剛懷孕的孕婦最適合吃的水果

剛剛懷孕的孕媽媽，會不會有點緊張，這是正常的，初為人母的感覺讓你興奮，同時隨著而來的就是責任，所以為了保護自己和胎兒的健康，一些養(yǎng)生的食物需要食用，下面最適合孕早期的水果可以試試。

葡萄

富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善手腳冰涼的情況，而且對于孕媽媽有出血的現(xiàn)象的情況，也有安胎的作用，對于促進胎兒發(fā)育有好處。

秋梨

吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生律的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。可以有鎮(zhèn)靜安神的作用，對于養(yǎng)心也有好處，適合孕媽媽吃，如果有咳嗽的話吃梨是最好不過的，而且也可以有清熱解毒去火的作用，適合孕早期的孕媽媽秋季食用，可以緩解肺部感染。

山楂

山楂中含有的特殊成分，具有降血脂、降血壓、擴張血管的功效。對于孕媽媽來說適當食用山楂可以促進食欲，但是一定不能多吃。

關(guān)于孕媽媽早期吃什么水果比較好的這個問題，大家都知道了，這些水果可以有很好的補氣血的作用，對于緩解孕媽媽手腳冰涼或者是咳嗽咳痰煩躁不安等情緒有改善的作用，上面的這些水果可以試試。

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