坐月子可以吃鴿子嗎

坐月子通常是指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期一般可以吃鴿子，但需適量食用。

女性產(chǎn)后通常存在氣血不足、身體虛弱等問題，鴿子肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，脂肪含量較低，產(chǎn)后女性食用可起到較好的滋補(bǔ)作用，能補(bǔ)充氣血，增強(qiáng)體質(zhì)。鴿子肉中的精氨酸和支鏈氨酸對傷口愈合有幫助，能促進(jìn)外陰側(cè)切傷口、剖宮產(chǎn)傷口愈合。

不過，產(chǎn)褥期不能過量吃鴿子肉，鴿子肉屬于肉類食物，進(jìn)食過多會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、腹脹等不適癥狀。

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