男性更年期有9大表現(xiàn)！看看你有沒有！

前兩天坐診的時候，來了一位50歲的男性患者李先生，他表示最近發(fā)現(xiàn)自己特別容易生氣，偶爾還會有失眠的情況，已經(jīng)影響到了自己的正常生活和工作，所以想來咨詢一下。

我和他進行了詳細的交流，我讓他做了實驗室檢查，根據(jù)檢查結(jié)果判斷他患了更年期，我告訴他，隨著年齡的增長，男性體內(nèi)的激素水平也會發(fā)生變化，容易讓身體和心理上出現(xiàn)一些癥狀，同時我也給他列舉了幾點男性更年期的癥狀：

1、性欲減退：年齡增長，體內(nèi)雄激素水平下降，男性的性欲和性功能可能會受到影響。

2、情緒波動大：這個體內(nèi)的激素水平變化大，也會影響到大腦呢，導(dǎo)致情緒波動比較大，容易焦慮、抑郁。

3、體力下降：隨著年齡的增長，身體的肌肉和骨骼逐漸退化，導(dǎo)致體力下降，容易感到疲勞。

4、睡眠不好：進入更年期以后，睪丸功能下降，一般會出現(xiàn)失眠、睡眠質(zhì)量變差的情況。

5、記憶力減退：體內(nèi)激素水平失衡，可能會對大腦功能造成影響，導(dǎo)致記憶力下降，經(jīng)常記不住。

6、皮膚變差：進入更年期以后體內(nèi)激素減少，可能會出現(xiàn)皮膚褶皺增多、沒有彈性等情況。

7、體重增加：體內(nèi)激素水平減少，容易影響身體的代謝率，可能會使脂肪堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致體重增加。

8、心血管疾病風(fēng)險增加：你知道嗎，更年期的男性血壓會下降，容易增加心血管疾病的概率。

9、骨質(zhì)疏松：隨著年齡的增長，體內(nèi)骨骼密度會下降，引發(fā)骨質(zhì)疏松，比較容易骨折。

李先生的情況比較輕微，所以我給他開了十一酸睪酮膠丸、甲鈷胺片、鹽酸阿米替林片等藥物治療，同時我也給他提出了幾點建議：

1、飲食調(diào)整：治療期間注意營養(yǎng)均衡，可以多吃些富含維生素的食物，比如蘋果、橙子等，避免食用辛辣、刺激性食物，比如辣椒、洋蔥等。

2、適當(dāng)運動：每天抽出一個小時的時間到戶外進行運動，比如散步、跑步等，同時要戒煙戒酒。

聽完我的話，李先生決定會按照我的建議做，他表示以前總以為更年期是女性的事情，沒想到男性也會有更年期。男性更年期是一個需要關(guān)注的話題，對于男性朋友的健康至關(guān)重要，如果你身邊有相同經(jīng)歷的家人或朋友可以轉(zhuǎn)發(fā)給他哦。

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