夏季敏感肌膚如何護(hù)理
大多數(shù)的敏感肌膚都是偏干或者干性肌膚
，是由于日光、潔膚等不當(dāng)所導(dǎo)致的角質(zhì)層太薄
，肌膚過于敏感
、鎖水能力差所導(dǎo)致的。那么
，敏感肌膚夏季應(yīng)該如何護(hù)理呢?
1、盡量不要使用帶磨砂的產(chǎn)品
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敏感肌膚人群皮膚角質(zhì)層本來就比較薄
，而帶磨砂的產(chǎn)品一般去角質(zhì)的能力比較強(qiáng)，會進(jìn)一步破壞皮膚的角質(zhì)層
，所以不要使用帶磨砂的產(chǎn)品。
2
、盡量不要使用美白產(chǎn)品
大部分美白的產(chǎn)品都含有酒精，酒精不僅對敏感肌膚傷害很大
，而且經(jīng)常使用
，會導(dǎo)致皮膚缺水
，對于敏感肌來說更是雪上加霜
。
3
、最好使用卸妝和潔面合一的產(chǎn)品
如果化妝
，需要卸妝的話
，盡量選擇卸妝和潔面二合一的產(chǎn)品，減少對臉部皮膚的摩擦次數(shù)
，可以有效保護(hù)臉部肌膚
。
4
、選擇保濕
、輕柔的潔面產(chǎn)品
一般的潔面產(chǎn)品很容易帶走臉上的水分和油分
，所以最好選擇輕柔
、保濕的潔面液清潔面部
。
5
、注意涂抹防曬霜
敏感性肌膚的表皮層比較薄
，缺乏對紫外線的防御能力
，所以應(yīng)該注意涂抹防曬產(chǎn)品
。最好是在做好基礎(chǔ)護(hù)理之后，再涂抹防曬產(chǎn)品
。
6、控制飲食行為
敏感皮膚的人群
，最好控制好自己的飲食行為
，對于那些容易引起皮膚過敏的食物，例如蝦
、螃蟹等，最好不要吃
，可以多吃一些具有增強(qiáng)皮膚抵抗力的食物
，例如水果
、蔬菜
、豆制品等。
敏感肌膚的應(yīng)該怎么護(hù)理？
相信很多人都有敏感肌這個(gè)問題
，因?yàn)槊舾屑〉膯栴}讓很多人受到了困擾
。遇到這樣的問題大家就會選擇不同的護(hù)膚方式對自己的皮膚進(jìn)行護(hù)理。但是很多女性就會說敏感肌究竟要怎么選擇護(hù)膚品才是正確的
，用什么樣的護(hù)膚品才是對自己的皮膚最好的。那么敏感肌究竟怎么進(jìn)行選擇和選擇護(hù)膚品呢
？今天巴赫復(fù)欣就給大家說說敏感肌膚應(yīng)該怎樣護(hù)理呢
？
護(hù)理原則
一：溫水洗臉
對于會過敏的女生來說
，在洗臉的時(shí)候用冷水還是熱水都很容易使皮膚受到刺激
。這就會讓本來皮膚底子就不好的敏感肌受到更大的挑戰(zhàn)。所以為了避免這樣的情況發(fā)生
，提醒是敏感肌的你們要用溫水洗臉哦
！
二：天然護(hù)膚品且用一種
現(xiàn)在很多護(hù)膚品牌的種類特別多
，很多女性在選擇護(hù)膚的時(shí)候就會感到很迷茫究竟要不要買這個(gè)東西
，這個(gè)東西對自己的皮膚是不是真的那么好。在這么多的護(hù)膚品牌中選擇適合自己的護(hù)膚品也是很不容易的一件事
。如果各種不同牌子的護(hù)膚品混合使用其實(shí)這樣會造成你的護(hù)膚負(fù)擔(dān)
，因?yàn)槊總€(gè)品牌的成分不一樣
，并不是護(hù)膚品本身的問題
，而是皮膚無法承受這么多護(hù)膚品一是使用
。所以敏感肌膚一定要遵循溫和無刺激的,產(chǎn)品成分最好不要超過5個(gè)
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢韵螺d一下美麗修行查看成分
，只要輸入產(chǎn)品品牌名稱就可以
，查看成分分析
，安全說
，功效說
。巴赫復(fù)欣醫(yī)學(xué)護(hù)膚品護(hù)膚是最好的選擇了
。
三：不要頻繁去角質(zhì)
很多人都覺得去除角質(zhì)是對皮膚最好的清潔方式
