虛火旺怎么辦

目錄虛火旺怎么辦虛火旺的食療方法虛火旺吃什么好虛火旺吃什么水果身體虛弱火氣旺盛就需要看一下到底是什么原因造成的，血火旺出現(xiàn)后會讓身體變得非常不舒服，對健康方面造成的影響也是非常大的，要找到真正的原因?qū)ΠY解決，下面就跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來看一下虛火旺怎么辦。

虛火旺怎么辦

可以使用艾葉泡澡，達到調(diào)理身體作用，準備艾葉，藿香以及生姜，搭配在一起，放進鍋中，加入適量的水，煮開以后再繼續(xù)煮上10分鐘左右，藥渣要去除，加入適量的熱水泡腳十幾分鐘到20分鐘左右，能夠讓虛火旺的問題盡快消失。

還可以喝薏米紅小豆粥，也能達到很好的改善作用，出現(xiàn)陰虛火旺問題就是因為平時運動量過少或者是飲食方式不正確所導致的，所以喝一些薏米紅小豆粥就能達到比較不錯的效果。

注意保持室內(nèi)通風，心火旺有可能是因為濕氣侵入到身體里面導致的，生活環(huán)境濕氣嚴重或者洗完澡以后沒有好好的擦干身體，都會導致這種情況發(fā)生，需要好好解決。

虛火旺的食療方法

虛火旺患者可以吃生地黃粥，需要準備大米以及生地黃，清洗干凈后水分瀝干，先把生地黃放進鍋中，然后再加入適量的水進行煎煮，煎煮好以后藥渣去除，加入大米慢慢熬煮成粥，出鍋之前加入適量的食鹽調(diào)味，這樣就可以吃了。

還可以喝天門冬粥，需要準備大米以及天門東，清洗干凈水分瀝干，加入適量的水慢慢熬煮以后把渣滓去除，藥液里面加入適量的大米，慢慢熬煮成粥，然后再用一些鹽來調(diào)味就可以吃了，每天早上吃一次就能達到很好的解決作用。

虛火旺的人吃一些百合粥也很適合，需要準備冰糖，大米，新鮮百合，先把大米百合清洗干凈，水分瀝干，鍋中加入適量的水煮開以后把大米放進去，慢慢的熬煮成粥，等到粥煮熟了以后，就把百合放進去，加入適量的冰糖調(diào)味，出鍋以后就可以吃了。

還可以吃桂圓紅棗粥，需要準備白糖，粳米，紅糖以及桂圓肉，把紅棗清洗干凈，里面的核去除，桂圓的核以及桂圓殼去除清洗干凈，鍋中加入適量的水煮，把大米放進去，然后再煮開，紅棗放進去，加一些白糖，桂圓肉，一直煮熟煮爛以后來吃，能夠達到健脾開胃及安神補血效果。

虛火旺吃什么好

虛火旺可以吃一些枸杞，枸杞里面含有維生素c，核黃素，胡蘿卜素，枸杞多糖以及甜菜葉，滋補效果很好，可以起到抵抗衰老，促進身體免疫力，抵抗輻射，清除自由基作用，讓虛火旺問題消失。

還可以吃一些鴨肉，鴨肉可以達到補腎養(yǎng)胃，滋補身體效果，止咳化痰的作用也非常不錯，如果出現(xiàn)了身體虛弱問題，適當?shù)某砸恍┚秃苓m合。

虛火旺吃什么水果

虛火旺患者可以吃一些西瓜，西瓜能達到解暑清熱作用，利尿幫助消化，開胃的作用也非常不錯，還可以吃馬蹄，馬蹄可以達到化痰清肺，胃熱作用，治療痔瘡的效果也是非常好的，還可以輔助治療慢性咳嗽。

虛火旺可以吃一些梨子，梨子是微酸性水果，能夠達到潤肺化痰，生津清熱作用，如果出現(xiàn)了虛火旺便秘問題，適當?shù)某砸恍┮彩呛懿诲e的。

有虛火旺問題的人還可以吃一些火龍果，里面含有花青素，植物性白蛋白，還含有水溶性膳食纖維以及維生素，能夠達到美容養(yǎng)顏，降火明目作用，預防貧血的效果也是很不錯的，適當?shù)某砸恍┗瘕埞€能達到美容皮膚作用，把火龍果和胡蘿卜搭配在一起攪打成汁以后來喝就可以了。

還可以吃一些獼猴桃，里面含有單寧，果膠，獼猴桃堿以及蛋白水解酶，含有多種氨基酸物質(zhì)，它里面還有蛋白質(zhì)以及糖分，適當?shù)淖鲆恍┥忱c心來吃就是不錯的選擇。

上面介紹的就是虛火旺的正確解決方法，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，解決虛火旺的問題，通過上面的方式來解決，能夠達到的效果就非常好，飲食調(diào)節(jié)方法不會給身體帶來什么副作用，是一種比較健康的方式，大家就可以嘗試一下。