紅酒煮蘋(píng)果,活血通經(jīng)(紅酒泡蘋(píng)果多久能吃 蘋(píng)果泡在紅酒里會(huì)變質(zhì)嗎)

紅酒煮蘋(píng)果,活血通經(jīng)

女性長(zhǎng)期不良的生活作息或者情緒不穩(wěn)定，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的毒素長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)，容易引起在經(jīng)期頭痛?？梢赃m量的食用一些紅酒煮蘋(píng)果，可以起到活血通經(jīng)的作用。

材料：

蘋(píng)果2個(gè)、紅酒適量

做法：

將蘋(píng)果去皮、切成月牙狀，將蘋(píng)果放在鍋中，倒入紅酒沒(méi)過(guò)蘋(píng)果，用中火燉煮約15分鐘，關(guān)火;蘋(píng)果在紅酒中浸泡約2個(gè)小時(shí)之后，即可食用。

功效：

紅酒能夠通經(jīng)活絡(luò)，緩解經(jīng)期頭痛;蘋(píng)果含有多種維生素和酸類(lèi)物質(zhì)，可以改善血清脂質(zhì)，擴(kuò)張血管，解除痙攣，每天晚上食用一次，可以起到活血化瘀、緩解經(jīng)期頭痛的問(wèn)題。

紅酒泡蘋(píng)果多久能吃 蘋(píng)果泡在紅酒里會(huì)變質(zhì)嗎

我們都知道，許多人食物可以搭配一起吃，有意想不到的效果。紅酒泡蘋(píng)果是可以吃的哦，接下來(lái)和我了解下！

紅酒泡蘋(píng)果多久能吃

選擇優(yōu)質(zhì)的蘋(píng)果清洗干凈以后，放入白酒中。如果是完整的蘋(píng)果泡在白酒里是不會(huì)腐爛的；密封得好，蘋(píng)果泡多久都可以；碎蘋(píng)果泡7-10天即可。

蘋(píng)果泡在紅酒里會(huì)變質(zhì)嗎

不會(huì)哦

紅酒泡蘋(píng)果和紅酒單獨(dú)功效差不多，主要還是在軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)，單寧有抗氧化作用，對(duì)美容和延緩衰老燈有特殊療效。還有就是用紅酒燉蘋(píng)果除了有防止女性痛經(jīng)的功效以外，還是能起到養(yǎng)顏美容的功效，現(xiàn)在還有那種無(wú)酒精的葡萄酒，作用更好。需要注意的是需要買(mǎi)到正宗的紅酒，假酒太多，包括超市。假酒太害人。

蘋(píng)果泡紅酒有什么好處

1、紅酒燉蘋(píng)果可治痛經(jīng)?！敖?jīng)行腹痛”中醫(yī)稱(chēng)之為“痛經(jīng)”。食療法能起到較好的防治作用。紅酒能通經(jīng)活絡(luò)。如氣滯血瘀型痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)紅酒能疏通經(jīng)絡(luò)，使平滑肌松弛，緩解痛經(jīng)。氣血虧虛型，中醫(yī)認(rèn)為甘溫能補(bǔ)能緩，因紅酒辛甘性溫，有溫陽(yáng)補(bǔ)血，緩急止痛的功效。對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以起到散寒祛濕，活血通經(jīng)的作用。

2、紅酒燉蘋(píng)果可以護(hù)膚。蘋(píng)果含有多種維生素和酸類(lèi)物質(zhì)。1個(gè)蘋(píng)果中含有類(lèi)黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提示：生物類(lèi)黃酮，可調(diào)節(jié)血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂質(zhì)。擴(kuò)張血管，解除痙攣。蘋(píng)果含有的糖和鋰、溴鋅、鎂等元素，是有效鎮(zhèn)靜的安眠藥。

