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    人流術(shù)后的恢復(fù)之路,小月子也很重要

    祝由網(wǎng) 2024-05-02 22:39:08

    人流術(shù)后的恢復(fù)之路
    ,小月子也很重要

    做完人流后如果沒有不適癥狀需要半個月恢復(fù)

    ,如果出現(xiàn)感染
    ,比如陰道分泌物增多
    、腹痛
    、陰道出血等,就需要休息一個月
    !我同事當(dāng)時是休息了半個月才適當(dāng)活動?♀?
    ,一個月后重新回到職場。

    我同事告訴我

    ,手術(shù)后感覺還好
    ,沒有虛弱、無法下床的感覺
    ,不過醫(yī)生告訴她
    ,人流手術(shù)雖然不如生產(chǎn)那樣耗費(fèi)體力,但也相當(dāng)于一次小型的“生產(chǎn)”
    ,需要充足的休息來恢復(fù)身體
    。考慮到未來還得要寶寶
    ,她決定聽從醫(yī)生的建議
    ,請假在家休息。

    ,小月子也很重要
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    最初的兩周

    ,她基本上都在家里度過。除了必要的日?div id="d48novz" class="flower left">
    ;顒?div id="d48novz" class="flower left">
    ,如吃飯、洗漱等
    ,大部分時間都躺在床上休息
    。兩周后,她感覺身體恢復(fù)得差不多了
    ,才開始逐漸增加一些輕度的活動
    ,散散步、做做家務(wù)
    。一個月后
    ,她回到醫(yī)院復(fù)查,醫(yī)生告訴她恢復(fù)得很好
    。根據(jù)我朋友的經(jīng)驗
    ,我總結(jié)了一下:

    1、如果做完人流沒有出現(xiàn)其他不適癥狀

    ,通常需要休息半個月
    。因為流產(chǎn)后會對子宮內(nèi)膜以及陰道造成一定的損傷,需要半個月的時間進(jìn)行恢復(fù)

    2

    、如果做完人流后出現(xiàn)傷口感染或流產(chǎn)不全等,需要休息一個月

    接下來

    ,我簡單給大家總結(jié)一下人流后注意事項,希望能幫到各位:

    1

    、??注意個人衛(wèi)生
    。醫(yī)生說了,術(shù)后容易感染
    ,所以得勤換衛(wèi)生巾
    ,內(nèi)褲也得天天換。洗澡也得選淋浴
    ,洗澡時間應(yīng)在5~10分鐘
    ,避免盆浴引起感染。

    2

    、飲食方面
    ,那些生冷、辛辣的東西,基本上都得忌口
    ,比如冰淇淋
    、辣椒。醫(yī)生推薦吃些清淡
    、有營養(yǎng)的食物
    ,像雞蛋、瘦肉
    、魚之類的
    。還得多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素
    ,如獼猴桃
    、香蕉、蘋果
    、西蘭花等

    3

    、??注意觀察和記錄
    。術(shù)后出血情況得時刻關(guān)注著,如果出血量太大或者有異味
    ,那就得趕緊去醫(yī)院

    4、??通常建議在人流術(shù)后休息3~6個月再準(zhǔn)備妊娠

    各位姐妹們

    ,如果沒有懷孕打算,最好做避孕措施
    ,千萬不能馬虎?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?/p>

    小月子怎么做恢復(fù)最快

    小月子怎么做恢復(fù)最快

      小月子怎么做恢復(fù)最快

    ,有人把人流手術(shù)之后
    ,稱成為小月子。雖然說這種手術(shù)是簡單的小手術(shù)
    ,但也會對機(jī)體造成傷害
    ,對人體健康是有一定影響的。那么小月子怎么做恢復(fù)最快

      小月子怎么做恢復(fù)最快1   1

    、加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充。前面有提到一些食療
    ,可以煮什么湯
    ,吃什么水果,都可以參考。重要的是要注意補(bǔ)充營養(yǎng)
    。女性經(jīng)過手術(shù)或流產(chǎn)
    ,對身體造成一定的損傷,因此流產(chǎn)后應(yīng)該多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物
    ,如豆制品
    、蛋類
    、魚類等
    。流產(chǎn)后的幾天注意飲食清淡、易消化
    ,可喝粥
    、有營養(yǎng)的湯

      2、多休息

    。對身體造成的損傷
    ,容易讓人感到疲憊,因此更需要休息
    。特別是人工流產(chǎn)后
    ,子宮內(nèi)膜有創(chuàng)面,需要至少3天的時間臥床休息
    ,之后才逐漸下床活動
    ,且在坐小月子期間,避免干重活
    ,以免引發(fā)內(nèi)臟下垂
    ,影響子宮恢復(fù)。

