孕婦怎樣保持羊水清澈?揭秘準媽媽們關(guān)心的問題

，還可能影響到羊水的質(zhì)量。所以，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持愉快的心情。心情不好時，聽聽舒緩音樂，做下孕婦瑜伽，或找朋友傾訴下都可以保持好心情呢。

5?? 定期產(chǎn)檢：一般情況下是4周做一次B超

，孕晚期就頻繁一些，具體頻次看醫(yī)生的交待。通過B超檢查可以監(jiān)測羊水的情況，如果有任何異常，要及時聽從醫(yī)生的建議。

6?? 注意胎動：胎動是寶寶健康的晴雨表

。如果胎動異常（正常情況胎動1小時不少于3～5次），次數(shù)少了或頻繁了，均可能是羊水出現(xiàn)問題的信號，一定要及時就醫(yī)。

7?? 避免污染：孕期要遠離有害物質(zhì)，比如新裝修的房間

、化學(xué)清潔劑等，這些都可能間接影響羊水的質(zhì)量。

小美聽后連連點頭記住了

。臨走時，醫(yī)生告訴小美，不要太擔(dān)心和焦慮，按時進行產(chǎn)檢一般不會出現(xiàn)羊水渾濁的問題。小美的心情逐漸變得開朗，定期產(chǎn)檢，不再擔(dān)心寶寶的健康問題。

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