3、紅酒燉蘋(píng)果除了有防止女性痛經(jīng)的功效以外，還能起到養(yǎng)顏美容的功效。要想通過(guò)食療的方法解除痛經(jīng)的煩惱，除了在生理期不碰冰冷的東西以外，在平時(shí)也要注意飲食的多樣化，切忌偏食。尤其是要經(jīng)常食用具有理氣活血作用的蔬菜以及水果，身體較為虛弱的人要多食用補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，例如雞鴨魚(yú)肉、牛奶等等。

經(jīng)期緩解痛經(jīng)小妙招？

　一、中藥與飲食調(diào)養(yǎng)
1、益母草
有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。平時(shí)可以這樣吃：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內(nèi)，水開(kāi)后改用小火煮2小時(shí)，放鹽，然后就可以飲用了。
2、當(dāng)歸
常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說(shuō)法，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。平時(shí)可以將當(dāng)歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。
3、阿膠
阿膠可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。
4、紅花
紅花性溫，味辛，活血通經(jīng)、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、跌打損傷。紅花能活血通經(jīng)，去瘀止痛。能作為活血通經(jīng)藥。活血行瘀，利氣止痛。養(yǎng)血，活血。取雞蛋1枚，打一個(gè)口，放入藏紅花2克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來(lái)潮的第二天開(kāi)始吃，1天吃1個(gè)，連吃9天，然后等下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮的第二天再開(kāi)始服，持續(xù)服3～4個(gè)月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。
5、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?，?duì)于孕婦、兒童不適合。
6、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無(wú)愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱(chēng)號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容，但孕婦慎用。
7、枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
8、黑棗
黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、有機(jī)酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營(yíng)養(yǎng)元素，有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。并對(duì)延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。所以黑棗被稱(chēng)為“營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)”，經(jīng)常食用可以幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤(rùn)澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。
二、日常注意事項(xiàng)
1、注意保暖
有許多會(huì)痛經(jīng)的女性朋友多是因?yàn)樽訉m為寒性，在平時(shí)就要特別注意保暖。夏天坐在空調(diào)房的時(shí)候，要披一件長(zhǎng)袖外套，保護(hù)身體不受涼。
2、少吃生冷食物
跟腸胃怕冷一樣，經(jīng)常吃冷飲，也會(huì)對(duì)子宮造成傷害，因此千萬(wàn)不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。在這個(gè)特殊時(shí)期應(yīng)當(dāng)盡量少食，以免經(jīng)血淤積體內(nèi)，造成疼痛難忍。
3、多食用溫性的食物
最常用的方法就是在經(jīng)期前后喝紅糖姜茶，喝下去之后不僅全身舒服，子宮也得到了溫暖，有利于經(jīng)血順暢流出。
4、注意補(bǔ)血
經(jīng)血的流失會(huì)讓一些女性出現(xiàn)貧血，其中以缺鐵性貧血最為常見(jiàn)。因此在來(lái)潮之前，多吃一些富含鐵元素的食品，如動(dòng)物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分，補(bǔ)充適量的鐵幫助促進(jìn)血液的生成，避免經(jīng)期出現(xiàn)貧血的癥狀。
三、日常的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
1、紅棗
紅棗的功效我們都知道，它含有豐富的鐵元素，維生素和氨基酸，是制造血紅蛋白的必需微量元素，并且紅棗很容易被人體消化吸收，經(jīng)期來(lái)臨時(shí)多食用紅棗，能有效改善經(jīng)血過(guò)多導(dǎo)致的貧血體虛現(xiàn)象，起到緩解痛經(jīng)的作用。
2、牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，生理期來(lái)的時(shí)候喝一杯熱牛奶能夠緩解痛經(jīng)，穩(wěn)定心神，并且對(duì)提高人體抵抗力有著極好的作用;同時(shí)，牛奶中富含的色氨酸能緩解緊張情緒，穩(wěn)定心神，讓人不至于對(duì)痛經(jīng)產(chǎn)生更強(qiáng)烈的恐懼感。
3、桃仁
桃仁味苦性甘，具有破血型與，潤(rùn)燥滑腸功效。桃仁用做藥引具有抗炎作用，桃仁中所含的脂肪油，提取物能有效潤(rùn)腸通便，擴(kuò)張血管，除了可以用于緩解痛經(jīng)，治療跌打損傷，還能抗過(guò)敏，鎮(zhèn)痛止咳，促進(jìn)產(chǎn)婦子宮收縮，止血等。
4、蘋(píng)果
一個(gè)蘋(píng)果含有約30毫克以上的類(lèi)黃酮，以及碳水化合物和果膠，維生素A,C,E，抗氧化劑等。生物類(lèi)黃酮能有效調(diào)節(jié)血脂，降低血液粘稠度，擴(kuò)張血管，女性生理期期間將蘋(píng)果和紅酒一起燉煮，待蘋(píng)果在紅酒中浸泡兩小時(shí)后服用，能起到活血化瘀的極佳效果，同時(shí)也能緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。

