女性月經(jīng)期間不要做4件事

女性每個(gè)月的那么幾天，由于大量出血，免疫力會(huì)有所下降，如果不多加注意，就會(huì)造成月經(jīng)紊亂，甚至月經(jīng)不調(diào)，影響女性的身體健康。所以，女性在月經(jīng)期間，最好不要做以下幾件事。

1、忌情緒激動(dòng)

經(jīng)期情緒波動(dòng)太大，過(guò)分緊張、生氣、抑郁等，都會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

2、忌過(guò)于勞累

經(jīng)期如果過(guò)于勞累，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多或者經(jīng)期延長(zhǎng)。月經(jīng)期間應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，合理安排作息時(shí)間。

3、忌喝濃茶

月經(jīng)期間不適宜喝濃茶。濃茶會(huì)刺激神經(jīng)和心血管，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)等，另外，濃茶中的鞣酸會(huì)和鐵結(jié)合，導(dǎo)致缺鐵性貧血。

4、忌營(yíng)養(yǎng)不足

女性月經(jīng)期間，會(huì)損失一定的血液，所以要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些雞蛋、瘦肉、豆制品、新鮮的蔬菜和水果。

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