今天跟我鄰居家的阿姨聊天,她告訴我今年她44歲了,最近發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)不來,懷疑自己是不是絕經(jīng)了,不知道該怎么辦?對此感到非常困擾。我聽她說后,也為她感到著急,為此我查閱了相關(guān)資料,咨詢了相關(guān)人士,整理了一篇文章,希望對她有所幫助,下面就讓我們一起看一下吧。
由于44歲這個年齡正處于圍絕經(jīng)期,可能會使內(nèi)分泌受到影響,使激素分泌不足,出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象,導致月經(jīng)不來。如果想要確定月經(jīng)不來是不是絕經(jīng)了,可以到醫(yī)院進行激素六項檢查,通過檢查結(jié)果明確是不是絕經(jīng)了。
當然月經(jīng)不來,也可能是過度節(jié)食、精神緊張、多囊卵巢綜合癥、高泌乳素血癥等因素導致,需要通過做相應(yīng)檢查,通過檢查結(jié)果明確,明確造成的原因。
對于我鄰居阿姨的這個情況,若通過相應(yīng)檢查明確了導致月經(jīng)不來的原因,不要過度擔心。可以通過以下幾種方式進行調(diào)理,對月經(jīng)不來的現(xiàn)象進行治療,促使月經(jīng)來。
1、改善生活習慣:可以改善自己的生活習慣,調(diào)整自己的落實時間,保證充足睡眠,避免熬夜。每天睡眠要保持8小時以上,可以選擇晚上10點或者11點之前入睡,充足睡眠可以緩解身體疲勞。
2、調(diào)整飲食:也可以通過調(diào)整自己的飲食習慣,多吃一些富含維生素、蛋白質(zhì)的食物,如西紅柿、菠菜、牛奶、雞蛋等。
3、使用藥物:可以使用藥物進行改善,如黃體酮膠囊、地屈孕酮片等,促使體內(nèi)分泌雌激素,月經(jīng)到來。
總之,希望我鄰居阿姨可以根據(jù)自身的身體狀況,通過以上方式調(diào)理后,月經(jīng)能夠如期到來。
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