步入更年期
，身體的變化讓媽媽有些措手不及最初
，對(duì)地屈孕酮并不了解，只是聽(tīng)說(shuō)它可以幫助緩解更年期的不適癥狀。于是，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，開(kāi)始服用。確實(shí)，藥物的效果很明顯，媽媽的癥狀得到了很大的改善。然而
，隨著時(shí)間的推移，她開(kāi)始思考：更年期要一直吃地屈孕酮嗎？畢竟，需要一直服用地屈孕酮嗎 .png" />
在咨詢了多位醫(yī)生和查閱了大量資料后
那么，如何優(yōu)雅地迎接這段美好時(shí)光呢
1?? 每日運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)
2?? 學(xué)會(huì)放松：學(xué)會(huì)深呼吸，讓心靈得到真正的休息
3?? 內(nèi)調(diào)外養(yǎng)：選擇溫和滋補(bǔ)的食材
4?? 社交生活：每周參加社交活動(dòng)兩次
5?? 多喝水：每天堅(jiān)持飲用8杯水
6?? 防曬與補(bǔ)鈣：保護(hù)肌膚，攝入足夠的鈣和維生素D
7?更年期
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，竟是以下原因！" rel="prev">
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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