孕早期趕車小跑了一會(huì)兒，真的沒事嗎?

周末正在家里休息時(shí)，早孕期的妹妹突然回來(lái)，告訴我她剛才為了趕車小跑了一會(huì)，現(xiàn)在有點(diǎn)擔(dān)心，會(huì)影響寶寶健康，為了緩解她的焦慮，我趕緊陪她去醫(yī)院，尋求專業(yè)的幫助。?♀?

到了醫(yī)院，醫(yī)生為她進(jìn)行了問(wèn)診和檢查，告訴她目前并沒有異常，醫(yī)生說(shuō)，目前根據(jù)研究顯示，適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康的孕婦是有益的，可以提高或維持身體健康水平。孕早期輕微運(yùn)動(dòng)，比如小跑一會(huì)兒、快走、瑜伽等都是可以的，并不會(huì)像老觀念里說(shuō)的那樣讓胚胎掉下來(lái)。其實(shí)，胚胎著床是一個(gè)非常復(fù)雜的生物學(xué)過(guò)程，不是簡(jiǎn)單的“粘上去”。一但著床成功，胚胎就會(huì)通過(guò)細(xì)胞層面的結(jié)合與母體相連，這種連接是非常穩(wěn)固的。除非有特殊病史，如復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、宮頸機(jī)能不全得孕期需格外小心，一般來(lái)說(shuō)我們都不會(huì)很脆弱。

聽了醫(yī)生的解釋，我和妹妹都松了一口氣。另外，我們也詢問(wèn)了醫(yī)生一些孕期運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)：

1 適度運(yùn)動(dòng)有益?♀?

孕早期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是有益的，可以增強(qiáng)體質(zhì)，緩解孕期不適。但一定要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，比如散步、孕婦瑜伽等。妹妹今天的短暫小跑相對(duì)來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)量并不大。

2 避免劇烈運(yùn)動(dòng)

懷孕期間，尤其是孕早期，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)，比如跳舞、跳繩等，以免對(duì)胎兒造成不必要的風(fēng)險(xiǎn)。妹妹這么謹(jǐn)慎的人肯定不會(huì)做太劇烈的運(yùn)動(dòng)。

3 注意身體信號(hào)

如果運(yùn)動(dòng)后感到腹部疼痛或下體出血，這可能是身體的警示信號(hào)，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。妹妹今天沒有任何不適，所以醫(yī)生建議她不用擔(dān)心。

4 定期產(chǎn)檢

定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，及時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況，有任何疑問(wèn)都可以向醫(yī)生咨詢。

聽了醫(yī)生的意見，我們放心的回家了，回家后妹妹按照醫(yī)生的指導(dǎo)，適度運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在妹妹和寶寶都很健康，希望妹妹能順順利利分娩小寶寶！

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/232360.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: B超檢查：羊水渾濁的可視化與解讀

下一篇: 寶寶滿月啦！新手爸媽別迷茫，滿月體檢···