例假量少，你需要知道這幾點(diǎn)

例假的專業(yè)術(shù)語是月經(jīng)。今天和姐姐們打電話的時候，了解到三姐這段時間的月經(jīng)量特別少，而且還伴有月經(jīng)延遲的情況，但是她不知道是什么原因造成的，也不知道應(yīng)該如何調(diào)節(jié)。我非常的擔(dān)心，所以想和大家探討一下，引起月經(jīng)量少的原因有哪些？

1、偏食：這是一種常見的原因，不僅會出現(xiàn)月經(jīng)量偏少的情況，還可能會出現(xiàn)月經(jīng)周期延長、體重減輕等癥狀。

2、受涼：如果在平時不注意保暖，可能會使子宮受到寒氣入侵，這時會影響到月經(jīng)排出，出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)血為褐色等癥狀。

3、卵巢早衰：這是一種常見的原因之一，它不僅會伴有月經(jīng)量少的情況，還可能會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、受孕困難等情況。

4、子宮內(nèi)膜受到損傷：當(dāng)子宮內(nèi)膜受到嚴(yán)重?fù)p傷以后，可能會導(dǎo)致宮腔粘連，影響到經(jīng)血排出。

通過和三姐分享引起月經(jīng)量少的原因，她已大概了解。另外，我查閱大量資料以后，發(fā)現(xiàn)日?？梢詮囊韵聨讉€方面改善：

?1、調(diào)整飲食：現(xiàn)在不是減肥的最佳時期，所以要維持飲食的多樣化，每天要攝入足夠量的蛋白質(zhì)。

?2、熱敷腹部：建議適當(dāng)使用熱毛巾熱敷腹部，不可以喝涼水，也不可以穿露肚臍的衣服。

?3、積極運(yùn)動：建議每天適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如練習(xí)瑜伽、練習(xí)太極拳等，能夠促進(jìn)宮腔內(nèi)的血液循環(huán)，加速經(jīng)血排出。

?4、使用藥物：可以配合醫(yī)生使用相關(guān)的藥物進(jìn)行治療，這是治療月經(jīng)量減少的關(guān)鍵。

總之，奉勸各位女性好好珍惜自己的身體。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/234685.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 姨媽剛走同房后出血了，以下情況需警惕···

下一篇: 生理期喝紅糖姜水?你可能走進(jìn)了誤區(qū)！