葉酸是空腹吃還是飯后吃

葉酸即葉酸片，葉酸片通常建議飯后吃。

葉酸片是一種水溶性B族維生素，屬于機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖的必需物質(zhì)，通常在備孕期以及妊娠期吃，有利于預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，同時(shí)還可以治療葉酸缺乏引起的各種疾病，建議飯后半小時(shí)用溫開水吞服比較好。

一般情況下，人體在空腹的時(shí)候，由于胃部的胃酸較多，胃酸的濃度較大，葉酸片在進(jìn)入機(jī)體后，不容易被吸收，且會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，引起不適。而在飯后半小時(shí)吃，既可以增加消化率，又可以避免胃腸道不適情況發(fā)生。

葉酸片在用水吞服的過(guò)程中不要咀嚼，也不要用牛奶、果汁、茶水或者飲料等飲品送服，以免影響葉酸片的效果。且要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的劑量以及療程，不建議長(zhǎng)時(shí)間吃。

如果長(zhǎng)時(shí)間吃葉酸片，其藥物成分可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，誘發(fā)惡心、嘔吐等不適癥狀，且會(huì)導(dǎo)致尿液變成黃色。

因此，在吃葉酸片的過(guò)程中，需要定期前往醫(yī)院做監(jiān)測(cè)，根據(jù)癥狀恢復(fù)的情況，遵醫(yī)囑逐漸減量或者停藥。同時(shí)，多吃富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、水果等，以補(bǔ)充葉酸。

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