孕婦內(nèi)檢痛得大叫?專家教你如何緩解不適

今天在門診遇到過這么一位女性，她說一胎的時候做了內(nèi)檢，當(dāng)時做內(nèi)檢疼的大叫，導(dǎo)致現(xiàn)在都有心理陰影的了，問我怎么去緩解這種情況。針對她的困惑，我隨即也給出了幾點(diǎn)實(shí)用小建議：

1、放松肌肉是關(guān)鍵。深呼吸，放松，想象自己正躺在云朵上，飄浮在無邊無際的藍(lán)天里。醫(yī)生輕輕地檢查，而你則是在享受一次局部按摩。

2、溝通是橋梁。如果哪里不舒服就告訴醫(yī)生你的感覺，醫(yī)生會為你調(diào)整檢查的步履。

3、體位。選擇一個舒適的體位也很重要，無論是躺著、坐著還是站著，找到最適合你的姿勢，讓內(nèi)檢變得更加和諧。

4、充分潤滑。潤滑劑就像是潤滑油，讓內(nèi)檢的過程更加順暢，減少摩擦，增加舒適度。

5、麻醉。如果需要，麻醉就像是為你的派對增添一些特別的效果。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)穆樽砜梢宰屇阍谕瓿蓛?nèi)檢的同時，完全沒有疼痛感。

這位女士聽后表示明白了，下次內(nèi)檢的時候終于可以把這些小技巧派上用場了?？傊瑒裾]每一位孕婦，內(nèi)檢并不是什么可怕的事情，只要掌握了這些小技巧，就能讓整個過程變得輕松愉快。

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