懷孕后才補(bǔ)葉酸，晚不晚?

懷孕后才補(bǔ)葉酸，晚不晚？

昨天中午在快要下班的時(shí)候，來(lái)了一位32歲的女性，她說(shuō)這兩天總感覺(jué)惡心，還伴有月經(jīng)推遲的情況。我讓她進(jìn)行抽血檢查，結(jié)果顯示為懷孕。但是她說(shuō)沒(méi)有備孕，也沒(méi)有吃葉酸，不知道現(xiàn)在吃葉酸晚不晚。那么，懷孕后才吃葉酸晚不晚呢?

1、可能不晚：如果是剛剛檢查出懷孕，而且母親的身體比較好，胎兒也沒(méi)有出現(xiàn)異常的情況，此時(shí)補(bǔ)充葉酸是不晚的，一般不會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)造成影響。

2、可能晚：如果檢查出懷孕一段時(shí)間了，而且胎兒的神經(jīng)管也開(kāi)始發(fā)育了，此時(shí)再吃葉酸是比較晚的，無(wú)法起到預(yù)防胎兒畸形的效果。

綜合上述女性的情況，我認(rèn)為她現(xiàn)在吃葉酸是不晚的，同時(shí)我還給她提了一些小的建議，日常可以從以下幾個(gè)方面著手：

1、需要調(diào)整作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，不建議長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。

2、要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以吃新鮮的水果和蔬菜，每天也要攝入足夠量的蛋白質(zhì)。

3、需要保持心情愉悅，避免頻繁生氣，否則可能會(huì)影響到腹中胎兒的正常生長(zhǎng)。

她聽(tīng)了我的話(huà)后說(shuō)，回家以后按時(shí)吃葉酸，同時(shí)我還提醒她要定期回來(lái)產(chǎn)檢。我還告知她，在懷孕的過(guò)程中，要調(diào)整不良的生活習(xí)慣，比如亂發(fā)脾氣等。如果感覺(jué)我分享的這篇文章對(duì)你有幫助，希望你能夠點(diǎn)贊收藏

懷孕前沒(méi)吃葉酸，發(fā)現(xiàn)懷孕才開(kāi)始吃葉酸，這樣的寶寶會(huì)健康嗎？

懷孕前沒(méi)吃葉酸，發(fā)現(xiàn)懷孕才開(kāi)始吃葉酸，這樣的寶寶會(huì)健康嗎？

1.懷孕前沒(méi)有吃葉酸，懷孕后可以補(bǔ)充一些葉酸。一般在懷孕前三個(gè)月和懷孕前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸就可以了。孕期吃葉酸可以促進(jìn)骨髓中未成熟細(xì)胞的成熟，防止卵子異常，預(yù)防胎兒神經(jīng)缺陷。同時(shí)，平時(shí)也可以通過(guò)食物攝入一定量的葉酸。如果孕婦沒(méi)有偏食，通常會(huì)吃大量的新鮮水果和蔬菜，也可以通過(guò)這些水果和蔬菜攝入一定量的葉酸，這樣孕婦體內(nèi)的葉酸含量充足，也會(huì)促進(jìn)胎兒的發(fā)育。

2.因此，孕前不吃葉酸不一定會(huì)影響寶寶的健康。孕前不吃葉酸，孕后三個(gè)月每天吃就可以了。通常，你可以吃更多的新鮮蔬菜和水果。蔬菜可以多吃豆芽、生菜、西紅柿，水果可以多吃香蕉、橘子等。動(dòng)物的肝臟和腎臟也含有少量葉酸，可以適當(dāng)補(bǔ)充。孕早期缺乏葉酸會(huì)增加胎兒神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)，但我們平時(shí)吃的食物，如新鮮蔬菜水果、動(dòng)物性食物、豆類(lèi)、堅(jiān)果和谷物等，也富含葉酸。也就是說(shuō)，如果一直堅(jiān)持科學(xué)飲食。

3.不發(fā)生偏食，缺乏葉酸的可能性不大，胎兒神經(jīng)管缺陷的概率自然不高。而且，胎兒神經(jīng)管發(fā)育的重要時(shí)期是在妊娠早期。孕早期，孕媽要注意避免使用化妝品、染發(fā)燙發(fā)、隨意服用藥物、煙酒和接觸輻射，這對(duì)預(yù)防胎兒畸形也很有用。最后，如果孕媽真的有點(diǎn)“擔(dān)心”孕前沒(méi)有服用葉酸，那么孕期就要多加注意，定期做檢查。

4.懷孕初期，孕媽咪肚子里的胚胎不穩(wěn)定，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)或提重物。在整個(gè)懷孕期間，我們應(yīng)該按照醫(yī)院的程序進(jìn)行產(chǎn)檢。每次產(chǎn)檢，我們都能看到孕媽缺少什么元素，同時(shí)可以對(duì)癥下藥，及時(shí)補(bǔ)充，保證孕媽和寶寶的精力。保持身體平衡。

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