流產(chǎn)吃什么水果好

流產(chǎn)吃什么水果好

流產(chǎn)吃什么水果好呢，很多女性會(huì)關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)呢，流產(chǎn)后女性身體虛弱，不建議一開(kāi)始就吃水果，應(yīng)該待流產(chǎn)后腹痛消失、出血停止、能夠正常活動(dòng)的時(shí)候再進(jìn)食水果。可以進(jìn)食一些溫補(bǔ)性、富含鐵元素、膳食纖維的水果，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡性。

1、溫補(bǔ)性的水果。產(chǎn)后身體虛弱，應(yīng)該多吃一些溫性水果補(bǔ)充氣血。常見(jiàn)的溫性水果包括大棗、橘子、龍眼、荔枝、楊梅、杏、桂圓，桃子、榴蓮等，可以補(bǔ)脾健腦、健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫中止痛、益氣補(bǔ)血，寒性體質(zhì)或者身體虛弱的人群可以多吃一些。

2、富含鐵元素的水果。流產(chǎn)的過(guò)程會(huì)流失大量的血液，需要及時(shí)補(bǔ)血。常見(jiàn)的櫻桃、桃子、火龍果、沙棘、椰子、葡萄、草莓、橘子、蘋(píng)果、香蕉等水果，可以幫助身體補(bǔ)鐵。其中櫻桃含鐵量較高，還富含維生素A，常吃櫻桃可以預(yù)防缺鐵性貧血。桃子、火龍果、桃子、沙棘、椰子、葡萄、草莓含鐵量也比較豐富，能夠有效補(bǔ)充鐵元素，提升造血功能，這樣也可以幫助身體補(bǔ)血。橘子、彌猴桃、蘋(píng)果、香蕉、橙子等水果富含維生素C，有助于鐵的吸收，可以預(yù)防缺鐵性貧血，還可以在一定程度上減少流產(chǎn)后陰道出血。

3、富含膳食纖維的食物。流產(chǎn)后，女性的胃口通常是不好的，而且外出活動(dòng)也減少了，可能導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)緩慢，出現(xiàn)便秘。應(yīng)多吃富含膳食纖維的水果，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防或者改善便秘狀況。比如香蕉、蘋(píng)果、桃子等。其中香蕉的果肉中含有豐富的可溶性膳食纖維，可以吸水膨脹，促進(jìn)糞便形成，也就不會(huì)發(fā)生便秘了。蘋(píng)果和桃子的果肉就是可溶性的膳食纖維，食用后可以補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)糞便排出。

不過(guò)，流產(chǎn)后的女性不能夠吃生冷寒涼的水果，比如山楂、西瓜、芒果、圣女果、柚子、桑椹、山竹、枇杷、椰子等。也不能吃剛從冰箱拿出來(lái)的或者經(jīng)過(guò)冷凍的水果。除了水果之外，流產(chǎn)之后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要均衡全面，可以多吃動(dòng)物肝臟、雞血、鴨血、豬血等補(bǔ)血，也可以多吃牛奶、雞蛋、牛肉、羊肉、豬肉、魚(yú)肉、大豆等補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也可以多吃油菜、菠菜、卷心菜、西藍(lán)花、苦瓜等新鮮蔬菜補(bǔ)充維生素。流產(chǎn)后注意避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，時(shí)刻保持陰部衛(wèi)生，定期到醫(yī)院復(fù)查，而且1個(gè)月內(nèi)不能同房。

先兆流產(chǎn)吃什么水果最好

先兆流產(chǎn)吃什么水果好。
一、蘋(píng)果
蘋(píng)果中含有大量的礦物質(zhì)、蘋(píng)果酸、鞣酸以及細(xì)纖維，吃蘋(píng)果還可以起到防止肥胖的效果，對(duì)孕婦腹中胎兒的發(fā)育也具有非常好的幫助，蘋(píng)果還具有調(diào)理腸胃的效果，可以有效地預(yù)防便秘，還可以治療拉肚子，貧血的女性吃蘋(píng)果還可以改善貧血癥狀，同時(shí)蘋(píng)果還具備非常不錯(cuò)的美容效果，蘋(píng)果還具有緩解孕婦嘔吐的效果，先兆流產(chǎn)多吃一些蘋(píng)果能夠起到很好的調(diào)理作用。
二、草莓
草莓中含有豐富的維生素c，能夠起到非常好的預(yù)防感冒的效果，草莓中還含有果膠和有機(jī)酸能夠起到非常好的分解食物中的脂肪的作用，可以提高人的食欲和促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，而且具有非常棒的清除體內(nèi)的重金屬的作用，孕婦先兆流產(chǎn)癥狀出現(xiàn)之后可以吃一些草莓，具有非常好的調(diào)理身體的效果。
三、提子
提子中富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦如果出現(xiàn)了血?dú)獠蛔?、手腳冰涼、血壓偏低、循環(huán)不好的情況可以多吃一些提子，能夠起到非常好的改善效果，孕婦如果出現(xiàn)了先兆流產(chǎn)癥狀，比如陰道出血現(xiàn)象，多吃一些提子還能夠起到很好的安胎作用。
四、西柚
西柚中含有大量的天然葉酸，葉酸不僅僅對(duì)女性懷孕早期的胎兒發(fā)育具有非常重要的意義，而且還對(duì)整個(gè)孕期都起到非常重要的作用，葉酸的缺乏可能會(huì)導(dǎo)致妊娠高血壓、胎盤(pán)早剝出現(xiàn)幾率增高，更加容易使得孕婦出現(xiàn)巨幼紅細(xì)胞貧血，甚至是導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩、早產(chǎn)等，孕婦出現(xiàn)先兆流產(chǎn)癥狀之后可以多吃一些西柚，具有非常棒的安胎保胎效果。

清宮后吃什么水果

1、橘子。橘子含有豐富的維生素C和鈣，維生素C能夠增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。而且，有的人刮宮后容易出血，如果多吃些橘子的話(huà)，可以防止繼續(xù)出血。
2、香蕉。香蕉含有大量的纖維素和鐵，具有通便、補(bǔ)血的作用。流產(chǎn)后需要多休息，胃腸功能就會(huì)變差，常常發(fā)生便秘，而且刮宮后身體虛弱，需要補(bǔ)血，鐵能幫助造血。所以說(shuō)刮宮后可以吃些香蕉，來(lái)防止便秘和貧血。
3、紅棗。紅棗中的維生素C含量最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人，是刮宮女性極好的選擇。
清宮有哪些危害
1、子宮頸或內(nèi)膜粘黏：在進(jìn)行子宮擴(kuò)刮術(shù)時(shí)，如果刮得太粗魯，導(dǎo)致子宮頸或內(nèi)膜受傷、發(fā)炎，就有可能產(chǎn)生術(shù)后的子宮頸或內(nèi)膜粘黏、并會(huì)引起月經(jīng)異常，如無(wú)月經(jīng)或月經(jīng)量過(guò)少。嚴(yán)重者會(huì)在以后產(chǎn)生不育癥的情況。
2、不完全流產(chǎn)：如果手術(shù)施行不完全，少量胎兒組織殘留于子宮內(nèi)，可能影響子宮收縮而造成持續(xù)出血或造成粘黏、感染等情況。最好再仔細(xì)做一次手術(shù)清除殘余的組織。子宮的位置或形狀不正常，一般比較容易造成此后遺癥。

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