女性月經(jīng)不調(diào)的飲食調(diào)法

，月經(jīng)不調(diào)有很好的緩解的作用。

3.益母草炒薺菜

鮮益母草3克

，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。很多人覺(jué)得這樣做很麻煩，其實(shí)有這樣的食材以后是非常簡(jiǎn)單的，而且效果非常的突出，要堅(jiān)持使用，一天兩次，它的主要的功效就是可以有活血調(diào)經(jīng)的作用，同時(shí)還可以達(dá)到止血的效果，適合月經(jīng)過(guò)多的人群。

這些食療的方法

，對(duì)于女性的月經(jīng)不調(diào)都是很好的調(diào)理的良藥。不僅可以調(diào)理月經(jīng)，而且還可以滋補(bǔ)養(yǎng)血，讓女性越來(lái)越健康。如果你有月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題，不妨來(lái)試一試這些食療。當(dāng)然，每位女性月經(jīng)不調(diào)的具體情況不同，就會(huì)需要食用不同種類的食療，這點(diǎn)需要你注意到。

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