，其實(shí)不是的
。因?yàn)榻琴|(zhì)層其實(shí)是皮膚天然的護(hù)膚屏障
，它可以防止外部細(xì)菌的入侵
，防止皮膚里的水分流失
。而且如果你是敏感肌那是不建議你經(jīng)常去角質(zhì)的
，因?yàn)檫@樣會使得你的皮膚變得更加的脆弱
，皮膚也會經(jīng)常出現(xiàn)紅腫的狀態(tài)
。敏感肌頻繁去角質(zhì)就是對肌膚最大的傷害
。
四：做好防曬
做好防曬是大家都知道的事情
，不關(guān)你是什么樣的皮膚
，防曬都是必須要做。防曬做得好可以防止皮膚老化還可以隔離紫外線的污染
。防曬做得好敏感肌也不容易出現(xiàn)發(fā)紅的現(xiàn)象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了這個(gè)步驟
。
以上就是小編的一些護(hù)膚心得，小編其實(shí)也是一個(gè)敏感肌
，所以在護(hù)膚方面還是很注重的。在選擇產(chǎn)品的時(shí)候小編都是經(jīng)過一番研究了解才決定要使用什么護(hù)膚品的
。并不是越多的護(hù)膚品用在臉上就是對皮膚好。大家要慎重選擇適合自己的護(hù)膚
，希望大家都有一個(gè)好的皮膚。
對抗春夏季肌膚敏感問題小妙招
對抗春夏季肌膚敏感問題小妙招
對抗春夏季肌膚敏感問題小妙招
，春夏季是肌膚敏感的季節(jié)
，隨著氣溫的不斷升高
，陽光
、紫外線也越來越強(qiáng)烈
。毛孔粗大
，斑點(diǎn)增多
，皮膚老化等肌膚問題將會隨之而來
，讓愛漂亮的MM們苦不堪言
。以下是對抗春夏季肌膚敏感問題小妙招
。
對抗春夏季肌膚敏感問題小妙招1 對抗1：痘痘
皮膚會長痘痘一般源于兩個(gè)原因
，一是油性皮膚
，毛孔被堵塞或排油不暢
，皮脂就在毛孔中累積起來
，最后形成痘痘
；二是身體內(nèi)分泌失調(diào)
。
如果是容易長痘痘的肌膚在春夏季的日常護(hù)理過程中，除了要深層凈膚外
，還要做好皮膚的保濕 工作
，選擇清爽保濕的護(hù)膚 品
，給肌膚及時(shí)補(bǔ)充水分
。生活上
，應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食與作息習(xí)慣
，少吃辛辣
、油炸食品
，不熬夜保持充足的睡眠
。
對抗2：出油
毛孔粗大是令很多女性朋友困擾的一大肌膚問題
。對抗毛孔粗大
，首先就應(yīng)該了解其出現(xiàn)的原因
，對癥下藥
。
強(qiáng)力殺菌性或收斂化妝水
，那將使毛孔堵塞更加嚴(yán)重
，過強(qiáng)堿性的洗面皂也會刺激毛孔粗大
。油性肌膚的人可以在洗臉時(shí)
，在清水中滴入幾滴檸檬汁
，除了可收斂毛孔外
，也能減少粉刺 的產(chǎn)生
。
對抗3：黑色素
夏季日光強(qiáng)烈
，容易促發(fā)黃褐斑或雀斑
，除了防曬外
，美白 的步驟也應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)
。應(yīng)該盡量避免陽光直接曝曬
，外出要帶上遮陽傘
、太陽鏡和涂擦防曬霜等。
多吃黃瓜
、草莓
、西紅柿等含有大量維生素C的水果
，能有效幫助黑色素還原
，協(xié)助美白
。此外
，還應(yīng)該遠(yuǎn)離人工添加劑
，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥
，這些都會直接導(dǎo)致雀斑生成。
對抗春夏季肌膚敏感問題小妙招2 妙招一：舒緩?fù)思t
季節(jié)性敏感皮膚
，很容易出現(xiàn)紅腫情況，要立即舒緩
，不妨使用溫泉水
、礦泉水或含洋甘菊
、綠茶等消炎鎮(zhèn)靜成分的化妝水
，浸濕化妝棉
，敷在紅腫的位置約10分鐘
，便可令紅腫狀況漸漸消退
。