紅酒燉蘋(píng)果怎么做？謝謝！

做法：
1、蘋(píng)果去皮，用切蘋(píng)果的刀切成瓣?duì)睢?
2、把蘋(píng)果放入鍋里（深一點(diǎn)的奶鍋），倒入紅酒沒(méi)過(guò)蘋(píng)果即可。
3、用中火燉煮蘋(píng)果15分中關(guān)火。
4、蘋(píng)果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)后食用最好。
如果喜歡可以加糖和蜂蜜，可以當(dāng)作甜點(diǎn)來(lái)吃。主要功效是活血化瘀，對(duì)女性生理期肚子痛有療效。另外紅酒可以美容哦。

紅酒煮蘋(píng)果——滋陰潤(rùn)燥養(yǎng)心安神

冬季是一個(gè)很干燥而且很寒冷的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)里面我們應(yīng)該注意保暖，如果不小心的話(huà)很容易出現(xiàn)上火的問(wèn)題，特別是北方的暖氣開(kāi)的比較足，很容易上火的，除了喝水，注意通風(fēng)以外，水果也是必須要選擇的，下面介紹去火的水煮水果。

紅酒煮蘋(píng)果

食材：蘋(píng)果1個(gè)、紅酒300ml、百合半個(gè)、青檸1片、肉桂粉適量、冰糖適量

做法：

1)青檸切片，泡在涼水中。

2)百合洗凈剝成片。

3)蘋(píng)果一個(gè)，去皮去核后切成八瓣.

4)迅速放進(jìn)泡有青檸的涼水中。

5)燉的鍋里放入一些紅酒，可以按照自己的口味加入肉桂粉和冰糖。

6)大火煮開(kāi)后加入蘋(píng)果和百合.

7)然后用中火燉煮十五分鐘以后就可以關(guān)火，等蘋(píng)果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)就可以食用了。

功效：平安果加點(diǎn)紅酒煮開(kāi)，再配上養(yǎng)心安神，滋陰潤(rùn)燥的鮮百合和溫腎補(bǔ)腎、祛寒去痛的肉桂，既可以討個(gè)好彩頭，而且這樣的吃法是有美容養(yǎng)顏得作用的，對(duì)于人們來(lái)說(shuō)還是很不錯(cuò)的抗衰老的食物類(lèi)型，對(duì)于緩解經(jīng)期的疼痛也有一定的好處和作用哦。女性們最適合不過(guò)了。

關(guān)于紅酒煮蘋(píng)果的做法，上面給大家介紹了，百合有止咳化痰的作用，檸檬可以開(kāi)胃，而且還可以美容養(yǎng)顏，和蘋(píng)果紅酒一起搭配的話(huà)就可以起到美容養(yǎng)顏而且祛風(fēng)寒有去火的功效，大家不妨在寒冷的冬天試試這樣的吃法吧。

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