙發(fā)上。女孩拿過藥箱，輕輕掀起了男人的衣服
，那大片的淤青刺痛了女孩的眼睛“爸
窗外風(fēng)依然未停
再寒冷的冬季也有暖意作文2又是一個(gè)冬天
冷
他們已經(jīng)好久沒來了，時(shí)光飛逝
冷，好冷
慢慢的
跑步使我的身體暖和
冬天雖然寒冷
溫暖是要我們?nèi)ビH身感受的
再寒冷的冬季也有暖意作文3臨近冬天
，大家紛紛添置了抵御寒冬的新衣裳，但走在大街上依舊感到寒風(fēng)刺骨。然而，就是在這樣的季節(jié)里，讓我心生暖意。在冬天
，南方的城市雖不及北方城市的寒冷，風(fēng)雨雪交織在一起，打得臉生疼。但對(duì)于我這樣從小就怕冷的人來說，也是令人受不了的。由于我家旁邊市醫(yī)院，所以我每天都看見附近停了好幾輛三輪車?div id="4qifd00" class="flower right">月考那天
聽到這里
，我似乎沒有那么冷了，只覺得有一股暖意涌上心頭。下了車行走在冬季的冷風(fēng)中
，沒有寒冷，只有暖意。再寒冷的冬季也有暖意作文4寒風(fēng)吹來
，吹起絲絲細(xì)雨，落入心田，蕩起陣陣漣漪。心情無法平靜，似有所思，卻無從傾訴。只能與一張白紙相伴，寫滿對(duì)你的所有抱歉。敬愛的奶奶
，天空下起了瀝瀝細(xì)雨，令我思緒萬千，我又思念起了你。無法忘懷，您對(duì)我展開的燦爛笑顏；無法忘卻，您望著我時(shí)寵溺的眼神；無法不愛您對(duì)我所做的一切又一切。我感恩您給予了我一個(gè)美好又快樂的童年
，因?yàn)橛心?div id="d48novz" class="flower left">我最喜歡您護(hù)著我的樣子
可惜
，終究是過去，您已經(jīng)成為了我的回憶，哪怕再想見您我感恩您給予了我的一切
因?yàn)榛貞洠俸涞亩疽灿信狻?/p>
再寒冷的冬季也有暖意作文5春夏秋冬
然而
早晨起床，斜眼望向窗外
