丹參黃豆湯,益氣養(yǎng)血,保養(yǎng)卵巢

丹參黃豆湯,益氣養(yǎng)血,保養(yǎng)卵巢

卵巢早衰是女性青春期后在40歲前發(fā)生閉經(jīng)、卵巢萎縮、體內(nèi)性激素水平低落、促性腺激素水平高達絕經(jīng)期水平的現(xiàn)象，伴有不同程度的一系列低雌激素癥狀，如潮熱多汗、面部潮紅、性欲低下等。此病多因腎虛引起，常見病機是肝腎不足、腎脾虧虛。卵巢早衰是有先兆的，發(fā)病前多出現(xiàn)月經(jīng)減少、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)的變化過程。

推薦食譜

丹參黃豆湯——益氣養(yǎng)血 保養(yǎng)卵巢

材料

黃豆50克，丹參10克，蜂蜜適量

做法

將丹參洗凈放入砂鍋中，黃豆洗凈用涼水浸泡1小時，撈出倒入砂鍋內(nèi)加水適量煲湯，至黃豆爛，揀出丹參，加蜂蜜調(diào)味。

用法

吃豆喝湯，每周食用2~3次。

功效

保養(yǎng)卵巢，丹參有活血調(diào)經(jīng)、祛瘀止痛，消心除煩，養(yǎng)血安神的功效；黃豆有益氣養(yǎng)血、健脾寬中、潤燥消水的功效，兩者合用對卵巢保養(yǎng)有很好的功效。

月經(jīng)不調(diào)是怎么回事我該怎么辦?。∫恢痹诶_我！誰幫幫我啊？

去昔一般女性到中年以后，卵巢功能開始衰退，這時排卵數(shù)減少，激素分泌水平下甚至月經(jīng)停止，乳房松軟萎縮，其他性征退化，內(nèi)外生殖器萎縮，女性也漸漸失降，日青春光彩。因此，中年女性要特別注意保養(yǎng)卵巢，保養(yǎng)得當?shù)脑捘苎泳徦ダ?、維持女性的特有性征，國外的女性現(xiàn)在很多是在使用愛莉菁椿寶，資生堂這樣的生理保健品來保養(yǎng)卵巢，這方便在國內(nèi)還沒有受到重視

丹參的功效有哪些 如何養(yǎng)生

如何保養(yǎng)好自己的身體，這是我們大家都比較關(guān)心的啦，健康的身體到底該怎么保養(yǎng)，那在中醫(yī)中，說到丹參大家都了解嗎，是不是非常的熟悉呢，丹參具有很高的食用價值和藥用價值，對人體有益。那它都有哪些功效與作用，應(yīng)該怎么食用，感興趣的朋友不妨隨我一起來看看這篇文章。

什么是丹參

丹參是唇形科植物丹參的根莖，是一種中藥的名字。在春秋季節(jié)采挖，止嘔后出去泥沙干燥。它在我國大部分的地區(qū)都有分布，具有通經(jīng)止痛，清心除煩，涼血消癰等功效，可以用于脘腹脅痛，瘕瘕積聚，熱痹疼痛，心煩不眠，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)經(jīng)閉等癥狀。

丹參的功效與作用

心血管系統(tǒng)

1、強心加強心肌收縮力、改善心臟功能，不增加心肌耗氧量。

2、對血管作用擴張冠脈，增加心肌血流量。擴張外周血管，血流增加;腦血流量下降。

3、抗血栓形成提高纖溶酶活性;延長出、凝血時間，抑制血小板聚集。改善血液流變學特性(血粘度降低、紅細胞電泳時間縮短)。

4、改善微循環(huán)。

促進組織的修復與再生

1、促進組織的修復與再生。

丹參制劑治療對壞死的心肌清除比較快，纖維母細胞分化、膠原纖維的形成都比較明顯，肉芽的形成較成熟。可減輕局部的淤血，改善血液循環(huán)，縮短愈合的時間。

2、抑制過度增生。

對過度增生的纖維母細胞有抑制作用。

抑制作用

抗菌丹參制劑中含有隱丹參酮、二氫丹參酮，對體外的葡萄球菌、大腸桿菌、變性桿菌有抑制作用。

丹參的食用方法

丹參泡水喝

將丹參洗干凈之后切片備用，然后放入鍋中加入清水進行燉煮。等到水的顏色已經(jīng)開始改變，并且散發(fā)出陣陣藥香的時候就可以加入一些紅糖，攪拌均勻之后小火繼續(xù)燉煮，幾分鐘之后就可以起鍋了。這種方法雖然制作上比較的簡單，但是補血的效果確是非常不錯的。

丹參泡酒喝

首先我們最好能夠購買到丹參片，同時還需要紅花。將所有的準備材料洗干凈之后和白酒一起密封浸泡，半個月之后就可以取出。這種藥酒最好每天不能夠喝太多，需要控制服用的多少以及次數(shù)。

