孕期20天關(guān)鍵期：你必須知道的事！

孕期20天關(guān)鍵期：你必須知道的事！

喜訊傳來，我表姐竟然懷上了小寶寶！可是，就在懷孕20天的時候，她竟然在不知情的情況下和姐夫同房了。這可怎么辦呢？

表姐告訴我這個消息的時候，我簡直驚呆了！

懷孕初期可是非常關(guān)鍵的，稍有不慎就可能導(dǎo)致流產(chǎn)。表姐緊張得不知所措，我也跟著她心慌意亂。

“哎呀，這下可怎么辦才好??？”表姐焦急地問我。

我趕緊安慰她：“別擔心，我聽說這種情況下可以充分休息、按時產(chǎn)檢、及時保胎。我們趕緊去醫(yī)院看看吧！”

于是，我們趕緊去了醫(yī)院。醫(yī)生聽了表姐的情況后，告訴她要停止同房，并且充分休息。表姐聽了醫(yī)生的話，決定回家臥床休息幾天，以降低流產(chǎn)的風險。

接下來的日子里，表姐每天都按時去醫(yī)院做產(chǎn)檢，確保胎兒的發(fā)育情況良好。雖然同房后沒有出現(xiàn)其他不適，但她還是決定聽從醫(yī)生的建議，暫時不安排特殊治療。

然而，有一天，表姐突然感到腹痛，并且出現(xiàn)了陰道出血的現(xiàn)象。我們趕緊又去了醫(yī)院，醫(yī)生檢查后說需要進行保胎治療。表姐按照醫(yī)生的囑咐，口服了黃體酮膠囊和地屈孕酮片，漸漸地緩解了身體的不適。

經(jīng)過這段時間的波折，表姐終于度過了懷孕初期的難關(guān)。她告訴我，懷孕二十天的一些注意事項，我給大家分享下：

1、首先，飲食營養(yǎng)超級重要哦！每天確保攝入均衡的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪，還有豐富的維生素和礦物質(zhì)。新鮮食材是首選，記得遠離生食和嗜好性食物，讓胎寶寶吃得健康又開心！

2、另外，葉酸是胎兒發(fā)育的“小助手”。從懷孕開始，記得每天乖乖服用400微克的葉酸片，或者按照醫(yī)生的建議進行補充哦！

3、然后，遠離煙草、酒精和毒品等有害物質(zhì)，就像遠離“大灰狼”一樣！有害氣體、重金屬、農(nóng)藥這些也要盡量避免接觸，給胎寶寶一個安全的成長環(huán)境。

4、還有，藥物使用要小心謹慎哦！有些藥物可能會對胎兒造成潛在危害，所以盡量避免使用。如果確實需要用藥，一定要先咨詢醫(yī)生的意見，不要擅自做主哦！

5、最后，避免劇烈運動和重型勞動，讓身體保持輕松和舒適。早期懷孕時，胎寶寶還在“扎根”，所以我們要溫柔對待自己，減少對胎兒的影響。

現(xiàn)在，表姐的小寶寶已經(jīng)健康成長，她也成為了一個幸福的準媽媽。看著她的笑容，我也感到無比的欣慰和開心。

希望每個準媽媽都能順利度過孕期，迎接健康可愛的寶寶！祝福所有的準媽媽和寶寶們都能幸福快樂！

初期懷孕要注意哪些

孕婦在懷孕初期的時候一定要特別關(guān)注自己的身體，因為這時候正是胎兒最不穩(wěn)定的時候，這時候一定要注意日常起居。還有一些行為氣質(zhì)都要特別的小心翼翼不要傷到胎兒。那么，初期懷孕要注意哪些?

初期懷孕要注意哪些
懷孕期的頭兩三個月是胚胎發(fā)育的重要時期，也是最容易出現(xiàn)流產(chǎn)的時段，因此懷孕初期的注意事項極為重要。

懷孕初期應(yīng)注意什么?孕婦初期注意事項有以下幾點：

1、性生活要節(jié)制

夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當妻子懷孕后，如何過性生活卻是應(yīng)該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應(yīng)避免性交。謹慎用藥。在知曉懷孕的那一刻，準媽媽們就一定不要胡亂服用藥物了，最好就是不吃藥，除非是有必要的情況下，也一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行用藥。

2、這些情況須就醫(yī)

對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過于宮外孕與流產(chǎn)，而發(fā)生這兩種情況時孕婦都會發(fā)生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血，需及時就醫(yī)。一定要注意做好孕期檢查。在孕早期，孕媽媽們覺得知道自己懷孕就行了，沒必要特意進行檢查。新媽媽們注意了，這種想法千萬要不得，在孕早期做好孕檢工作能夠有效的了解寶寶的發(fā)育情況。

3、補充葉酸，預(yù)防胎兒畸形

懷孕的頭三個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此，準媽媽應(yīng)盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

為了預(yù)防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始)，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母......

