精子成活率低，是意味著不育了嗎?別慌，從這幾方面入手解決

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)具備正常的生育能力需要提高精子的活力和質(zhì)量，然而，現(xiàn)在不孕不育的人越來(lái)越多，不單純女性自身有健康問(wèn)題，很多男性因?yàn)榫淤|(zhì)量差，活力不足而無(wú)法生育，因此，要了解其中的緣由是什么，并盡早解決，才能恢復(fù)健康狀態(tài)。另外，有部分男性通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)精子成活率低，這種情況是否意味著無(wú)法生育呢？

精子的成活率和男性的生育能力有直接的關(guān)系，若成活率太低，可能會(huì)導(dǎo)致死精癥，弱精癥出現(xiàn)，之后男性無(wú)法生育，需要通過(guò)合理的方式來(lái)治療。而精子的成活率低并不意味著就無(wú)法生育，還要根據(jù)具體情況來(lái)判斷。當(dāng)然，精子成活率低，可以通過(guò)后續(xù)配合治療，良好習(xí)慣的養(yǎng)成來(lái)讓精子質(zhì)量提高，成活率也可以在調(diào)整后提高些，后續(xù)依然是可以懷孕的。

如何改善這種情況？

1、遠(yuǎn)離不良習(xí)慣

男性的精子存活率低，想解決應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，從生活細(xì)節(jié)入手調(diào)節(jié)，維持健康狀態(tài)，自然精子質(zhì)量會(huì)提高。其中戒煙戒酒有必要，因?yàn)闊熅坪械挠泻ξ镔|(zhì)多，是很多人嚴(yán)重疾病出現(xiàn)的主要原因。

當(dāng)然，會(huì)對(duì)精子造成傷害，降低生育能力，因此，需要遠(yuǎn)離煙酒來(lái)保養(yǎng)好身體。另外，作息正確、適當(dāng)鍛煉、保持良好的心態(tài)，這幾方面注意了，同樣有改善作用。

2、有疾病及時(shí)治療

若男性精子存活率低，出現(xiàn)生育能力下降這種情況，可以通過(guò)配合治療的方式來(lái)解決，因?yàn)楹芏囝愋偷募膊“l(fā)展都會(huì)影響精子的質(zhì)量，例如精囊炎，前列腺炎，這些疾病沒有從根本上解決，恢復(fù)健康狀態(tài)，精子質(zhì)量想要提高很難。

因此，在發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)先找準(zhǔn)病因，配合后續(xù)正確治療，往往可以取得較好的效果。若疾病出現(xiàn)放任不管，可能會(huì)越發(fā)嚴(yán)重，后續(xù)生育能力要保持正常就很難。

3、補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

男性的精子存活率低，確實(shí)有可能生育能力也下降，最后無(wú)法生育，而要解決這個(gè)問(wèn)題，應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)滿足需求。在飲食過(guò)程中可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，讓激素正常分泌的食物可要多吃。

另外，補(bǔ)充足夠的鋅元素、維生素、蛋白質(zhì)有必要，增強(qiáng)自身抵抗力，也可以讓精子的活力和質(zhì)量提高些。建議男性多吃海參、南瓜子、洋蔥等食物，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，同時(shí)讓各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供量充足。

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