丹參燉雞吃

宰殺小母雞之后洗干凈，放入鍋中，加上適量的水，隨后再加入各種香料和切片的丹參，之后用大火熬煮，待雞肉煮熟之后就可以食用了。

丹參黃豆湯

取丹參10g，黃豆50g，蜂蜜適量。把黃豆在涼水中浸泡1小時候后，和洗凈的丹參一起放入砂鍋中煲煮。待黃豆煮爛，湯汁加入蜂蜜即可食用。有補虛養(yǎng)肝，活血化瘀的功效。對慢性肝炎，脂肪肝有一定的治療作用。

山丹桃仁粥

山楂30g，丹參15g，桃仁6g，大米50g。將洗凈的丹參浸泡5-10分鐘，放入藥罐中加清水煎煮15分鐘作用，去渣取汁與大米、山楂、桃仁一同熬成粥即可。山丹桃仁粥有活血化瘀，通經(jīng)之痛的作用，適用于氣滯血瘀型頸椎病患者。

黃鱔燒丹參

黃鱔100g，丹參10g，黃酒少許，生姜、蔥、鹽等配料。把去頭、去內(nèi)臟的黃鱔切成小等分洗凈，把丹參洗凈切片浸泡少量水中5分鐘左右。待油燒熱后，把準備好的黃鱔、丹參片、生姜、蔥等佐料放入鍋中用猛火翻炒，翻炒中可加入適量的黃酒和清水炒熟后即可。

總結(jié)： 通過相關(guān)的介紹，想必大家現(xiàn)在都更加了解丹參了。能夠健康用藥是我們大家都比較關(guān)心的。丹參這種中藥的作用還是很多的，不僅能幫助我們治療疾病還能幫助我們調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)，如果與其他中藥配伍起來使用的話效果會更好，我們可以試試。治療胸肋疼痛、癥瘕結(jié)塊，以及月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉經(jīng)痛具有良效，常與川芎配伍應(yīng)用。在治療胸腹疼痛屬于氣滯血瘀方面，往往配合砂仁、檀香等藥同用。

黃豆怎么做好吃 黃豆的做法大全

1 黃豆怎么做好吃

蜜黃豆

做法：

1、干黃豆洗凈，加足量的水浸泡1天。

2、將泡好的黃豆倒入鍋中，加水，水面離黃豆約3厘米即可。

3、大火煮開后，倒入白糖拌勻，轉(zhuǎn)小火煮至黃豆軟熟，最后大火將汁收濃即可。

功效：具有健脾寬中，潤燥消水的功效。

黃豆排骨湯

做法：

1、將豬排骨洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生姜洗凈。

2、黃芪、通草洗凈用紗布包好，成藥包。

3、鍋內(nèi)加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2個小時，揀去藥包，加鹽調(diào)味即可食用。

功效：具有益氣養(yǎng)血通絡(luò)，隆胸豐乳的功效。

丹參黃豆湯

做法：丹參洗凈放砂鍋中，黃豆洗凈用涼水浸泡1個小時，撈出倒入鍋內(nèi)加水適量煲湯，至黃豆爛，揀出丹參，加蜂蜜調(diào)味即可食用。

功效：具有補虛養(yǎng)肝，活血祛淤的功效。

黃豆雞尖翅

做法：

1、雞尖翅洗干凈，對半切一下。

2、起鍋，油至八成熱時，放蔥、姜煸炒出香味，放入雞尖翅，大火翻炒至變色，調(diào)放入適量醬油，料酒翻炒。

3、然后放幾個八角、桂皮、干辣椒添水淹沒雞尖翅。

4、大火燒開后放黃豆，調(diào)適量鹽，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉至黃豆酥爛即可。

5、起鍋時加點雞精和蔥花即可。

功效：具有增強機體免疫功能的功效。

2 黃豆有什么營養(yǎng)價值黃豆含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素D、維生素E及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。食用黃豆，對身體十分有益。中醫(yī)認為黃豆有補脾益氣、清熱解毒功效，而現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，因為黃豆不含膽固醇，所以可以降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發(fā)生，預防心臟病。

3 黃豆的飲食宜忌大多數(shù)人都可以食用黃豆，尤其適宜更年期婦女、糖尿病、心血管病患者、腦力工作者以及減肥者食用。但是不適宜患有嚴重肝病、腎病、痛風、消化性潰瘍、低碘者食用。另外，食用黃豆時，應(yīng)該避免與蝦皮同食，否則會影響消化。

4 黃豆的選購儲存1、選購黃豆時，應(yīng)該選擇顆粒飽滿、大小均勻、顏色一致、無雜色、無霉爛、無蟲蛀、無破皮的黃豆。

2、儲存黃豆時，可以采取晾曬的方法，然后放置在陰涼處儲存。

b超監(jiān)測左右卵巢常大正常嗎

b超監(jiān)測左右卵巢常大正常嗎

b超監(jiān)測左右卵巢常大正常嗎。對于女性朋友，無論任何階段任何時候，卵巢的保養(yǎng)都是非常重要的。卵巢是女性朋友們的一個重要的生殖器官，需要我們悉心的愛護它。平日里可以增強自身體質(zhì)愛護好卵巢。那么，b超監(jiān)測左右卵巢常大正常嗎

b超監(jiān)測左右卵巢常大正常嗎1 卵巢過大和過小都不是正常，卵巢過大有可能是多囊卵巢。

在同一人，左右卵巢并不一致，一般左側(cè)大于右側(cè)。成人卵巢長度左側(cè)平均為2.93cm，右側(cè)平均為2.88cm；寬度左側(cè)平均為1.48cm；右側(cè)平均為1.38cm；厚度左側(cè)平均為0.82cm，右側(cè)平均為0.83cm，卵巢重為3-4g。