另外有些溫泉噴霧也有不錯(cuò)的鎮(zhèn)靜退紅功效
，不但可做爽膚
、定妝
、舒緩和減退面部紅癢之用
，更可舒緩因護(hù)膚療程如磨砂
、激光
、煥膚等而受壓的皮膚
，也能舒緩多項(xiàng)皮膚問題包括濕疹、干癬等
，可以說是敏感皮膚的救星
。
妙招二：轉(zhuǎn)用保濕潔面產(chǎn)品
干燥性敏感皮膚多會在轉(zhuǎn)季季節(jié)
，在臉頰及手腳出現(xiàn)特別明顯的過敏反應(yīng)
，容易出現(xiàn)瘙癢泛紅
，同時(shí)干紋暴現(xiàn)
，此時(shí)
，徹底卸除妝容或油脂污垢時(shí)
，需轉(zhuǎn)用保濕力強(qiáng)的卸妝潔面產(chǎn)品，避免過多帶走皮膚表面的油脂和水分
。
妙招三：保濕精華快速補(bǔ)水
要想有效為脆弱皮膚補(bǔ)充水分
，可選含透明質(zhì)酸、維他命B5等優(yōu)質(zhì)保濕成分的精華為皮膚持久補(bǔ)水
，這些成分同時(shí)能增加皮膚含水能力
，提升皮膚屏障功能。
妙招四：鎖水滋潤面霜
由于干燥性敏感皮膚不能適應(yīng)氣候變化
，并來不及調(diào)節(jié)油脂分泌
，因此補(bǔ)充水分后，應(yīng)立即涂抹具鎖水功效的滋潤面霜
，封存住剛剛補(bǔ)充的水分并持久保濕，同時(shí)避免皮膚的敏感現(xiàn)象
對抗春夏季肌膚敏感問題小妙招3 抗敏感妙招之一：排毒
身體的毒素排不出來當(dāng)然會引起各種肌膚問題
，當(dāng)然
，也會引起皮膚的敏感問題
，想要皮膚變好
，必須定期給它排汗
，因?yàn)樵诔龊沟倪^程中毛孔和皮膚的臟東西就排出來了
，毛孔暢通了自然皮膚的狀態(tài)也變好了，皮膚是很需要呼吸的
。
每天若是涂很多厚厚的東西在臉上，皮膚自然無法透氣呼吸
。皮膚和人體一樣
，如果長期不透氣必然會出現(xiàn)問題。所以平時(shí)盡量選擇讓皮膚多多的呼吸新鮮空氣
。
排毒是對抗敏感的一等一大事，特別是環(huán)境引起的肌膚不適
，首要任務(wù)就是排毒，排毒主要是靠穴位刺激
，飲食排毒和運(yùn)動排毒
。一般來說最好每周選一天
，什么也不吃
，光喝水
，是超級有效的排毒方式
，但是有好多的人受不了這種方式
，所以我介紹給大家下面的方法，試試看哦
，很有效。
（1）起床后喝一大杯溫檸檬水
起床后不要立刻進(jìn)食或忙著洗臉?biāo)⒀?div id="jfovm50" class="index-wrap">，此時(shí)你最需要的是加了一片新鮮檸檬片（如果沒有新鮮的，干檸檬片也可以）的溫開水
，它可以促進(jìn)腎臟的循環(huán)
，激發(fā)一天的新陳代謝的開始
。
如果你有每天服用維他命或魚油丸的習(xí)慣
，此時(shí)也可以一并服下，幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養(yǎng)元素
，保證一天的營養(yǎng)和機(jī)體正常運(yùn)作。此外要說排毒食物
，就不得不提超強(qiáng)的食物排毒三代表，如果你選擇他們
，保證你身體的毒素跑光光哦
。
（2）綠豆：清火
綠豆有清熱、解毒
、祛火之功效，是我國中醫(yī)常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥
。綠豆富含維生素B
、葡萄糖
、蛋白質(zhì)等多種成分
，常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素
，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝
。醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆可以降低膽固醇
，又有保肝和抗過敏作用。
