哪些普通食物治療頑固痛經(jīng)

很多女性每個(gè)月都被那點(diǎn)事搞得死去活來(lái)，每個(gè)月都有痛那么一次。很多痛經(jīng)的女性朋友什么偏方都試過(guò)了，什么紅糖燉雞蛋，什么生姜茶，但好像都不管用，那么問(wèn)題出在哪呢?小編今天針對(duì)痛經(jīng)現(xiàn)象，給各位飽受痛經(jīng)折磨的女性，推薦一些痛經(jīng)時(shí)候可以吃的食物，以緩解各位MM的疼痛。

1、榴蓮

榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，在印度榴蓮?fù)ǔ１挥脕?lái)當(dāng)做病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。

2、當(dāng)歸

當(dāng)歸性溫味甘辛，可用于調(diào)經(jīng)止痛、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘等癥。因此在痛經(jīng)時(shí)，可以多吃當(dāng)歸，像是當(dāng)歸金銀花湯就是不錯(cuò)的選擇。

3、山楂

中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。山楂是常用的一味中藥，性微溫，味酸甘，入脾胃肝經(jīng)，對(duì)瀉痢腸風(fēng)、痛經(jīng)閉經(jīng)等均有療效。

山楂食療方

食材

帶核鮮山楂1000g、紅糖250g、水適量

做法

將山楂洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，大約2個(gè)小時(shí);加入紅糖250g，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。

功效

此方常用于治療中醫(yī)辨證為血瘀型的痛經(jīng)，也可用于輔助治療婦女產(chǎn)后瘀滯腹痛等癥。

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