35-45歲卵巢開始逐漸縮小，到絕經(jīng)期以后，卵巢可逐漸縮小到原體積的1／2。通常成人卵巢的大小，相當于本人拇指指頭大小。由于卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結(jié)締組織代替，故其實質(zhì)漸次變硬。

卵巢的主要功能

卵巢兩種主要功能有一為產(chǎn)生卵子并排卵，體現(xiàn)其生殖功能；另一為合成并分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多種激素和生長因子，控制著人體骨骼、免疫、生殖、神經(jīng)等九大系統(tǒng)的400多個部位，維持這些器官的青春和活力。

如果卵巢功能衰退就會導致：

1、生殖系統(tǒng)：月經(jīng)不調(diào)、陰道萎縮干澀、排卵率低、性生活障礙和性冷淡等；

2、植物神經(jīng)系統(tǒng)：潮熱、易怒、抑郁、失眠等；

3、體形：發(fā)胖，小腹臃腫、臀部下墜、水桶腰等。

b超監(jiān)測左右卵巢常大正常嗎？女性的卵巢只有一個，我們一定要好好的愛護她。30歲以后，女性的身體機能下降，身體素質(zhì)開始變差，新陳代謝的速度減慢，卵巢也是會受到影響的。其實這些都是女性早衰的癥狀，如果在日常的生活中注意保養(yǎng)的.話，是可以預防女性身體提前衰老的。

b超監(jiān)測左右卵巢常大正常嗎2 可以保養(yǎng)卵巢的食物：

丹參黃豆湯

用料：丹參10克，黃豆50克，蜂蜜適量。

制法：丹參洗凈放砂鍋中，黃豆洗凈用涼水浸泡1小時，撈出倒入鍋內(nèi)加水適量煲湯，至黃豆爛，揀出丹參，加蜂蜜調(diào)味即可食用。

枸杞 紅棗 雞蛋湯

用料：枸杞子30克，紅棗10枚，雞蛋2個

制法：枸杞子洗凈瀝干，紅棗洗凈去核，一起放于砂鍋中，加清水適量燒開后，加入雞蛋煮熟，調(diào)味即可，分2次食用。

豬肝枸杞燙

用料：豬肝100克，枸杞子50克

制法：豬肝與枸杞子共煮熟，調(diào)味即可。

保養(yǎng)卵巢的食物

一、卵巢的保養(yǎng)要適當服用維C和維E

研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充。

二、補充葉酸

女性在日常飲食中適當增加富含葉酸的食物，能降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

三、卵巢的保養(yǎng)要注重高鈣飲食

卵巢保養(yǎng)吃什么食物？美國科研人員發(fā)現(xiàn)，天天都攝取高鈣食物能降低卵巢癌的發(fā)生率。調(diào)查結(jié)果表明每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。

四、多吃胡蘿卜

英國的營養(yǎng)學家發(fā)現(xiàn)：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結(jié)論。

女性卵巢保養(yǎng)吃什么好？

1、百合

百合的主要作用是利水滲濕，健脾養(yǎng)胃之功效，研究發(fā)現(xiàn)苓茯與百合可有效的延緩女性衰老，調(diào)節(jié)激素水平，減少卵巢囊腫的發(fā)生。

2、黑豆

黑豆素有萬豆之王的美稱，其中含有豐富的植物性雌激素，可幫助女性補充雌激素，對女性的子宮和卵巢保養(yǎng)可以說都是會有很大的幫助的。

3、梨

梨是令人生機勃勃、精力十足的水果，它水分充足，富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態(tài)，能滋養(yǎng)女性的卵巢。

4、香蕉

平和的心境對卵巢非常有幫助，吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。所以，多吃香蕉有利于保護女性的卵巢。

5、火龍果

火龍果營養(yǎng)豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，有保護女性卵巢的功效。

6、香菇

香菇的營養(yǎng)價值也非常高，香菇中含有的纖維素能有效促進腸胃蠕動、預防便秘。香菇中還含有一種特殊的物質(zhì)，可以促進膽固醇的分解，能起到降低膽固醇、保養(yǎng)卵巢的作用。

7、草莓

草莓也是一種能保護女性卵巢的水果。吃草莓能培養(yǎng)耐心，因為它屬于低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經(jīng)過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5~10分鐘，最后再用涼開水浸泡1~2分鐘。之后，你才可以將這粒營養(yǎng)豐富的“活維生素丸”吃下。

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