（3）苦瓜：排毒
中醫(yī)認(rèn)為
，苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？喙细缓鞍踪|(zhì)
、維生素C等成分
，能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能
，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)
。
（4）茶葉：消積
茶葉有清熱除煩
、消食化積
、清利減肥
、通利小便的作用?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明
，茶葉中富含一種活性物質(zhì)--茶多酚
，是一種天然抗氧化劑
，可清除活性氧自由基
，可以排毒保艦延緩衰老
。如果以專業(yè)的潤腸通便茶取代普通茶葉
，清腸排毒的效果會大大增強(qiáng)
，比如許多辦公室女性都熱衷每日一杯碧生源常潤茶
，就是非常奏效的方法
。
注意：使用食物排毒的人在剛開始的.兩天可能感覺不太好
，不過不必緊張
，人體此時(shí)正在進(jìn)入一種“康復(fù)危機(jī)”
，此時(shí)肝臟正在努力去除毒素，會導(dǎo)致頭痛
、疲乏。
刺激淋巴排毒現(xiàn)在可是時(shí)尚女星的超愛抗敏秘籍
，不管在什么地方，什么時(shí)間
，只要是動動手指
，就能隨時(shí)隨地的排除毒素哦
，精油對敏感肌膚的安撫功效非常好。
抗敏感妙招之二：保濕防曬
肌膚往往因?yàn)槿鄙偎侄兊么嗳?div id="4qifd00" class="flower right">
，加上環(huán)境的影響，就會產(chǎn)生一系列的肌膚問題
，比如缺水、脫皮
，因此，即使是環(huán)境影響產(chǎn)生的肌膚敏感也要先把保濕工作做好
。
早晚堅(jiān)持涂抹可以保濕的日霜和晚霜
，每次使用都挑一點(diǎn)面霜放在手心，把兩個(gè)手掌按到一起
，讓面霜的溫度和手掌的溫度一樣
，然后再敷到臉上
。
每天睡覺前做深層補(bǔ)水面膜
。這種面膜是膏狀的
，敷在臉上5分鐘后用紙巾擦掉即可
。表面一層面膜被擦掉
，其他的營養(yǎng)成分被皮膚吸收進(jìn)去
。如果有時(shí)間，每個(gè)月去美容院
，做一次充分補(bǔ)水的骨膠原面膜。
抗敏感妙招之三：清潔
因?yàn)槊餍莻兣膽蚴墙?jīng)常把肌膚曝露在片場內(nèi)
，各種污垢和細(xì)菌就會成為引起肌膚過敏的元兇之一，因此
，只用清水是很難達(dá)到良好的清潔作用的。此時(shí)就要選用專門為敏感肌膚設(shè)計(jì)的潔面品
，溫和不刺激
，還可以搭配礦泉水完成潔面過程
，這樣可以寫的和干凈
，又安全。
做好界面功課
，每天都要徹底清潔肌膚，當(dāng)然潔面時(shí)不可用力的搓洗
。
第一步，將頭發(fā)束到腦后
，以便于潔面
；
第二步，用洗手液將手洗凈
；
第三步，手捧溫水潑臉
；
第四步
，將潔面用品擠到手心
，在臉上輕輕涂勻
，然后用指尖作環(huán)狀輕輕按摩面部皮膚。千萬不要忘了臉部發(fā)際線和頸部
。然后，用溫水洗去潔面品
；
第五步
，用一只棉墊輕拭
，擦去頸部和面部遺漏的部位
；第六步
，用手拍打式涂抹保濕霜
。切忌此時(shí)用其他方式涂抹。
在選擇潔面產(chǎn)品上
，一定要不含皂堿
，保養(yǎng)得首要原則就是要維護(hù)角質(zhì)不被傷害。水溫不宜過高
，37度的溫水比較適合敏感肌膚
。潔面不可過度，一天潔面不可超過兩次
，磨砂膏產(chǎn)品更應(yīng)避免
。
敏感皮膚護(hù)膚方法
敏感皮膚護(hù)膚方法
敏感皮膚護(hù)膚方法，護(hù)膚工作做得好就可以凸顯一個(gè)人整體的氣質(zhì)
，選擇合適的護(hù)膚方案才能保證肌膚的吸收
