孕婦肚子脹氣怎么辦

孕婦肚子脹氣怎么辦

孕婦肚子脹氣可以進行一般治療、物理治療或藥物治療等。

1、一般治療：妊娠期間若有肚子脹氣情況出現(xiàn)，可以進行一般治療，比如保持清淡飲食，適當增加膳食纖維的攝入，能夠促進腸道蠕動，幫助消化。同時還可以適當活動，促進代謝。

2、物理治療：平時可以進行腹部按摩，比如順時針按摩腹部，能夠改善脹氣癥狀，但按摩力度不宜過大。同時還可以使用熱毛巾或熱水袋熱敷，對個人身體恢復有幫助。

3、藥物治療：如果脹氣癥狀比較嚴重，影響日常生活，可以在醫(yī)生指導下使用藥物治療，例如乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枸櫞酸莫沙必利片等。

妊娠期間需要保持良好生活習慣，多休息，避免熬夜勞累，同時也需注意飲食調(diào)理，少吃含油脂、糖分較多的食物，以免加重胃腸道負擔，導致腹脹、腹痛等癥狀出現(xiàn)。若持續(xù)存在肚子脹氣癥狀，建議盡快就醫(yī)檢查治療。

孕婦腹脹氣怎么辦？

孕婦腹脹氣是一種常見的癥狀，給孕婦帶來了很多不適。本文將介紹幾種緩解孕婦腹脹氣的方法，幫助準媽媽們度過這個難關。
?多吃雞肉
多吃雞肉可以調(diào)和脾胃、提升免疫力。雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。
?番木瓜
未成熟的番木瓜中含有兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪為脂肪酸,促進食物的消化和吸收。
?酸味食物
孕婦消化不良還會伴有嘔吐,酸性食物能夠增加胃酸的分泌,不僅能夠止嘔,還能促進消化,增強食欲,這些制品比如話梅也有同樣的功效。
?少量多餐
要有效紓緩脹氣,改變飲食的習慣是首要之務。妊娠中晚期的準媽媽可采用少量多餐的進食原則,每次吃飯的時候記得不要吃太飽,便可有效減輕腹部飽脹的感覺,減少腹脹氣體的產(chǎn)生。

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