孕中期胎教要怎么做
麻友單車耍的溜：孕中期胎教從哪方面進行？孕中期胎教怎么做，你真的知道嗎？準媽們知道從寶寶的反映可以看出他們喜不喜歡你的胎教哦！

可從以下3方面進行：

1、選擇孕婦喜愛的音樂，以動聽悅耳的輕音樂為主。

優(yōu)美的音樂能使孕婦分泌更多的乙酰膽堿等物質(zhì)，改善子宮的血流量，從而促進胎兒的生長發(fā)育，而且還能使胎兒在子宮內(nèi)安穩(wěn)平靜。音樂的節(jié)律性振動對胎兒的腦發(fā)育也是一種良好的刺激，這將促使胎兒大腦發(fā)育。

2、父母唱歌給胎兒聽。父母的歌聲對胎兒是一種良好的刺激，能促使胎兒大腦健康發(fā)育，也是父母與胎兒建立最初感情的最佳通道。

3、胎教傳聲器。胎教傳聲器要求無磁，音樂頻率范圍在500～1500Hz。選擇噪音小、配器簡單的音樂，白天聽輕松歡快的樂曲，使胎兒處于興奮狀態(tài)，晚上聽柔美小夜曲，使胎兒進入睡眠狀態(tài)。它能隔著腹壁對胎兒進行觸覺上的刺激，以促進胎兒的大腦發(fā)育。時間應(yīng)選擇在胎兒胎動頻繁時，一般一次以5～10分鐘為宜，可結(jié)合語言胎教。如撫摸時出現(xiàn)胎兒用力運動則應(yīng)暫停，說明胎兒對撫摸表示不接受，那就先讓胎兒休息一會。如孕婦有早期的宮縮，就不宜做撫摸胎教。第3次產(chǎn)檢項目中最重要的是B超篩查胎兒畸形，在孕期20周做超聲波檢查，主要是看胎兒外觀發(fā)育上是否有較大問題。醫(yī)生會仔細量胎兒的頭圍、腹圍、看大腿骨長度及檢視脊柱是否有先天性異常。如果準媽媽照的是四維彩超，還可以看到寶寶的實時面部表情呢。照彩超之前，準媽媽要做的是保持平和的心態(tài)，如果過于緊張是會影響到胎兒的活動哦。

初次懷孕你不知道的60件事，經(jīng)驗之談

初次懷孕你不知道的60件事，經(jīng)驗之談:

1。備孕到懷孕前3個月記得補充葉酸，預(yù)防胎兒畸形下午3點吃效果更好

2.每天至少喝1.己升溫開水，讓身體內(nèi)的毒素可以隨著尿液排出體外

3.孕婦最好是少食多餐，可以減少妊娠反應(yīng)

4.??懷孕開始可以每天喝 5口毫升左右溫熱鮮牛奶，有利于鈣劑的吸收

5.???盡量少吃辛辣刺激的東西，生肉一定不能吃，容易引起寄生蟲感染，甚至胚胎發(fā)育畸形

6.孕前沒有吃過的東西品好不要吃，以防過敏

7.??每天早上最好吃己個嗎蛋，牛肉，蝦一周最好吃1-己次，長胎不長肉

8.???孕早期不宣太油膩，胎兒發(fā)育緩慢，應(yīng)該多吃好維匚的蔬果，懷孕中晚期胎兒發(fā)育快，多吃蛋白類食物，魚湯，鳴湯可怩進胎兒發(fā)育

