坐月子能看手機(jī)嗎

坐月子通常是指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期一般能看手機(jī)。

產(chǎn)褥期是指胎兒、胎盤娩出后，產(chǎn)婦身體恢復(fù)的這段時(shí)間，一般可以適量看手機(jī)，只要掌握住時(shí)間，通常并不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。

產(chǎn)褥期女性不建議外出活動(dòng)，若沒有家屬陪伴，很容易出現(xiàn)抑郁、焦躁的情緒，適當(dāng)看手機(jī)可以緩解心情，有利于改善不良情緒。

產(chǎn)褥期女性在身體恢復(fù)的過程中，可能會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，且生過孩子后，照顧孩子的經(jīng)驗(yàn)不足，通過看手機(jī)搜索信息，有利于了解身體不適的原因，并學(xué)習(xí)照顧孩子的經(jīng)驗(yàn)。

但產(chǎn)褥期女性的身體抵抗力比較差，不建議長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，尤其在暗光下看手機(jī)，很容易對(duì)眼睛造成刺激，出現(xiàn)視力下降，或者增加干眼癥、近視的風(fēng)險(xiǎn)。

產(chǎn)褥期女性需要做好各方面的護(hù)理措施，除了適當(dāng)看手機(jī)以外，還可以聽輕音樂、看書，同時(shí)還要根據(jù)身體恢復(fù)的情況適當(dāng)活動(dòng)，并定期前往醫(yī)院做復(fù)查，來了解身體恢復(fù)的情況。

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