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      懷孕初期體溫大揭秘：正常范圍讓你驚喜！
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-05-01 11:12:01
        
      

        
      
           
      記得表姐懷孕那會兒
      ，正好是初夏
      。有一天
      ，她突然感覺自己有點發(fā)熱
      ，我以為是感冒了
        ，趕緊給她量了量體溫
      ，發(fā)現(xiàn)37.2℃
      ，比平時稍高一點點
      。我們都有點緊張
      ，立刻上網(wǎng)查了查，發(fā)現(xiàn)原來是懷孕初期的正?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)象
      。
       原來，懷孕初期
      ，準媽媽的體溫會略有上升
      ，通常是37℃左右，會比平時高出0.3-0.5℃
      。這是因為懷孕后
      ，體內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化，導致體溫調(diào)節(jié)中樞受到影響
      。不過
        ，這個體溫上升是很輕微的，一般不會超過37.5℃
        ，也不會影響準媽媽的正常生活
        。
      后面我咨詢了我的醫(yī)生朋友，他也說是正常的
        ，還讓我提醒我表姐
        ，懷孕初期的注意事項要做好，比如：
      1??均衡飲食：確保攝入足夠的蛋白質(zhì)
        、維生素
        、礦物質(zhì)和微量元素。例如
        ，瘦肉
        、牛奶、雞蛋
        、新鮮蔬菜和水果
        、堅果等。
      2??避免有害食物：如生或半生的肉類
        、海鮮
        、未煮熟的豆類，以及含有大量添加劑和防腐劑的食品
        。
      3??避免劇烈運動：懷孕初期
        ，胎兒著床不穩(wěn)，應避免劇烈運動
        ，如跑步
        、跳遠、跳高等
        ，以防止流產(chǎn)
        。
      4??減少壓力：盡量避免精神緊張和情緒煩躁，可以通過冥想
      、瑜伽
      、散步等方式放松身心。
       所以
      ，親愛的準媽媽們
      ，如果你們在懷孕初期發(fā)現(xiàn)自己的體溫略有上升，不必過于緊張哦
      。只要不超過正常范圍
      ，保持良好的生活習慣和心情，寶寶一定會健康成長的
      ！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/232734.html.
      
          
      
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      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
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