卵巢囊腫，會不會自己悄悄走掉呢?

幾年前，我的媽媽體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)了卵巢囊腫。剛開始媽媽拖著不去醫(yī)院，她擔(dān)心手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，我都能感受到媽媽的恐慌和無助。后來在家人的勸說下，她才同意了去醫(yī)院治療。這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)，在我心中總是要強(qiáng)的媽媽，也害怕了起來。

在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下，媽媽選擇了積極面對。家里人在飲食方面也做了調(diào)整，給媽媽變著花樣的做些清淡有營養(yǎng)的食物。調(diào)整作息時(shí)間，盡量保持心情愉快。同時(shí)，我們也定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，監(jiān)測囊腫的變化。

令我們驚喜的是，在一段時(shí)間的調(diào)理和觀察后，囊腫竟然真的有所減?。‰m然它沒有完全消失，但它的體積已經(jīng)明顯縮小了。雖然還是要手術(shù)來切除，但因?yàn)榍捌诘姆e極治療，媽媽也不再那么害怕了。

所以，我想告訴大家，卵巢囊腫沒有想象的那么可怕。只要我們保持積極的心態(tài)、采取正確的措施，我們就有可能戰(zhàn)勝它。當(dāng)然，每個人的情況都是不同的，具體的治療方法還需要根據(jù)醫(yī)生的建議來確定。

分享幾個簡答的小動作，有助于消散囊腫，快來試試吧！

1?? 青蛙趴

?跪在地上，雙腳并攏，腳背貼地。

?慢慢向前俯身，直到臀部坐在腳跟上。

?保持3-5分鐘，感受大腿內(nèi)側(cè)的拉伸。

2?? 刮地筋

?一腳踩在地上，另一腳抬起，用手掌從腳踝向膝蓋方向刮。

?每條腿刮10次，換腿重復(fù)。

3?? 揉腋窩

?用手指輕輕揉按腋窩，幫助淋巴排毒。

?每側(cè)揉2-3分鐘。

4?? 狠狠睡覺

?保證每晚7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。

?睡前泡腳，喝杯熱牛奶，幫助放松身心。

5?? 推腹

?仰臥，雙手疊放，從心窩處向下推至小腹。

?重復(fù)10次，幫助促進(jìn)腹部血液循環(huán)。

6?? 推肝經(jīng)

?坐在床上，雙腿彎曲，用掌根從大腿根部推至膝蓋。

?每條腿推10次，幫助疏肝理氣。

姐妹們，讓我們一起努力，戰(zhàn)勝卵巢囊腫，迎接更美好的生活吧！

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