• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性
    
      

      


      
    
      
        
      產(chǎn)后必吃的水果
      ，你需要了解
      
        
      
            佚名
            2024-05-01 11:38:26
        
      

        
      
           
      今天我在網(wǎng)絡(luò)坐診的時候，有一個即將要生產(chǎn)的女性咨詢我
      ，說是他特別喜歡吃水果
      ，但是擔(dān)心坐月子的時候家里人不讓吃
      ，所以就想咨詢我一下坐月子能吃的水果有哪些
      。那么，坐月子可以吃哪些水果呢
      ？
      ??1
      、蘋果：這是一種常見的水果，里面含有豐富的果膠
      ，適當(dāng)吃蘋果
      ，能夠為身體補充營養(yǎng)，還可以保護(hù)胃腸黏膜
      。
      ??2、香蕉：里面的鉀元素含量比較豐富
      ，經(jīng)常吃香蕉
      ，可以維持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，對身體有好處
      。
      ??3
      、橘子：里面含有豐富的礦物質(zhì)
      ，少量吃橘子，可以強(qiáng)身健體
      ，一般不會影響到乳汁分泌。
      ??4
      、獼猴桃：里面含有豐富的膳食纖維
      ，少量吃獼猴桃，可以促進(jìn)胃腸蠕動
      ，有效預(yù)防便秘
      。
      綜合上述女性的情況
      ，我認(rèn)為她在坐月子期間是可以吃水果的
      ，但是一定要控制好食用量。另外
      ，我給他提出了一些坐月子期間的注意事項，日常要注意以下幾點：
      ?1
      、要注意平時保暖
      ，多穿衣服，避免受涼
      。
      ?2、盡量勤開窗通風(fēng)
      ，保持室內(nèi)的空氣流通
      ，以免出現(xiàn)缺氧的情況
      。
      ?3、需要保證充足的睡眠時間
      ，不可以長時間的熬夜，否則可能會出現(xiàn)精神萎靡的情況
      。
      ?4
      、保持心情愉悅??，避免頻繁生氣或過度悲傷
      ，以免影響到乳汁分泌。
      上述女粉絲聽從了我的建議
      ，說是回家以后就準(zhǔn)備以上幾種水果
      。在坐月子期間，還要定時定期去醫(yī)院復(fù)查
      ，及時關(guān)注傷口的恢復(fù)情況。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/232760.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
        。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
        、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時候一定要重視
      
                        
      在生活當(dāng)時人們多多少少都是會因為這個原因
        ，那個原因?qū)е伦约哼@里有問題，那里有問題的
      ，所以我們要多花點時間和精力在自己的身體上面才行
      ，不然我們真的很容易這里有問題
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法
      
                        
      一、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點：吸刮術(shù)吸刮術(shù)如字面意思就是刮和吸
      ，讓寶寶脫離子宮
      。這類手術(shù)，對女性
      、寶寶都是非常殘忍的
      ，這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動過速
      、過頻
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      堅持跑步對緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
      
                        
      一
      、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因。也叫子宮性閉經(jīng)
      。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)
      ，例如先天性無子宮
      、子宮發(fā)育不良
        ，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜，發(fā)生了粘連或瘢痕
        ，雖然卵巢功能很好
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      女性冬季補血多吃點菠菜
      
                        
      冬季是讓很多女性煩惱的一個季節(jié)，女性身體本來就是陰性比較重
        ，冬季就比男性朋友更加的怕令，冬季女性就需要更好的補血
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
      
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對于很多女性朋友們來說，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      孕婦安胎吃什么,紫菜和動物肝臟
      
                        
      孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法