月經(jīng)遲遲不來，別擔(dān)心

，可能是這些原因

，輕松就能搞定！

1?? 記錄月經(jīng)開始日期

首先

，要記得每次月經(jīng)開始的日期，可以在手機(jī)日歷或者專門的APP上做個(gè)小記號(hào)。這樣方便后續(xù)計(jì)算。

2?? 計(jì)算兩次月經(jīng)間隔 ?

從這次月經(jīng)開始的第一天算起

，到下次月經(jīng)開始的前一天為止，這段時(shí)間就是月經(jīng)周期。比如，如果這次月經(jīng)是5月1日來的，下次月經(jīng)是5月28日來的，那么月經(jīng)周期就是27天。

3?? 平均月經(jīng)周期

為了更準(zhǔn)確地了解自己的月經(jīng)周期

，可以連續(xù)記錄幾個(gè)月的月經(jīng)開始日期，然后計(jì)算平均值。這樣能得到一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的月經(jīng)周期數(shù)值。

4?? 注意異常情況

如果月經(jīng)周期過長(zhǎng)（超過35天）或過短（少于21天），或者不規(guī)律

，可能是身體在發(fā)出警告信號(hào)。這時(shí)候要及時(shí)就醫(yī)檢查，了解自己的身體狀況。

了解自己的月經(jīng)周期

，有助于我們更好地照顧自己的身體，預(yù)防婦科疾病。姐妹們，快試試這些小秘訣吧！

姐妹們

，記住，我們是最棒的！無論遇到什么問題，都要相信自己，積極面對(duì)，一定能度過難關(guān)！?

大姨媽遲到

您好，
　　一般月經(jīng)推遲一周后就是屬于月經(jīng)不調(diào)的癥狀

，導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因可以分為以下幾種：
　　1. 精神因素導(dǎo)致月經(jīng)推遲：精神過度緊張