孕期如何改善妊娠紋?做好這4件事，妊娠紋或許會(huì)慢慢消失

對(duì)于愛美的女性來說懷孕是很苦惱的一件事，雖然很想迎接新生寶寶的到來，但在懷孕期間經(jīng)歷的痛苦難以言喻。有的女性會(huì)反復(fù)孕吐，有的女性到了一定月份身體會(huì)產(chǎn)生疼痛感，當(dāng)然，最讓女性崩潰的是出現(xiàn)了許多妊娠紋。如果已經(jīng)有跡象，應(yīng)該通過好的方式來改善。

1、健康飲食

女性要保持皮膚光滑細(xì)膩狀態(tài)，避免到了一定月份出現(xiàn)明顯的妊娠紋影響皮膚美觀，還應(yīng)該從飲食入手，多吃新鮮的蔬菜和水果。葷素搭配恰當(dāng)，不要總是吃肉，對(duì)孕期體重控制有利。

另外，水果和蔬菜含有人體需要的膳食纖維、微量元素、維生素，維生素含量豐富的食物攝入能增加皮膚的彈性，延緩機(jī)體衰老，這樣皮膚狀態(tài)越來越好，對(duì)妊娠紋的改善，預(yù)防均有幫助。有的人不注意該問題，飲食很隨意，除了容易缺乏營(yíng)養(yǎng)，還可能妊娠紋加重。

2、涂抹乳霜保濕

為了讓妊娠紋慢慢消失，可以在出現(xiàn)妊娠紋的部位涂抹乳霜。乳霜可以起到保濕，滋潤(rùn)皮膚的作用，特別是到了秋冬季節(jié)，天氣開始變得干燥，皮膚如果水分提供量不足，可能會(huì)變得粗糙，原本妊娠紋有加重的趨勢(shì)。

而正確的做法是選擇孕婦專用的乳霜，配合局部按摩讓皮膚保持水潤(rùn)狀態(tài)，乳霜中的營(yíng)養(yǎng)成分被吸收，可讓皮膚更加緊致，有彈性，妊娠紋會(huì)越來越淡。

3、涂抹橄欖油

很多人懷孕后產(chǎn)生的妊娠紋越來越多，有加深，明顯的趨勢(shì)，這種情況可以通過局部涂抹橄欖油來改善。橄欖油可以起到滋潤(rùn)的作用，才能讓皮膚處于保濕狀態(tài)，而且天然的橄欖油含有人體需要的營(yíng)養(yǎng)，不像其他化學(xué)產(chǎn)品一樣擔(dān)心對(duì)孕婦或者胎兒健康帶來影響。

本身涂抹的橄欖油可以起到潤(rùn)滑，水潤(rùn)皮膚的作用，堅(jiān)持下來妊娠紋會(huì)逐漸變少。

4、體重控制在正常范圍內(nèi)

很多女性懷孕后出現(xiàn)了妊娠紋，其實(shí)和體重快速變化有關(guān)，孕期認(rèn)為補(bǔ)充越多的營(yíng)養(yǎng)越好，才能讓胎兒發(fā)育速度加快，避免營(yíng)養(yǎng)缺乏發(fā)育不良，卻不知道體重控制也要把握好一個(gè)度。

如果體重短時(shí)間內(nèi)飆升，肥胖許多，容易讓腹部，腰部等出現(xiàn)妊娠紋。而正確的做法是積極控制體重，可以了解孕期體重增長(zhǎng)多少是正常的，盡量把控好，讓自己的體重穩(wěn)定增長(zhǎng)，才能確保自身健康的同時(shí)又讓長(zhǎng)妊娠紋情況好轉(zhuǎn)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/235466.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 剖腹產(chǎn)后要注意什么?這5大護(hù)理重點(diǎn)要···

下一篇: 孕媽產(chǎn)檢做妊娠糖耐量試驗(yàn)，攻略看這！