9.孕期便秘可以纖維素含量輕高的食物，適當增加運動，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

10. 咖啡，茶，鈣，牛奶會影響鐵的吸收，至少和鐵劑間隔1個小時吃

11.吃葡萄寶寶眼睛不會查大，眼腈大小跟遺傳有關(guān)系，葡萄的糖分含量高，盡量少吃

12.酒和含酒精的東西不能吃，會影響寶寶大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育

13.????喝椰汁可以補充羊水，羊水不夠可以多喝，還能凈化羊水

14.????零食建讓吃酸奶、芝麻餅、核桃、堅果、蘇打餅干等

15.????孕婦3-6個月之后可以補充口HA，這段時間補充口HA可以促進胎兒大腦發(fā)育

16.孕早期至少攝入不低于150克的碳水化合物，預(yù)防酮癥酷中毒

17.鯉魚湯可以每周喝一次，可以降低孕期抑郁癥的發(fā)生概率

18.???孕中晚期要少吃碳水北合物，多吃富含纖維和高蛋白食物

19.????少吃垃圾食品可以預(yù)防寶寶紅疙
20.孕婦品好不吃螃蟹，螃蟹性寒，有寄生蟲，容易影響胎兒發(fā)育

21.3個月后孕吐會減輕，如果孕吐還是厲害，建讓少食多餐

22.孕期可以每天保持30分鐘的有氧運動

23. 產(chǎn)檢時問清楚下次檢查是否有空腹項目

24.是否會長妊脤紋，取決于每個人的怖質(zhì)，控制體重可以有效減輕妊娠紋

25. 孕期不能使用紅花油，紅花油有活血作用，過量使用可能導(dǎo)致流產(chǎn)

2．孕期可以使用護膚品，但是得注意看是否含有孕婦禁用成分

27.孕期除了會有孕吐，失眠，浮腫等癥狀，還會有尿頻便秘等癥狀

28.???胎動時間最早是16周左右，最晚會到 4周，具恢還是因人而異不要過分緊張了

29.孕前三個月不要提過重的物品，容易引起先兆流產(chǎn)

30.???懷孕以后在孕激素影響下，口水可能會蠻多，也會影響

31.???孕期可以泡腳，泡腳時間不能過長

32.???產(chǎn)檢的時候可以帶點吃的，以免等持時間過長餓到自己和寶寶

33.???孕期注意控制體重，寶寶6里面左右是最好的

34.孕期情緒化不會影響胎兒發(fā)育，孕媽媽最好保持平常心

36.孕晚期盡量不要抓肚子，每天可以涂妊娠油，注意保濕，經(jīng)常按摩

37.孕晚期出現(xiàn)水腫屬千正?，F(xiàn)象，不要過分擔心

38.多和肚子里的寶寶說話，讓寶寶提前熟悉爸爸媽媽的聲音

39.產(chǎn)后沿有母乳很正常，媽媽不要大過焦慮，可以先用奶粉喂養(yǎng)

40.哺乳期也要注意避孕，不來大姨媽不代表不會排卵

41. 產(chǎn)后脫發(fā)屬于正?，F(xiàn)象，不要過分焦慮

42.母乳喂養(yǎng)不會讓胸部下垂，但是會縮水

43. 去醫(yī)院不用太景張，寶寶不會那么快出來的，在情況允許的情況下可以先洗個澡再去

44. 孕37周之前就要準備好社?？?，身份證，產(chǎn)檢卡和待產(chǎn)包，以防突發(fā)情況

45. 羊水和尿是不同的，羊水破了之后止不住，稍微動一下就會流出來，羊水破了記得平躺，馬上去醫(yī)院

46.第一次生產(chǎn)，以官縮到開指要12- 4小時左石，需要做好心理準備

47.???順產(chǎn)切記，盡量不要大喊大叫保存城力，補充能量

48???.順產(chǎn)很容易控制不住拉粑粑，這個正?，F(xiàn)象，不用覺得尷尬

49.????如果想要順利身邊，可以提前學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法，能緩解疙痛加快生產(chǎn)

50．會經(jīng)歷很多次內(nèi)檢，來確定官口是否全開，放松下來會好很多

51.???順產(chǎn)一般3天左右出院，剖腹產(chǎn)7天左石

52.????產(chǎn)后半小時讓寶寶吸乳頭，有利于開奶

53.????產(chǎn)后己-3天治有奶，很正常，多給寶寶吸，寶寶是最好的開奶神器

54.???側(cè)切和撕裂不影響 “性?！耙欢ㄒ葌诨謴?fù)

55.????順產(chǎn)媽媽生完之后就可以吃東西，剖膻產(chǎn)媽媽要等排氣以后才可以

56.???坐月子除了喂奶以外其他都不要親力親為要好好休息

57.產(chǎn)后惡露至少持續(xù)己周-1個月，前面多的時候可以用姨媽褲，后面可以改用普通衛(wèi)生巾

58.坐月子可以洗頭，注意不要吹風著涼即可

59.????坐月子要定時通風，空氣不流通寶寶容易生病

60.???最后最最最蛋要的一件事，一定要調(diào)節(jié)自己的情絡(luò)，調(diào)墼好心態(tài)，保持愉悅的心情

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