，面膜可以幫助我們補(bǔ)水保濕
，護(hù)膚品也要注意保存才能長久使用，關(guān)于敏感皮膚護(hù)膚方法你都get了嗎
？
敏感皮膚護(hù)膚方法1 1、敏感皮膚不宜去角質(zhì)
敏感肌膚角質(zhì)層薄弱
，不適合做按摩和去角質(zhì)的
。至于噴霧的話，治標(biāo)不治本
，而且水源要控制好。
2、選擇溫和不刺激的產(chǎn)品
敏感皮膚一定不能用香皂
，因?yàn)樗膲A性太強(qiáng)了
，應(yīng)當(dāng)考慮使用更溫和的產(chǎn)品
，例如葡糖苷、氨基酸類成分的潔面產(chǎn)品
。同時(shí)應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)修護(hù)，如果洋甘菊不適應(yīng)
，可考慮用馬齒莧、仙人掌提取物成分
，對抑制敏感有很好的效果
。
3、敏感皮膚換季的護(hù)理方法
換季是過敏的高發(fā)期
，日常護(hù)理中
，以敏感肌膚專用的修復(fù)套裝為主要產(chǎn)品
。包括氨基酸表活為主的潔面（摩絲首選）
、舒緩水
、保濕精華、修復(fù)乳霜
，外層適當(dāng)加防曬，指數(shù)不必過高
，bb霜和粉底類最好不接觸。
4、敏感皮膚如何選擇保養(yǎng)品
護(hù)膚品一定要選擇無添加的產(chǎn)品
，最好是不含香料、不含色素
、不含礦物油及動物成分
，并按藥品標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)的護(hù)膚品
。在買保養(yǎng)品時(shí)
，先搖搖瓶身
，打開蓋子聞一聞
，有酒精味的最好不要購買。
建議避用的成分包括：水楊酸
、果酸、視黃酸（醇
、醛）、曲酸
、壬二酸
、過多的防腐劑和香精
、光敏性精油（柑桔類
、傘形科
、香茅等）
、撕拉式面膜、化學(xué)防曬劑
、月桂基硫酸鈉（SLS）
、脂肪酸鈉（皂基）等。
5、敏感皮膚能敷面膜嗎
除了炎癥嚴(yán)重的肌膚暫時(shí)不能承受面膜的密集呵護(hù)，一般敏感皮質(zhì)每周1-2次
，每次敷5-10分鐘，就能獲得比基礎(chǔ)保養(yǎng)更多的潤澤感
。敷前不需去角質(zhì)
，洗臉后盡快敷上
，而洗去面膜后應(yīng)盡快擦上適合的保養(yǎng)品
。如果你擔(dān)心面膜會刺激皮膚
，就在潔面后噴上一層舒緩噴霧
，再敷的時(shí)候就能降低刺激感。
另外
，敏感肌膚平時(shí)還要多注意飲食，攝取均衡的營養(yǎng)
，維生素C和B12，能幫助擊退黑色素沉淀
，令肌膚更通透有彈性
。
敏感皮膚護(hù)膚方法2 如何美白敏感皮膚
1 、潔面
敏感肌膚皮膚敏感
，因此，在潔面產(chǎn)品的選擇上最好不要使用泡沫豐富的產(chǎn)品
，因?yàn)檫@類產(chǎn)品一般堿性比較大，如果長期使用這樣的產(chǎn)品容易將皮膚越洗越薄
，導(dǎo)致皮膚更加敏感，造成惡性循環(huán)
。
所以說
，敏感肌膚最好選用一些溫和的無泡沫的潔面產(chǎn)品
，這樣能減少對皮膚的刺激
。
特別提醒：最好用涼水洗臉
。
2、護(hù)膚品
爽膚水、面霜等護(hù)膚品方面
，也要選用天然的植物產(chǎn)品(不含化學(xué)成分)，很多護(hù)膚品含有酒精等化學(xué)成分
，這些成分對敏感肌膚來說都是致命的'。并且面霜不能選用營養(yǎng)成分太高
、太油膩的產(chǎn)品
，敏感肌膚本身吸收水分和營養(yǎng)的能力就比一般的皮膚弱。
因此
，要選用一些清爽的
、容易吸收的植物產(chǎn)品
，這樣才不會增加皮膚負(fù)擔(dān)
。
3、面膜
敏感肌膚不能天天敷面膜
。一個(gè)星期兩三次就足夠了。
原因：由于面膜一般都有軟化角質(zhì)層的作用
，敏感肌膚敷臉太多，會使皮膚變得更薄
