來(lái)月經(jīng)可以泡溫泉嗎

來(lái)月經(jīng)一般是不可以泡溫泉的。

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落所產(chǎn)生的一種生理性現(xiàn)象，來(lái)月經(jīng)時(shí)受到經(jīng)血排出的因素影響，宮頸處于開放的狀態(tài)。如果在來(lái)月經(jīng)期間盲目泡溫泉，很有可能會(huì)導(dǎo)致污水進(jìn)入機(jī)體，增加感染幾率。

泡溫泉好處比較多，通過(guò)適當(dāng)泡溫泉可以起到放松身心以及調(diào)節(jié)免疫作用。但在來(lái)月經(jīng)期間屬于比較特殊階段，如果有泡溫泉需求，通常建議在月經(jīng)完全干凈后的三天再泡溫泉。既可以放松身心，還可以避免感染。

來(lái)月經(jīng)期間除了不建議泡溫泉外，還應(yīng)避免進(jìn)行性生活以及盆浴。在洗澡時(shí)應(yīng)盡量選擇淋浴，既可以起到清潔皮膚作用，還可以防止污水進(jìn)入機(jī)體，規(guī)避不良刺激。洗澡后還應(yīng)注意及時(shí)擦干身體，防止發(fā)生受涼現(xiàn)象。

來(lái)月經(jīng)期間應(yīng)注意多休息，還需要保持平和樂(lè)觀的心態(tài)，可以結(jié)合個(gè)人身體情況進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。但不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起痛經(jīng)現(xiàn)象。平時(shí)也需要多觀察天氣的變化，及時(shí)增減衣物，月經(jīng)期間還應(yīng)避免穿著過(guò)于短小的衣物。

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