      3

    、注意保暖和清潔
    。休養(yǎng)期間,避免吃生冷食物和碰冷水
    ,注意給身體保暖
    ,特別是小腹、雙腳和腰部保暖
    ,因為子宮受涼
    ,容易引發(fā)婦科疾病。同時要注意清潔衛(wèi)生
    。由于病后
    ,人體的抵抗力減弱,容易病菌侵襲
    ,所以要做好衛(wèi)生清潔工作
    。勤換內(nèi)褲和清洗外陰
    ,避免用盆浴,以防細(xì)菌感染

      4

    、避免過早在次懷孕。在流產(chǎn)后的一個月內(nèi)一定要禁止性生活
    ,并且建議不要過早懷孕
    ,最好半年后再備孕。因為子宮需要足夠的時間恢復(fù)
    ,沒有充足的時間可能對身體健康帶來不利

       小月子要做多久

      如果是懷孕小于13周的婦女,一般需要休息兩周左右

    。而超過13周的.最好能夠休息一個月的時間
    。但是具體休息時間,也要可以根據(jù)女性自己的身體狀況進(jìn)行調(diào)整
    。因為流產(chǎn)對女性的身心都會造成比較大的影響
    。所以不但身體需要恢復(fù),同時也需要兼顧心理的調(diào)整
    ,需要朋友
    ,伴侶更多的陪伴和關(guān)心。如果沒有休息好
    ,就有可能感染很多婦科疾病
    ,甚至留下后遺癥。后遺癥包括急慢性盆腔炎
    、附件炎、子宮內(nèi)膜異位癥
    、宮頸炎
    、宮頸糜爛、痛經(jīng)
    、輸卵管炎
    、不孕癥和輸卵管堵塞等疾病。

      坐小月子的重要性和坐月子一樣

    ,因為流產(chǎn)后
    ,子宮、卵巢等也會經(jīng)歷修復(fù)的過程
    ,如果沒有注重調(diào)養(yǎng)
    ,則健康可能因此受很大影響,嚴(yán)重會造成不孕
    。而且坐小月子也是女性最好的改善體質(zhì)的時機(jī)
    ,小月子會將原先儲存在身體里、中醫(yī)中通稱"惡露"的東西,會在小產(chǎn)時隨著胎兒一起排出體外
    。所以
    ,這也是體內(nèi)內(nèi)分泌的一次大清洗。在子宮把廢物排凈后
    ,體內(nèi)就會呈現(xiàn)一種真空狀態(tài)
    ,可以減輕女性在懷孕前的各種亞健康疾病,包括體質(zhì)偏差
    ,比如腸胃不適
    、貧血等問題,都可借助坐月子的機(jī)會
    ,獲得很大的改善或徹底治愈

      小月子怎么做恢復(fù)最快2    小月子是什么

      小月子是孕婦在選擇人工流產(chǎn)或者自然流產(chǎn)后的時間,相比大月子來說

    ,從時間和程度上更為輕緩
    。因為意外懷孕的手術(shù)雖然是相對安全一些的小手術(shù),但是給子宮和卵巢等相關(guān)器官會造成傷害
    ,所以也要經(jīng)歷修復(fù)的過程

      如果沒有注重調(diào)養(yǎng),則會留下病根

    。而在意外懷孕手術(shù)后
    ,一般女性都需要休息半個月或一個月的時間,這段時間俗稱為“小月子”
    。其實(shí)精子和卵子的相遇只有大約30%的受精機(jī)率
    ,而這些受精之中會有23%左右,會在臨床上尚未證實(shí)有懷孕時就被流掉了
    ,而另外的67%確認(rèn)有懷孕
    ,但是也不能全部剩余下來,會有少部份女性在第一妊娠期選擇自然流產(chǎn)
    。而其它沒有選擇流產(chǎn)的中
    ,在歷經(jīng)懷孕第一和第二妊娠期的過程中,也會有部份胎兒因為早產(chǎn)
    、胎兒異常導(dǎo)致胎死腹中
    ,沒有辦法活至足月生下來,女性就必須接受終止妊娠的處理

      如果對“小月子”護(hù)理不當(dāng)

    ,很容易引發(fā)婦科疾病,比如陰道炎
    、子宮內(nèi)膜異位癥
    、痛經(jīng)
    、急慢性盆腔炎、附件炎
    、宮頸糜爛
    、輸卵管炎、宮頸炎
    、輸卵管堵塞
    ,甚至不孕癥等疾病。

       小月子餐

      做了流產(chǎn)手術(shù)之后

    ,要好好的靜養(yǎng)一段時間
    ,也就是小月子期間,這個時候 補(bǔ)充合理的營養(yǎng)是非常有必要的
    ,可以通過合理的飲食來調(diào)理好身體
    ,那么小月子餐怎么吃才營養(yǎng)全面均衡呢

