最近我的同事王姐，看上去總是心事重重的，問她才知道
，她的女兒檢查微量元素看著她著急我也跟著著急
，想著幫她找一個(gè)好的辦法，我們一起查了很多資料，發(fā)現(xiàn)原來銅雖然是人體必需的微量元素，但攝入過多或代謝不暢就可能導(dǎo)致銅積累，影響健康。我和王姐馬上行動(dòng)起來了
，查閱了醫(yī)學(xué)資料，資料上說想要排銅可以吃一些促進(jìn)排銅的食物，像蘋果、黑棗、草莓、香蕉、桃子等水果，還有南瓜、茄子、白菜、豆類、藥物雙管齊下
王姐看完擔(dān)心這些不能讓孩子體內(nèi)超標(biāo)的銅完全排出體外，我們又查到藥物也能幫助體內(nèi)過量的銅排出
王姐聽完后決定食物和藥物雙重使用，立即去藥店在藥師的指導(dǎo)下給孩子買了葡萄糖酸鋅口服溶液喝
。我們還在資料上看見可以適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝
。?? 運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能幫助提高新陳代謝，促進(jìn)銅的排泄。平時(shí)還要注意多喝水
，保持水分平衡。 水分能幫助我們的身體排除廢物，包括多余的銅。并且要避免長時(shí)間大量給孩子食用含銅高的食物，如巧克力、堅(jiān)果等。王姐決定平時(shí)沒事帶著孩子去跑跑步
，打打球，控制含銅高的食物攝入，讓孩子提高新陳代謝速度。一個(gè)月后她帶著孩子去復(fù)查微量元素，銅含量已經(jīng)達(dá)到正常水平了
。檢查結(jié)果出來王姐非常開心，困擾她孩子的健康問題終于解決了！本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/232427.html.
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