近年來(lái)相關(guān)數(shù)據(jù)表明八成以上國(guó)民缺乏葉酸
，補(bǔ)充葉酸已經(jīng)成為醫(yī)學(xué)界的共識(shí)，相信不少人很疑惑，平時(shí)飲食還算健康，為何還出現(xiàn)這種情況。今天呢我便遇到了這樣一位小伙伴，前期醫(yī)生給他開(kāi)了葉酸葉酸是一種水溶性維生素
葉酸缺乏不是很?chē)?yán)重的人
，不能盲目吃藥，應(yīng)改善飲食結(jié)構(gòu)，多攝入綠色菜和豆制品。但是如果已經(jīng)明確有高血壓、腦卒中等問(wèn)題，應(yīng)適量補(bǔ)充。綜上所述
，葉酸對(duì)身體再好都要符合自己的情況，不是“亂補(bǔ)一通”就可以的。它是藥，補(bǔ)充過(guò)度也會(huì)給人體帶來(lái)隱患，防止出現(xiàn)副作用。因此我為這位補(bǔ)充葉酸的小伙伴提供了以下幾點(diǎn)建議：1、首先
，要了解自己的身體情況，代謝異常如肥胖人群2
3、另外
溫馨提示：用藥時(shí)如果不明白自己需要吃多少
，一定要問(wèn)清醫(yī)生，不要抱著多多益善的心態(tài)吃藥，可能會(huì)對(duì)你的身體健康產(chǎn)生傷害哦~~快快將這篇文章轉(zhuǎn)發(fā)給身邊補(bǔ)充葉酸的小伙伴吧！本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/235257.html.
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