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堵奶發(fā)燒應對寶典：新媽媽如何巧妙解決

吃出健康 2024-05-01 00:46:42

記得前幾天在門前遇到了一個新手的媽媽

，她痛苦的告訴我：“醫(yī)生，我堵奶了
，一直在發(fā)燒
，該怎么辦呢
？”她說的堵奶是乳汁淤積
，這個是可能引起發(fā)燒的，我讓她量了體溫
，只是低燒，于是我給她制定了以下處理措施：

1

、熱敷：可以用溫熱的毛巾熱敷在乳房上
，每次熱敷15分鐘左右，一天可以熱敷3次
，有助于乳汁的流通，能夠緩解疼痛
。

2

、按摩：可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下以順時針方向輕輕按摩乳房，每次可以按摩10分鐘左右
，可以早晚各按摩一次，尤其是有硬塊處的地方
，能夠幫助乳汁流動
，緩解乳汁淤積
。

3

、物理退燒：可以用溫水擦拭手腳心、腹股溝
、腋窩等汗腺發(fā)達部位
，有助于物理退燒
。

這位新手媽媽聽了連連點頭

，表示回去一定照做，同時我提醒她要注意以下幾點：

1

、注意飲食：哺乳期間飲食一定要清淡
，不要吃辛辣和油膩的食物，要多喝湯水
，比如小米粥
、皮蛋瘦肉粥
、蔬菜粥等
，有助于促進乳汁分泌。

2

、調整情緒：平時要保持心情愉快，可以聽聽音樂
，跟好朋友打個電話交流一下
，避免過度焦慮和緊張，防止對乳汁造成影響
。

3、保持衛(wèi)生：在哺乳前后可以用濕紙巾擦拭乳頭

，要保持局部清潔衛(wèi)生，避免發(fā)生感染
。

4、排空乳汁：在哺乳后

，如果含有多余的乳汁
，可以用吸奶器將剩余乳汁吸出來，能夠預防乳汁淤積
。

最后，我叮囑她后續(xù)可以回來復查

，她向我表達了謝意
。

總之，在哺乳期堵奶是比較常見的現(xiàn)象

，但是如果還伴隨有發(fā)燒，一定要及時來醫(yī)院不要自行用藥
，避免延誤病情哦
。??

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