       1、豬肝粥

      準(zhǔn)備好新鮮的豬肝30克

    ,蓮子五顆
    ,薏米30克,芡實(shí)15克
    ,山藥30克
    。首先把蓮子和薏米洗干凈,用水泡兩小時
    ,然后把山藥和豬肝洗干凈
    ,切成片,把所有的原材料放進(jìn)鍋里面
    , 用大火煮開
    ,然后用小火慢慢熬15分鐘,加上適當(dāng)?shù)恼{(diào)味
    ,就可以服用

      功效:豬肝粥可以健脾胃,補(bǔ)腎

    ,促進(jìn)產(chǎn)婦新陳代謝的情況,幫助排泄功能的暢通
    ,改善睡眠質(zhì)量
    ,還能夠有效的防止傷口的發(fā)炎。

       2

    、糖紅棗

      準(zhǔn)備好紅棗 50克

    ,花生100克,紅糖50克
    。把紅棗洗干凈之后就用溫水來泡兩個小時
    ,花生首先要煮熟
    ,然后去皮,再把紅棗和花生放進(jìn)鍋里
    ,再加入花生
    ,大火煮30分鐘,加入紅糖
    ,這個時候等到紅糖溶化收汁之后就可以服用

      功效:

      糖紅棗可以補(bǔ)血養(yǎng)血,調(diào)理身體虛弱等情況

    ,小月子期間如果有貧血
    ,或者血壓低等癥狀就很適合服用。

      小月子怎么做恢復(fù)最快3    1

    、加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充

      女性經(jīng)過人流或自然流產(chǎn)后身體也會受到一定的損傷

    ,因此流產(chǎn)后應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)的而補(bǔ)充,如適量多吃一些豆制品
    、奶類
    、蛋類、肉類
    、魚類等富含維生素與蛋白質(zhì)的食物
    ,有助于增強(qiáng)身體抗病能力,從而促進(jìn)身體早日康復(fù)

      流產(chǎn)后的最初幾天飲食應(yīng)注意清淡

    、易消化,可多喝點(diǎn)粥
    、營養(yǎng)湯等
    ,多補(bǔ)水并適當(dāng)?shù)亩喑孕┬迈r的水果、蔬菜
    ,以防止出現(xiàn)便秘

       2、多休息

      女性流產(chǎn)后身體也會變得很虛弱

    ,尤其是人工流產(chǎn)后
    ,子宮內(nèi)膜會有創(chuàng)面,因此很需要一段時間的休養(yǎng)讓子宮恢復(fù)正常
    。一般建議人流手術(shù)后的前3天最好是躺床上休息
    ,之后再下床慢慢的增加活動量。人流后最好休息半個月
    ,且這個半個月內(nèi)避免干重活
    ,以免引發(fā)內(nèi)臟下垂及影響子宮的恢復(fù)。

       3

    、注意保暖

      流產(chǎn)后休養(yǎng)期間一定要注意身體的保暖

    ,避免吃生冷食物及碰冷水
    ,洗漱和吃都應(yīng)用熱水,注意給雙腳
    、腰部及小腹保暖
    ,以免子宮著涼。如果子宮受涼
    ,就很容易引發(fā)多種婦科疾病
    ,還會使卵子質(zhì)量嚴(yán)重下降。

       4

    、做好外陰部的清潔衛(wèi)生

      流產(chǎn)后人體抗病能力也會減弱

    ,因此要做好個人衛(wèi)生以免受細(xì)菌感染。因為人流后子宮內(nèi)膜會有創(chuàng)面
    ,需要一段時間來修復(fù)
    ,而且流產(chǎn)后陰道分泌物也會增多,所以一定要做好外陰部的清潔衛(wèi)生
    ,要經(jīng)常清洗外陰部并勤換洗內(nèi)褲
    ,而且注意半個月內(nèi)避免盆浴,以免細(xì)菌入侵陰道而引發(fā)陰道感染

       5

    、避免過早再次懷孕

      流產(chǎn)后一個月內(nèi)一定要禁止性生活,而且流產(chǎn)后也不能過早再次懷孕

    ,因為子宮與身體都需要有足夠的時間來恢復(fù)正常
    ,過早再次懷孕對女性身體健康危害大,所以建議在半年后再備孕

       6

    、觀察出血情況

      因為人工流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜會有創(chuàng)面,因此人流后的前幾天陰道會有少量流血現(xiàn)象

    ,但這種流血現(xiàn)象通常在3~5天就會逐漸停止
    ,要是一周之后還是會不停的流血,且伴有白帶渾濁有臭味
    、發(fā)熱
    、腹痛等現(xiàn)象,就有可能是子宮內(nèi)有殘留物或陰道感染
    ,需盡快就醫(yī)檢查治療

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