，造成皮膚抵抗力越來越弱
，嚴(yán)重者會出現(xiàn)嚴(yán)重的過敏現(xiàn)象
。
4 、防曬
敏感肌膚由于皮膚比較干，很容易形成曬斑
，所以平時(shí)要注意防曬工作，特別是夏天
，防止日光曝曬，選用一些清爽的防曬產(chǎn)品為宜
。
5 、去角質(zhì)
敏感肌膚本來皮膚的角質(zhì)層就很薄
，因此
，不能經(jīng)常去角質(zhì)，一兩個(gè)月去一次就足夠了
。
6、晚上護(hù)理
晚上護(hù)理皮膚時(shí)
，要用水果汁或蔬菜汁護(hù)膚
敏感肌膚應(yīng)該如何正確護(hù)膚 ？
敏感性肌膚的注意事項(xiàng)
敏感性皮膚是一種高度不耐受的皮膚
，易受到各種因素的激惹而產(chǎn)生刺痛、燒灼
、緊繃
、瘙癢等主觀癥狀
，皮膚外觀正?div id="4qifd00" class="flower right">
；虬橛休p度的脫屑
、紅斑和干燥。敏感性皮膚的護(hù)理如下：
1
、應(yīng)停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時(shí)間
，要選擇具有針對敏感皮膚專用的護(hù)膚品（藥妝護(hù)膚品）
。采用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。如果有持續(xù)發(fā)紅的現(xiàn)象
，則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診
。
2、不要擅自用藥
。不要自行到藥店購買激素類外用藥
，這是傷害皮膚的做法，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用
。因?yàn)樗鼘σ种蒲装Y雖然有效
，但長時(shí)間使用會產(chǎn)生副作用而危害到健康。
3
、注意使用防曬產(chǎn)品
。敏感性肌膚的皮膚較薄，對紫外線防御能力差
，容易老化，所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后
，再用防曬品會比較好
，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一
，因此最好不要直接涂抹在皮膚上
。
4、謹(jǐn)慎更換護(hù)膚品
。對于肌膚容易敏感的人而言
，用慣了的護(hù)膚品最好不要隨便更換，若要使用新的護(hù)膚品
，應(yīng)先做皮膚試驗(yàn)，方法是將要使用的護(hù)膚品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細(xì)嫩的地方
，留置一晚或2-3天
，以觀察其反應(yīng)
，若是出現(xiàn)異常反應(yīng)
，如丘疹
、紅斑
、瘙癢等，就必須避免使用該護(hù)膚品
。
5、強(qiáng)化肌膚的抵抗力睡眠充足
、飲食充足均衡
、情緒和諧
、遠(yuǎn)離污染環(huán)境及過敏原
、減少皮膚的刺激等
。在飲食上
，要多食新鮮的水果、蔬菜
，飲食要均衡，
最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬任何菜和任何含維他命B的食物
。睡眠具美容功效
，每天八小時(shí)的充分睡眠
，是任何護(hù)膚品都不能代替
。運(yùn)動能增進(jìn)血液循環(huán)
，增強(qiáng)皮膚抵抗力
，進(jìn)入最佳狀態(tài)。盡
量避免接觸可疑致敏原
，如反復(fù)出現(xiàn)過敏現(xiàn)象
，可到正規(guī)醫(yī)院皮膚科行過敏原檢測。
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